پرتقال بخورید تا جوان بمانید

پرتقال با خاصیت هایی كه دارد جزو محبوب ترین میوه های جهان است.
این میوه از قدیمی ترین میوه هایی است كه بشر از آن استفاده می كرده است. این میوه سرشار از ویتامین ث است.
ویتامین ث یكی از عوامل مهاركننده سرطان است به طوری كه این ویتامین را دشمن نیرومندی علیه یكی از عوامل شناخته شده سرطان زا یعنی نیتروزآمین ها می شناسند. براساس مطالعات انجام شده در امریكا مشخص شده كه خوردن پرتقال از سرطان معده و لوزالمعده جلوگیری می كند.محققان دریافته اند كه لایه نازك بین قسمت های داخلی پرتقال در پایین آوردن كلسترول خون بسیار موثر است.
پرتقال حاوی املاح معدنی فسفر و آهن نیز است و در شفاف و درخشان شدن پوست صورت، جلوگیری از كمبود كلسیم، میگرن، كم اشتهایی و ... اثرات شگرفی داردپیشگیری از عفونت های ویروسی از خواص دیگر پرتقال است كه در عصاره آن وجود دارد و در پیشگیری و درمان بیماری ها از جمله سرماخوردگی بسیار نافع است.
صدف كوه كن

منبع : روزنامه جوان