آموزش کامل و مرحله به مرحله طرز تهیه رول خرمایی مغزدار با خرما، بادام، تخمه کدو و کنجد. یک میان وعده سالم، سریع و انرژی زا مناسب برای عصرانه و پذیرایی.
مواد لازم: ۲ قاشق غذاخوری کره/½ پیمانه تخمه کدو/⅓ پیمانه بادام خرد شده/⅓ پیمانه بادام هندی خرد شده/۱ و نیم پیمانه خرما، بدون هسته و پوره شده
¼ فنجان دانه کنجد/بدلخواه پودر هل ، زنجبیل و دارچین
طرز تهیه :
۲ ق غ کره رو تو تابه گرم کنین ، تخمه کدو، بادام، بادام هندی رو خرد کرده به مدت ۵ تا ۷ دقیقه روی حرارت کم تفت بدین
هسته خرما رو جدا کرده ، چن دقیقه بذارین مایکروویو تا براحتی له شه
داخل تابه، …
