یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا

بهترین نوع مکمل آهن چیست؟


بهترین نوع مکمل آهن چیست؟
مكمل آهن به دو صورت یافت می‏شود؛ فریك و فروس. نوع فروس آهن بهتر از نوع فریك آن جذب بدن می‏شود. فروس سولفات می‏تواند باعث بهم خوردگی دستگاه گوارش و ایجاد تهوع، سوزش معده، اسهال یا یبوست در افراد مختلف شود. این عوارض جانبی را می‏توان با افزایش آرام میزان قرص در طول چند روز كاهش داد.
انواع دیگر مكملهای آهن، فروس فومارات، فروس سوكینات و فروس گلوكونات هستند و دارای جذب خوبی در بدن هستند. برای كاهش اثر منفی مكمل آهن بر دستگاه گوارش، بهتر است قرص آهن پس از صرف غذا مصرف شود.
منبع : واحد مرکزی خبر
بهداشتتغذیهتغذیه و سلامتی

فروش و تعمییرات ماشین الات اداری
دریافت دیپلم رسمی آموزش و پرورش به آسانی(حضوری،غیرحضوری)
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی خودرو باتری موتور …
تجهیزات پزشکی

همچنین مشاهده کنید
فصل امتحانات رسید؛ به دانش آموزان صبحانه بدهید
مجله بهداشت

فصل امتحانات رسید؛ به دانش آموزان صبحانه بدهید

دانش آموزان در ایام امتحانات هنگام صرف صبحانه بهتر است مواد قندی نیز مصرف کنند زیرا سلول های مغزی نیازمند دریافت این مواد هستند. تغذیه مناسب در روزهای برگزاری امتحانات دانش آموزان نقش بسزایی در بهبود یادگیری و بازدهی مطالب آموخته شده دارد .صبحانه دانش آموزان در چنین روزهایی باید شامل مواد پروتئینی , لبنیات و میوه باشد . دانش آموزان در ایام امتحانات هنگام صرف صبحانه بهتر است مواد قندی نیز مصرف کن
آیا در برنامه غذایی‌تان آهن وجود دارد؟
مجله بهداشت

آیا در برنامه غذایی‌تان آهن وجود دارد؟

دکتر جورج کارلوس، خون شناس کالج زنان در مرکز سانی بروک و میریام هوفر، متخصص تغذیه، به چند سؤال رایج در مورد آهن و سلامتی پاسخ می دهند. ▪ آهن چیست و از کجا به دست می آید؟ آهن یکی از مواد اساسی و ضروری برای سلامتی بدن است. این ماده نقش حیاتی در تشکیل هموگلوبین بازی می کند. هموگلوبین، اکسیژن را در خون و میوگلوبین جاری می سازد و میوگلوبین، اکسیژن را در ماهیچه ها جاری می سازد. دو نوع آهن وجود دارد، ا
جلوگیری از مرگ زودرس با مصرف غلات
مجله بهداشت

جلوگیری از مرگ زودرس با مصرف غلات

در صورت گنجاندن مقادیر کافی از غلات کامل در رژیم غذایی می توان از مرگ زودرس جلوگیری کرد. زنانی که ده وعده در هفته از غلات کامل در رژیم غذایی خود استفاده می کنند احتمال آن که در تمام طول زندگی بر اثر بیماری قلبی یا دیابت جان خود را از دست بدهند به میزان پانزده تا سی و پنج درصد کمتر از دیگران است. به گفته محققان غلات کامل حاوی مقادیر قابل توجهی از فیبر، آنتی اکسیدان و ویتامین و مواد معدنی است این مو
مجله بهداشت

پنج درصد مردم ایران سوءتغذیه دارند

پنج درصد مردم ایران سوءتغذیه دارند. هم‌اکنون پنج درصد مردم ایران به سوء تغذیه مبتلا هستند. مبتلایان به سوء تغذیه، افرادی هستند که از غذای کافی برخوردار نبوده، به غذای کافی دسترسی نداشته و یا از غذای مناسب استفاده نمی‌کنند. در این راستا فائو برای بهبود کیفیت غذا در کشور در مدت دو سال، ۷ میلیون دلار هزینه خواهد کرد.
تا حد امکان کم چرب
مجله بهداشت

تا حد امکان کم چرب

پیشرفت‌های صنعتی در عرصه مواد غذایی محصولاتی همراه با نمک، چربی، شکر و افزودنی‌ها به‌وجود آورده است. در واقع روش های نوین غنی سازی باعث افزایش ارزش غذایی آنها و یا جبران مواد از دست رفته طی پروسه تولید می شوند، البته در این میان به مواردی برمی خوریم که مجبور به فراهم آوری خانگی محصولات غذایی هستیم. یکی از این موارد، کم چربی کردن مواد غذایی معمول و در دسترس است که در زیر به انواعی از آنها اشاره
مصرف انار بوی بد دهان را از بین می‌برد
مجله بهداشت

مصرف انار بوی بد دهان را از بین می‌برد

پوست، ریشه و ساقه درخت انار تانن فراوان و الکالوئیدهای مختلف دارد که یکی از آنها پله تیرین است که بهترین داروی بیماریهای انگلی روده است. انار میوه‌ای سرد و خنک و خوردن انار از ابتلا به بیماری قند جلوگیری می‌کند.مرکز بهداشت و درمان استان مرکزی اعلام کرد: انار خون را تصفیه کرده و تقویت‌کننده قلب است.مصرف انار بوی بد دهان را از بین برده و دهان را پاک می‌کند. انار شیرین را جهت تسکین درد سینه، سرفه و ا
مراقب زبانتان باشید
مجله بهداشت

مراقب زبانتان باشید

فرزندم اشتها ندارد. این جمله را حتماً بارها و بارها از زبان مادری که نگران رشد فرزندش است، شنیده اید. متأسفانه حق با مادران است. تحقیقات نشان می دهند که سن اختلالات تغذیه - بی اشتهایی، کم غذایی و کم اشتهایی - در کودکان پایین آمده است. این مسأله ای است که والدین را بشدت نگران کرده. ما در اینجا پیشنهادات دکتر «اسلر» کارشناس و دکتر درمان و جلوگیری این معضلات را ارائه می دهیم. دکتر «اسلر» می گوید: هی
آب پرتقال موجب افزایش سطح HDL خون میشود
مجله بهداشت

آب پرتقال موجب افزایش سطح HDL خون میشود

نوشیدن سه لیوان آب پرتقال در روز موجب افزایش ۲۱ درصدی سطح HDL خون میشود.کلسترول خوب یا HDL میتواند در جلوگیری از بروز حملات قلبی موثر باشد. نارنگی موجب کاهش سطح کلسترول خون می شود. البته این بدین معنی نیست که هر کسی میتواند روزانه سه لیوان آب پرتقال بخورد چون آب پرتقال های موجود در بازار حاوی مقادیر زیاد شکر هستند که میتواند برای سلامتی افرادی که مستعد ابتلا به دیابت هستند مضر باشد. مصرف پرتقال و
چه کسانی نیاز بیشتری به املاح معدنی دارند؟
مجله بهداشت

چه کسانی نیاز بیشتری به املاح معدنی دارند؟

▪ افراد گیاهخوار: در رژیم غذایی این افراد امکان کمبود آهن، کلسیم و روی وجود دارد. این املاح معدنی بیشتر در مواد غذایی حیوانات و لبنیات یافت می‏شوند. ▪ افرادی که دور از دریا زندگی می‏کنند: ماهی و مواد گیاهی که در کنار دریا می‏رویند دارای مقادیر قابل توجهی ید هستند افرادی که این مواد غنی در ید را مصرف نکنند در معرض کمبود ید و بیماری گواتر قرار می‏گیرند. ▪ خانمها: در خانمها به خاطر عادات ماهانه، مق
نوشیدنی‌های سالم و سودمند
مجله بهداشت

نوشیدنی‌های سالم و سودمند

هیچ چیزی نمی‌تواند جایگزین نیاز بدن ما به آب ساده شود.این مایع حیات بهترین و مفیدترین منبع تامین رطوبت بدن است اما نوشیدنی‌هایی وجود دارند که غیر از آب به بدن ما اجزای مفیدی می‌رسانند. ● چای سبز خطر ابتلا به پوکی استخوان، سرطان و بیماری‌های قلبی را کاهش می‌دهد. چای سبز حاوی فلاوونویید‌ها، نونیل فنول‌ها و آنتی اکسیدان‌هاست که سلول‌ها را از آثار مضرحفظ می‌کند و رادیکال‌های آزاد را خنثی می‌کند. چا
بهترین زمان صرف صبحانه
مجله بهداشت

بهترین زمان صرف صبحانه

نه! هیچ گریزی از خوردن صبحانه نیست نه نمی توان آن را نخورد و نه می توان صبحانه و ناهار را یکجا صرف نمود، متخصصان می گویند بهترین زمان صرف صبحانه بین ساعات شش تا هشت صبح است که دستگاه گوارشی و دستگاه ادراری از مواد زائد روز و شب گذشته پاک شده است. به باور متخصصان به منظور پاک شدن دستگاه ادراری از مواد زائد شب و روز گذشته توصیه می شود که در فاصله زمانی سه تا پنج بامداد، یک لیوان آب آشامیدنی نوشیده
سم چیپس و سیب زمینی سرخ کرده
مجله بهداشت

سم چیپس و سیب زمینی سرخ کرده

● کشفیات جدید در مورد سم چیپس و سیب زمینی سرخ کرده دانشمندان مواد غذائی، موفق به کشف ماده بسیار سمی بنام آکریلامید شده اند که بخصوص در سیب زمینی سرخ کرده و چیپس به وفور یافت می شود که تنها در آلمان سالیانه بیش از ٨هزار نفر قربانی می گیرد! از همین روی، ترس از (آکریلامید) یا به قولی سم چیپس و سیب زمینی بحث داغ رسانه های روز بخصوص در اروپا و در آمریکا شده است. طبق پژوهش دانشمندان مختلف، آکریلامی
ویتامین ها معجزه می کنند
مجله بهداشت

ویتامین ها معجزه می کنند

حتماً تا به حال شنیده اید که دریافت همه انواع ویتامین ها و مواد معدنی چقدر مهم است! و بدن برای کارهایش نیاز به این مواد دارد. آنچه ممکن است نشنیده باشید، این است که ویتامین و مواد معدنی در چه چیزهایی وجود دارد و چگونه می توانید آنها را دریافت کنید. ۱۳ نوع ویتامین وجود دارد که بدن به آنها نیاز دارد: A، D، E، K، C و هشت نوع ویتامین B. ویتامین های A، D، E و K محلول در چربی هستند، یعنی مادامی که بد
مجله بهداشت

روغن ها و چربی ها شامل چه غذاهایی است ؟

مصرف روغن ها و چربی ها باید به حداقل رسند . بعضی از چربیها و روغن ها دارای چربی های اشباع و کلسترول می باشد که برای سلامتی مضر است . مصرف این غذاها انرژی فراوانی در بدن شما تولید می کند ولی مواد مغذی کمی به بدنتان می رساند . غذاهای پرچربی شامل کره ، مارگارین ، سس سالاد ، روغنها ، مایونز ، خامه ، پنیر خامه ای ، سرشیر ، چیپس ، سیب زمینی و ... می باشد . یک واحد از روغن ها و چربی ها شامل چه غذاهای
اوکالیپتوس به همراه روغن زیتون رماتیسم را درمان می‌کند
مجله بهداشت

اوکالیپتوس به همراه روغن زیتون رماتیسم را درمان می‌کند

مصرف اوکالیپتوس با روغن زیتون به صورت موضعی رماتیسم را درمان می‌کند. اوکالیپتوس درختی است بزرگ که ارتفاع آن در شرایط اقلیمی استرالیا که موطن اصلی آن است تا یکصد متر نیز می‌رسد. نام دیگرآن آلگ بوده و بیش از ۴۰۰ گونه دارد. برگهای جوان اوکالیپتوس به شکل قلب، متقابل، افقی ولی برگهای مسن و کهن آن متناوب است. این گیاه برای درمان مالاریا و تب حسبه یا تیفوئید مفید است، اشتها را باز و سوءهاضمه را برطرف
خوراکی های فشار خون
مجله بهداشت

خوراکی های فشار خون

● ضد فشار خون ها بسیاری از داروهای ضد فشار خون به طور غیر مستقیم اثر کرده و فشار خون را پایین می اورند. همچنین دارای عوارض جانبی متعددی هستند. بر عکس خوراکی هایی که روی حیوانات آزمایش شده اند هم عوارض جانبی کمتری دارند و هم با گشاد کردن عروق خونی به طور مستقیم فشار خون را پایین می آورد. به طور مثال کرفس این گونه عمل می کند . البته مکانیزم های دیگری نیز مطرح شده اند، مانند: مهار تولید کاتکول آمی
مجله بهداشت

شیرین‌کنندهٔ جدید برای غذاها و نوشیدنی‌ها

از palatinit که یک ترکیب طبیعی موجود در عسل و نیشکر است شیرین‌کننده‌ای موسوم به TM palatinose به‌دست می‌آید. که می‌تواند در غذاها و نوشیدنی‌ها مصرف شود. این هیدرات کربن جدید همچون ساکروز به‌طور کامل هضم می‌شود بنابراین همان مقدار کالری را دارد. اما تفاوت آن با ساکروز در این است که به آهستگی هضم شده و باعث فساد دندان‌ها نمی‌شود. از سوئی دیگر این هضم بسیار آهسته منجر به اندیس گلاسیمی پائین و ترشح کم
کلر، سدیم و پتاسیم سه ماده اصلی سلامتی
مجله بهداشت

کلر، سدیم و پتاسیم سه ماده اصلی سلامتی

کلر و سدیم و پتاسیم سه ماده حیاتی هستند که باعث برقراری توازن بین مایعات بدن آدمی می باشند. این مایعات با پیروی از قوانی اسمزی مواد غذایی را از روده ها به داخل خون و از داخل خون به داخل سلولها می کشند. غیر از وظایف دیگری که به عهده دارند. این سه ماده معدنی قسمت عمده ای از ترشحات بدن را بر عهده دارند. سدیم و پتاسیم از طریق اعصاب پیامها را می رسانند و کمک آنها انتقال موج عصبی در سرتاسر رشته عصبی اس
مجله بهداشت

سبزیها شامل چه غذاهایی هستند ؟

مصرف سبزیها برای تمامی افراد مفید است . سعی کنید هر روز سبزیهای خام و پخته استفاده نمایید . مصرف سبزیها باعث رساندن ویتامین ها ،‌ مواد معدنی و فیبر به بدن شما می شود . البته انرژی تولید شده از مصرف سبزیها بسیار اندک است . تعداد واحد سبزیهایی که باید در طول روز مصرف کنید به عوامل زیر بستگی دارد : میزان انرژی روزانه مورد نیاز غلظت قند خون یک واحد از گروه سبزیها شامل چیست ؟ ۱ واحد یک ع
مجله بهداشت

روغن ماهی سردرد را کاهش می‌دهد

دانشمندان ثابت کرده‌اند: سردرد ۶۰ درصد بیمارانی که به مدت ۶ هفته از کپسول روغن ماهی استفاده کرده‌اند کاهش یافته است. همچنین، روغن ماهی از شدت سردردها نیز می‌کاهد و به علاوه کسانی که به تازگی دچار بیماری کلیوی شده‌اند خوردن روغن ماهی می‌تواند بیماری را ضعیف کند. ماهی سرشار از پروتئین، ویتامین‌های گروه مواد معدنی مورد نیاز بدن از قبیل آهن، منیزیم، روی و پتاسیم است. مصرف ماهی برای سلامت قلب نیز
مجله بهداشت

یُد

ماده‌ای است که به مقدار جزئی از راه غذا و آشامیدنی‌ها به بدن می‌رسد و چنانچه فردی در منطقه‌ای زندگی کند که میزان ید آب و غذا به‌اندازه کافی نباشد دچار بزرگی غده تیروئید گواتر یا غمباد می‌گردد. غده تیروئید یا درقی در جلو گردن واقع شده و از نظر فیزیولوژی یکی از مهم‌ترین غدد مترشحه داخلی است که در تنظیم سوخت و ساز موادغذائی در بدن رشد و نمو، کار قلب و اعصاب و بسیاری از اعمال دیگر حیاتی بدن دخالت دا
هندوانه برای معده و کلیه مفید است
مجله بهداشت

هندوانه برای معده و کلیه مفید است

خ هندوانه عطش را می نشاند پوست را مرطوب نگه می دارد تناسب اندام را حفظ می کند مکمل خوبی برای معده کمک کننده هضم و خون ساز است.محققان گفتند: تخم هندوانه نیز فشار خون بالا را پایین می آورد و می توان از ریشه این میوه نیز برای جلوگیری از خونریزی استفاده کرد.کارشناسان تغذیه مرکز ملی مطالعات مصر افزودند: این گیاه عناصر زیادی دارد و باعث می شود انسان با استفاده از آن طی چند روز بویژه در تابستان از آب و و
بخورید و زیبا شوید
مجله بهداشت

بخورید و زیبا شوید

چـیـزهایــی که می خورید می تواند به زیباتر شدن شما کـمک کند. برنامه زیبایی خود را با صبحانه، ناهار و شام آغاز کنید. ● جوانتر به نظر بیایید بـادام خـواص فـوق العـاده ی ضد پیری دارد. نه تنها حاوی مـیــزان زیادی ویتامین E است (می دانید که این ویتامین جـزء ویـتـامین هایی است که معمولاً پشت ظرف کِرِم ها و لوازم آرایشی از آن نام می بـرنـد)، بـلـکـه حـاوی میزان زیـادی اسـیـد چـرب هـم مـی بـاشـد (کـه
مجله بهداشت

تأثیر غذا بر پوسیدگی دندان‏ها

پوسیدگی دندان ناشی از تجمع مواد نشاسته‏ای بر سطح دندان‏هاست. نشاسته بر اثر تأثیر باکتری‏های موجود در دهان تجزیه شده و اسید ایجاد می‏شود. اسید ایجاد شده بر سطح دندان‏ها، باعث پوسیدگی دندان می‏شود. قندهای ساده بزرگ‏ترین دشمن دندان هستند؛ هرچند که، آن‏ها به آسانی با شستن و مسواک کردن شسته می‏شوند. کربوهیدرات‏های پیچیده نیز به دلیل چسبندگی بیشتر و قرار گرفتن در لا به لای دندان‏ها مشکل ایجاد می‏کنند. ا
آب و فعالیت های بدنی
مجله بهداشت

آب و فعالیت های بدنی

برنامه غذایی و استفاده از مایعات می تواند براساس نیاز بدن تنظیم شود. به طور میانگین ۲۰ درصد از آب بدن از غذاهای دریافتی تامین می شود و ۸۰ درصد باقیمانده از انواع آشامیدنی ها، میوه ها و سبزی ها میزان مصرف روزانه آبی که شما بدان نیازمندید به عوامل بسیاری از جمله تندرستی، میزان فعالیت و محل زندگی تان بستگی دارد. با اینکه برای هیچ یک از مردم قاعده خاصی در این زمینه وجود ندارد، اما چندین راهنما هست
نقش تغذیه در تقویت سیستم ایمنی
مجله بهداشت

نقش تغذیه در تقویت سیستم ایمنی

رابطه شناخته‌شده‌ای بین نوع تغذیه و سیستم ایمنی بدن وجود دارد. نوع تغذیه ما می‌تواند مقاومت بدن را بالا ببرد و ما را در مقابل بسیاری از بیماری‌ها محافظت کند... معمولا کلیه اقداماتی که غذاها و تغذیه ما را از شکل طبیعی خارج می‌کند می‌تواند مشکلاتی را برای بدنمان به همراه آورد.مثلا سرخ کردن غذا اگر چه در طعم‌دهی بعضی غذاها موثر است ولی اغلب آنها را حاوی موادی می‌کند که به نحوی برای سلامت مضرند و ممک
مجله بهداشت

زنان باردار در مصرف ذرت احتیاط کنند

یک نوع ترکیب سمی قارچی که به وسیله گونه خاصی از قارچها تولید می شود و فوزاریوم (Fusarium) نام دارد در صورت آلوده سازی ذرت ها می تواند در زنان باردار، منجر به سقط جنین و یا اختلالات عصبی شود. نوزادان مادرانی که به مصرف ذرت آلوده به این سم بپردازند در معرض خطرات مذکور قرار خواهند گرفت.مادرانی که در هنگام بارداری به استفاده از قرصهای فولیک اسید می پردازند نسبت به سایرین در معرض خطر کمتری قرار دارند.
بهترین غذاها، بهترین آنتی‌اکسیدان‌ها
مجله بهداشت

بهترین غذاها، بهترین آنتی‌اکسیدان‌ها

کلم بروکلی از بهترین سبزیجاتی است که به آن لقب <ضدسرطان> را داده‌اند. این کلم دارای مقدار بالایی ویتامین‌C‌ و بتاکاروتن است، به طوری که در هر ۱۰۰ گرم خام این سبزی ۵۷۵ میکروگرم بتاکاروتن(میزان توصیه شده روزانه ۱۰ تا ۱۵ میلی‌گرم) و ۸۷ میلی‌گرم ویتامین‌‌ C‌ (مقدار توصیه شده روزانه ۲۵۰ تا ۵۰۰ میلی‌گرم) وجود دارد. محققین مصرف مداوم آن را از طریق رژیم غذایی روزانه مانع بروز سرطان‌هایی نظیر سرطان س
مجله بهداشت

نکات مهم برای کاهش چربی در غذا

۱ـ مصرف گوشت، ماهی و مرغ را تا زیر ۱۵۰تا ۲۰۰گرم در روز را محدود کنید. ۲ـ مصرف گوشت قرمز را محدود کرده بیشتر از مرغ و ماهی استفاده کنید. ۳ـ گوشت را قبل از طبخ کاملا از چربیهای زائد پاک نمائید. ۴ـ غذاهای بدون گوشت را گاه گاه جایگزین غذاهای پرگوشت کنید. ۵ـ از مصرف بیش از ۵تا ۸قاشق غذاخوری روغن در روز پرهیز کنید. ۶ـ از مواد لبنیاتی کم چربی بیشتر استفاده کنید. ۷ـ مصرف تخم مرغ تا ۴عدد در هفت
ویتامین C
مجله بهداشت

ویتامین C

پیشگیری و درمان بیماری‌های رایج این فصل. ویتامین C با نام علمی اسید اسکوربیک یکی از ویتامین‌های محلول در آب است که اعمال مهمی در بدن انجام می‌دهد. برای مثال ویتامین C زخم‌ها را التیام می‌بخشد, استخوان‌ها را قوی می‌سازد, سیستم‌های قلبی, عروقی و گوارشی و عصبی را حفاظت می‌کند, در حفظ و سلامت سیستم ایمنی در مقابله با غفونت‌ها و بیماری‌ها نقش دارد و داروها و آلاینده‌های محیطی را غیر سمی می‌کند. از دیگر
نمایندگی کابل سیمند(سیمند کابل)
نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
مکانیک سیار باطری سازی سیار(نصب باطری اتمی …
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …

ورود / ایجاد آگهی
سایت جماران
میزبان به 4 میخ کشیده شد؛ قهرمانی سیزدهم فوتسال ایران در آسیا +عکس …
سایت روزنو
خروج تعدادی از اعضای شورای شهر حین سخنرانی زاکانی+ فیلم | روزنو
سایت اقتصاد ۲۴
اولین تصویر از شاخص پیش‌بینی کننده تورم در ۱۴۰۳ | اقتصاد24
سایت اکونگار
استثمارظالمانه فرودستان با فساد سیستماتیک/ نتایج سم کشنده فعالیت‌های …
خبرگزاری همشهری‌آنلاین
خبر خوش از دریاچه ارومیه
سایت انتخاب
تماشا کنید: دولت سیزدهم یا دولت شعار؟ / سکوت اصولگرایان همیشه منتقد …
سایت روزنو
فاجعه عجیب در یک میهمانی؛ مرگ یک پزشک زن و مسمومیت شدید الکلی ۲۸ پزشک …
سایت دیپلماسی ایرانی
افق نه چندان روشن همکاری ایران و قاره آفریقا - دیپلماسی ایرانی
سایت تحلیل بازار
چینی ها فناوری خودروسازان غربی را به سخره گرفتند| جنگ قیمت ها در پکن
سایت تجارت نیوز
افزایش فروش نفت بدون رشد درآمدها/ چگونه چین ایران را از توسعه پایدار …
سایت جهان صنعت نیوز
سقف فروش برای ارائه اظهارنامه مالیاتی مشخص شد
سایت اعتماد آنلاین
آمار تکان‌دهنده از رشد نرخ فقر؛ ۵۰ درصد به فقرای کشور اضافه شد!
سایت اقتصاد ۲۴
خبر مهم مالیاتی برای صاحبان مشاغل | اقتصاد24
سایت عصرایران
دست‌های پشت پرده‌ای که از وزارت نیرو قدرت‌مندترند/ چه کسی پشت ساخت …
سایت اعتماد آنلاین
جای بسی تاسف است تلاش ‎رئیسی برای اخذ مدارک دانشگاهی از سه شنبه بازار …
سایت اعتماد آنلاین
جنجال در نشست شورای شهر تهران؛ ترک جلسه توسط برخی از اعضا در حین سخنرانی …
سایت جماران
عبدالکریمی، استاد فلسفه: برخی با تندروی‌های‌شان در مساله حجاب به دستاوردهای …
سایت خبرفوری
گشت ارشاد برای کنترل کنش‌های جمعی شهروندان ناراضی است/ حجاب را تبدیل …
سایت هم میهن
خشم مردم عصبانی از مداخلات‌ اجتماعی
سایت فرهیختگان
دیر پدری و دیر مادری؛ خطر گسست نسلی!
سایت روزنو
روزنامه معاریو: احتمال صدور حکم بازداشت نتانیاهو توسط دادگاه لاهه …
سایت خبرآنلاین
ببینید | از شستن قبر تا میلیاردر شدن / چرا عباس برزگر صاحب بزرگ‌ترین …
روزنامه دنیای اقتصاد
واکنش تند کیهان به اظهارات یک نماینده درباره حجاب
سایت اقتصاد ۱۰۰
۲۵۰۰ بازرگان خارجی در تهران / گشت ارشاد اینجا هم می آید؟
سایت اقتصادآنلاین
اردیبهشت آمد؛ چینی ها به بازار مسکن نیامدند/ پای اختلاف وزارت راه …
سایت اعتماد آنلاین
اینگونه امر و نهی درباره حجاب پاسخگوی نسل جدید نیست
سایت آفتاب نیوز
جزئیات توافق آمریکا و عربستان برای سازش میان ریاض و تل‌آویو
سایت اعتماد آنلاین
ساختار اجتماعی ایران تورم، بیکاری و فقر را بازتولید می‌‌کند
سایت خبرآنلاین
مجازات اعدام چقدر بازدارندگی دارد؟
سایت اقتصاد ۲۴
سیلی که به جان ماشین‌های مدیران خودرو افتاد/ خودرو‌های فرو رفته در …
سایت رویداد‌ ۲۴
چرا فرمانده نیروی انتظامی مسأله حجاب را یک مسأله امنیتی می‌‌داند؟ …
خبرگزاری ایلنا
با افزایش ۴ برابری استخدام‌ها بازهم ضریبِ پشتیبانیِ لازم برای تعادلِ …
سایت اعتماد آنلاین
حکم اعدام توماج صالحی می‌شکند اما هزینه‌های آن جبران نمی‌شود
سایت اکونگار
ارتباط کاهش نرخ ارز با سفر مسئولان اقتصادی کشور به عربستان چیست؟
سایت فرهیختگان
جامعه‌شناسی جنبش دانشجویی ۷ اکتبر
روزنامه دنیای اقتصاد
خودکشی پزشکان به مرز هشدار رسیده است
سایت هم میهن
حاشیه‌های یک واگذاری
سایت اکونگار
همه چیز زیر سر مافیاست/ وقتی واردات خودروی برقی منتظر اجازه چه کسی …
روزنامه شرق
بلوغ اجتماعی و حکم اعدام
سایت هم میهن
جامعه دوپاره معیارهای دوگانه


230
شرایط کنسلی بلیط هواپیما خارجی ایران ایر و سایر ایرلاین ها
سایت روزنو
مهارت دیدنی یک مرد در صید مار کبرا با بطری | روزنو
روزنامه هفت صبح
واقعیت مجازی متا چه تغییراتی خواهد کرد؟
سایت تجارت نیوز
لذت تجربه بازی در کنار دوستان / بهترین بازی‌های دو نفره آفلاین PS5 …
سایت روزنو
رونمایی محمدرضا گلزار از ماشین فوق لاکچریش در امریکا + عکس | روزنو
سایت فرارو
مشخصات شاهد۱۳۶؛ پهپاد انتحاری ایران
سایت خبرآنلاین
ببینید | خلاقیت جالب پیرمرد گیلانی با تزئین موتور خود با سکه‌های قدیمی
سایت انتخاب
ببینید/ لحظه دستگیری اراذل قمه‌کش در بیمارستان اصفهان
روزنامه هفت صبح
ماجرای عجیب ربوده شدن همیار محیط زیست در سوادکوه + عکس
سایت انتخاب
ببینید/ رقص و شادی بازیکنان تیم ملی افغانستان با آهنگ صادق بوقی
روزنامه هفت صبح
اولین تصاویر بدون چشم‌بند از ضارب مردم در اتوبوس
سایت انتخاب
ببینید/ دبی، تجربه هیجان‌انگیز پرواز در تونل هوا
سایت انتخاب
ببینید/ عصبانیت شدید رونالدو در جریان مسابقه شب گذشته برابر الخلیج
سایت انتخاب
ببینید/ اولین صحبت‌های عامل کتک زدن مردم با زنجیر بعد از دستگیری
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویری از تصادف مرگبار اتوبوس ایرانی در ارمنستان
230
مقایسه کامل شیراز و یزد؛ کدام شهر را برای سفر انتخاب کنیم؟
230
8 علت روشن نشدن مایکروفر و سولاردام | نحوه تعمیر و رفع مشکل
سایت روزیاتو
تعقیب و گریز هیجان انگیز دو گربه از زاویه ای متفاوت که به سرعت وایرال …
سایت برترینها
شروط عجیب این دختر و پسر ایرانی برای ازدواج دعوا راه انداخت
سایت روزیاتو
مردی با دو مار پیتون آزاد به همراهش در مترو نیویورک باعث وحشت مسافران …
روزنامه هفت صبح
ازدواج پرماجرای آقای ژوزه
روزنامه آرمان
هفت فیلم سینمایی برتر ترکیه
سایت پدال
تست و بررسی لکسوس GX جدید 2024؛ ژاپنیِ کاربلد و جذاب! | مجله پدال
سایت دنیای خودرو
تمرکز EXEED بر نمایش تجمل، نوآوری و پایداری
روزنامه آرمان
سن آغاز پیری؟
روزنامه دنیای اقتصاد
خودروی یک وزیر اسرائیلی دیگر واژگون شد + فیلم
سایت پارسینه
ماجرای عجیب ترک سیگار توسط رامبد جوان از زبان خودش+فیلم
سایت نی نی بان
خانه لاکچری شاهرخ استخری در خارج از کشور / دکوراسیون شیک خانه آقای …
سایت پارسینه
استوری جنجالی همسر پژمان جمشیدی در کنار سحر دولت شاهی+عکس
سایت اعتماد آنلاین
باربی عراق ربوده شد!
سایت انتخاب
ببینید / گزارش صداوسیما از گشت ارشاد در اصفهان و اهدای گل توسط مردم …
سایت نی نی بان
اتاق بازی لاکچری دختر مهران غفوریان / دکوراسیون میلیادری! + عکس
سایت پارسینه
سکانس مشهور ترانه علیدوستی به زبان کره‌ای
سایت خبرنامه
۱۴ گیاه آپارتمانی که نیازی به مراقبت زیاد ندارند! - خبرنامه
روزنامه دنیای اقتصاد
لحظه شکار شدن جنگنده آمریکایی توسط ارتش یمن + فیلم
سایت فرادید
ترفندی برای شناخت رژ لب‌های سمی
سایت پیشنهاد ویژه
شایع ترین بیماری کبدی چیست؟ | ویتامین D آب روی آتیش برای کبدچرب
سایت خبرآنلاین
ببینید | تصاویری از روش ترسناک اعدام در کره شمالی
روزنامه هفت صبح
ویدئو | مقاومت جانانه یک جوان کاشمری مقابل مزاحمان نوامیس
سایت خبرآنلاین
ببینید | بلعیده شدن ناگهانی نگهبان باغ‌وحش حین غذا دادن به مار

نمایندگی رسمی فروش کلیه محصولات شرکت صنعتی …
نمایندگی زیمنس | فروش محصولات فشار ضعیف و …
فیلتر تصفیه آب
فروش سیم‌کارت 912 به صورت اقساط

ورود / ایجاد آگهی

نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد