چهارشنبه, ۱۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 1 May, 2024
مجله ویستا
پخت غذا در دقیقه ۹۰
با آغاز ماه مبارک رمضان باز هم از گوشه و کنار میشنویم که متاسفانه برخی روزهداران خواب مانده و بدون سحری روزه گرفتهاند.
این در حالی است که پخت سوپ یا ماکارونیهای آماده به اصطلاح حتی در دقیقه ۹۰ هم ممکن است. این نوع تولیدات فقط ظرف ۵ دقیقه آماده میشوند و نیازی به پیش بینیهای مرسوم برای روغن و گوشت و غیره هم ندارند.
به تمام اینها باید این نکته را اضافه کرد که پزشکان همواره توصیه میکنند میل کردن وعده سحری اهمیت بسیاری برای سلامتی روزهداران دارد.
برای نمونه به گفته آنها روزه بدون سحری توصیه نمیشود و این که برخی افراد بدون سحری روزه میگیرند محرومیت انرژی بیش از حد معمول را در خود ایجاد میکنند.
درچنین شرایطی بدن نیازمند استفاده از منابع چربی میشود و خوب نسوختن چربی منجر به تولید استون در بدن و آن نیز منجر به بوی بد دهان، سردرد و دردهای عضلانی میشود و فرد احساس میکند که سالم نیست.
همچنین به گفته پزشکان اینکه برخی افراد هنگام افطار غذاهای بسیار سادهای مانند آش و سوپ مصرف میکنند و بعد از چند ساعت شام میخورند بسیار پسندیده است چون دستگاه گوارش ابتدا با حجم کمی از غذا آماده فعالیت و از عطش نیز کاسته میشود.
اما اینکه برخی از همان ابتدا افطار و شام را با هم مصرف میکنند و یکدفعه مواد غذایی بسیاری را وارد دستگاه گوارش میکنند، زیاد مطلوب نیست
منبع : همشهری آنلاین
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
روز معلم معلمان ایران رهبر انقلاب بابک زنجانی دولت مجلس شورای اسلامی مجلس دولت سیزدهم حجاب شورای نگهبان رسانه
تهران شهرداری تهران هواشناسی سیل آموزش و پرورش پلیس قوه قضاییه سلامت سازمان هواشناسی دستگیری شورای شهر تهران شهرداری
قیمت دلار خودرو قیمت خودرو بانک مرکزی حقوق بازنشستگان ایران خودرو سایپا چین دلار قیمت طلا بازار خودرو تورم
مسعود اسکویی تلویزیون فضای مجازی سریال سینما دفاع مقدس سینمای ایران فیلم موسیقی تئاتر نون خ رسانه ملی
دانشگاه علوم پزشکی
رژیم صهیونیستی اسرائیل آمریکا فلسطین غزه جنگ غزه حماس نوار غزه روسیه عربستان اوکراین ترکیه
فوتبال استقلال پرسپولیس رئال مادرید بایرن مونیخ لیگ قهرمانان اروپا سپاهان تراکتور باشگاه استقلال تیم ملی فوتسال ایران فوتسال لیگ برتر
وزیر ارتباطات تبلیغات همراه اول اینستاگرام اپل ناسا نخبگان گوگل ویروس ماه
دیابت کاهش وزن داروخانه مسمومیت بیماری خواب پرستار بارداری