ماست بخورید به ده دلیل

۱) ماست آسان تر از شیر هضم می شود .
۲) ماست باعث سلامت روده بزرگ می شود .
۳) ماست ایمنی در برابر بیماری ها را افزایش میدهد .
۴) ماست جذب مواد مغذی دیگر را مانند کلسیم بهبود می بخشد .
۵) ماست به بهبود بعد از عفونت روده ای کمک می کند .
۶) ماست عفونت های مخمری را کاهش میدهد ( مانند عفونت مثانه و واژینال ).
۷) ماست منبع غنی کلسیم است .
۸) ماست منبع عالی پروتئین است .
۹) ماست کلسترول را کاهش می دهد .
۱۰) ماست یک غذای مناسب برای رشد کودکان است .

http://www.kadbanooo.blogfa.com/۸۶۰۹.aspx
منبع:ناردانه
نوشته شده توسط سحرمحرابی

منبع : مطالب ارسال شده