پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
تماشای تلویزیون و مضرات آن برای خواب نوزادان و کودکان
والدینی كه با برنامه خواب كودكان و نوزادان خود مشكل دارند، باید از میزان تماشای تلویزیون و ساعاتی كه كودكانشان صرف تماشای تلویزیون می كنند، كاهش دهند به نظر می رسد، نوزادان و كودكان نوپایی كه بیشتر وقتشان در جلوی صفحه مانیتور تلویزیون می گذرد بیشتر از بقیه دچار نامنظمی خواب و كمبود خواب هستند. والدین نباید برای انجام كارهای خود نوزادان خود را با روروئك یا رختخواب جلوی تلویزیون بگذارند.
برنامه خواب منظم یكی از مهمترین روش خواب سالم است كه به جلوگیری از مشكلات خواب مثل كابوسهای شبانه و بی خوابی در نیمه شب كمك می كند. كودكان در آمریكا در هفته بیش از ۱۹ساعت را صرف تماشای تلویزیون می كنند، در صورتی كه پزشكان معتقدند كودكان زیر ۲سال به هیچ وجه نباید تلویزیون تماشا كنند و كودكان بیش از ۲سال نیز باید در روز كمتر از ۲ساعت از وقت خود را صرف تماشای تلویزیون كنند. تحقیقات نشان می دهد، تماشای تلویزیون، علاوه بر كودكان و نوجوانان باعث بیخوابی، نامنظمی خواب، چاقی، رفتارهای عصبی در نوزادان و كودكان نوپا نیز می شود. هنوز دلیل این موضوع كاملاً مشخص نیست ولی پزشكان معتقدند، نور روشن صفحه مانیتور تلویزیون قبل از خواب باعث تأثیراتی روی خواب طبیعی و چرخه خواب كودكان می شوند بنابراین به والدین توصیه می كنند تا از گذاشتن تلویزیون در اتاق كودكان جداً خودداری كنند و اجازه ندهند كه كودكان خیلی نزدیك به صفحه مانیتور تلویزیون بنشینند.
برنامه خواب منظم یكی از مهمترین روش خواب سالم است كه به جلوگیری از مشكلات خواب مثل كابوسهای شبانه و بی خوابی در نیمه شب كمك می كند. كودكان در آمریكا در هفته بیش از ۱۹ساعت را صرف تماشای تلویزیون می كنند، در صورتی كه پزشكان معتقدند كودكان زیر ۲سال به هیچ وجه نباید تلویزیون تماشا كنند و كودكان بیش از ۲سال نیز باید در روز كمتر از ۲ساعت از وقت خود را صرف تماشای تلویزیون كنند. تحقیقات نشان می دهد، تماشای تلویزیون، علاوه بر كودكان و نوجوانان باعث بیخوابی، نامنظمی خواب، چاقی، رفتارهای عصبی در نوزادان و كودكان نوپا نیز می شود. هنوز دلیل این موضوع كاملاً مشخص نیست ولی پزشكان معتقدند، نور روشن صفحه مانیتور تلویزیون قبل از خواب باعث تأثیراتی روی خواب طبیعی و چرخه خواب كودكان می شوند بنابراین به والدین توصیه می كنند تا از گذاشتن تلویزیون در اتاق كودكان جداً خودداری كنند و اجازه ندهند كه كودكان خیلی نزدیك به صفحه مانیتور تلویزیون بنشینند.
منبع : روزنامه ایران
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران رژیم صهیونیستی آمریکا روز معلم رهبر انقلاب معلمان بابک زنجانی مجلس شورای اسلامی مجلس خلیج فارس دولت دولت سیزدهم
تهران زلزله آتش سوزی شهرداری تهران پلیس آموزش و پرورش قوه قضاییه سیل بارش باران فضای مجازی سلامت سازمان هواشناسی
قیمت خودرو بازار خودرو خودرو قیمت دلار قیمت طلا دلار بانک مرکزی ایران خودرو سایپا کارگران تورم قیمت
فیلم سینمایی مسعود اسکویی تلویزیون رضا عطاران سریال سینمای ایران سینما رسانه ملی دفاع مقدس فیلم
دانشگاه علوم پزشکی انتخاب رشته مکزیک
فلسطین غزه جنگ غزه اسرائیل حماس روسیه چین نوار غزه ترکیه عربستان یمن اوکراین
پرسپولیس فوتبال استقلال سپاهان تراکتور باشگاه استقلال لیگ برتر ایران رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ لیگ برتر باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی همراه اول دبی اینستاگرام اپل گوگل تبلیغات وزیر ارتباطات ناسا
خواب فشار خون کاهش وزن دیابت بیماری قلبی ویتامین کبد چرب قهوه