جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
روش هائی برای درمان دردهای مزمن
دردهای مزمن به طور مداوم وجود داشته و اغلب در حال بروز هستند . این دردها حداقل ۶ ماه طول کشیده و علت مشخصی هم ندارند . دردهای مزمن از یک درد گنگ تا یا درد خنجری و تیز می تواند متغیر باشد . اغلب این دردها تغییر پذیرند .
ـ برخی علل دردهای مزمن
صدمات ، آرتریت ( التهاب مفاصل ) ، مشکلات کمر و گردن ،سردردهای میگرنی زخم ها و بیماری های دگیر از علل عمده دردهای مزمن هستند . یکسری موارد نیز علل نامعلوم است .
برخی نقاط بدن که دردهای مزمن در آنها شایع ترند شامل :
کمر( شایع ترین محل )
سر و گردن
مفاصل
معده
عضلات اعصاب می باشند .
در مورد درمان با پزشک خود مشورت نمائید .
بسته به وضعیت و شرح حال بیماری پزشک شما یکی از راههای زیر را توصیه خواهد نمود ؛
درمان داروئی : داروها و قرص ها در بسیاری از افراد می تواند موجب تسکین درد گردند . بعضی از داروها هم می توانند موجب بروز عوارض جانبی شوند . قبل از مصرف دارو در مورد اثرات جانبی و مفید بودن آنها با پزشک خود مشورت نمائید .
آرامش و تمرکز : تنفش تمام دردها را بدتر می کند . با استفاده از روشهایی که موجب کم شدن تنفش ها و آرام شدن عضلات می گردد می توان دردها را تسکین داد .
تکنیک های رفتار درمانی وشناخت درمانی : این روش به مردم می آموزد که افکار و رفتارهای منفی که در احساسشان مؤثر می باشد را بشناسند . این موضوع به آنها کمک می کند تا روش درستی برای کنار آمدن با درد بیابند .
سایر روش های مؤثر در درمان دردهای مزمن : تحریک های الکتریکی : در این روش اعصاب از روی پوست با استفاده از تحریکات الکتریکی کوتاه مدت پایانه های عصبی زیر پوست را تحریک می نمایند . برخی تحریکات می توانند به طور مستمر و دایمی موجب بهبودی شوند .
بلوک کردن اعصاب : با یک تزریق می توان به طور موقتی عصبی را که موجب درد می شود ، بلوک ( خاموش ) کرد . هم چنین این روش می تواند کمک مؤثری در تشخیص علت درد مزمن بنماید .
طب سوزنی : بسیاری از مردم به این نوع تحریکات به خوبی پاسخ داده و درد آنها طی زمانهای متفاوت کمتر می گردد .
درمانهای فردی ، گروهی یا خانوادگی : این درمانها درد را تسکین می دهند و به شخص کمک می کنند تا واکنش های خود را نسبت به اطرافیان تغییر دهد . درمان خانوادگی به خانواده هایی این امکان را می دهد تا احساسات و مسائل هر یک از افراد خانواده را با دیگر اعضاء خانواده تقسیم نمایند .
درمانهای شغلی : مردم باید راههای بازیابی توانائی های جسمی در خانه و محل کار را بیاموزند . افزایش مهارت ها اغلب باعث افزایش اعتماد به نفس و خودباروری می گردد .
فیزیوتراپی : حرکات ورزشی ، کشش ، گرم و سرد کردن عضو مورد نظر در روشهای دیگر می توانند به حرکات و انعطاف پذیری بدن کمک کرده تا در بهبود درد مؤثر واقع شوند .
جراحی : معمولاً آخرین اقدام است . روش بسیار مؤثری است . تمام جراحی ها با خطراتی همراه هستند در این مورد با پزشکتان مشورت کنید .
منبع : واحد مرکزی خبر
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
انتخابات عراق احمد وحیدی حسن روحانی حجاب مجلس شورای اسلامی دولت نیکا شاکرمی مجلس رهبر انقلاب شهید مطهری رسانه
ایران هواشناسی سیل آتش سوزی یسنا تهران روز معلم قوه قضاییه پلیس معلم شهرداری تهران آموزش و پرورش
قیمت خودرو سهام عدالت قیمت طلا دولت سیزدهم مالیات طلا بازار خودرو قیمت دلار خودرو بانک مرکزی حقوق بازنشستگان ایران خودرو
مهران غفوریان موسیقی تلویزیون سریال عمو پورنگ ساواک سینمای ایران عفاف و حجاب تبلیغات مسعود اسکویی سینما دفاع مقدس
رژیم صهیونیستی فلسطین اسرائیل غزه جنگ غزه آمریکا روسیه ترکیه حماس نوار غزه انگلیس اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر تراکتور جواد نکونام لیگ برتر ایران رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا
ناسا هوش مصنوعی فناوری اپل گوگل اینستاگرام تلفن همراه کولر
طب سنتی خواب فشار خون کبد چرب دیابت