چگونه کم رویی را کنار بگذاریم؟

برای مبارزه با کم رویی عزم جزم و پشتکار لازم است بنابراین هرگز از موفق نشدن نهراسید و موقعیت های اجتماعی ناموفق، نباید مانع تصمیم قاطع شما برای غلبه بر کم رویی شود.
به خودتان خوش بینانه نگاه کنید. همه انسان ها مجموعه ای از ویژگی های خوب و بد را دارند و هیچ فردی به طور کامل خوب یا بد نیست. یادتان باشد شما هم ویژگی های خوبی دارید که می توانید به آن ها افتخار کنید. این ویژگی ها را شناسایی و آن ها را در خود تقویت کنید. شما نقاط قوت بسیاری دارید که به یاد داشتن آن ها به شما احساس اعتماد به نفس می دهد و هر تفکری که شما را خوار می کند، دور بریزید.
▪ سر صحبت را با دیگران بازکنید:
شما می توانید با هر بهانه ای با دیگران ارتباط برقرار و سرصحبت را باز کنید. این تمرین را با مسائل ساده و کم تنش آغاز کنید.
▪ ارزش های انسانی خود را بروز دهید:
سعی کنید خلاقیت ها، موفقیت ها و ارزش های مثبت خود را به دیگران نشان دهید. یادتان باشد آن چه توجه و علاقه دیگران را جلب می کند تنها زیبایی ظاهری نیست. قدرت ها و شایستگی های درونی خود را نادیده نگیرید و ویژگی های خوب، ارزش های انسانی و پیشرفت های علمی، اخلاقی، اقتصادی و .... خود را انگیزه ای برای رشد اعتماد به نفس و خلاقیت خود بدانید. در این صورت است که در مقابل انتقاد دیگران در کمال آرامش و تبسم و قاطعانه از خود دفاع می کنید.
▪ افراد دیگر را درنظرتان بزرگ نکنید:
هنگامی که با فرد دیگری صحبت می کنید به او به عنوان یک انسان همانند خود بنگرید. حتی اگر او اهمیت ویژه ای داشته باشد و از هر لحاظ ممتاز باشد اما، یک انسان است همانند خود شما. بنابراین به او به عنوان یک فرد عادی با معایب و محسناتی که یک انسان می تواند داشته باشد نگاه کنید. یادتان باشد که به ظاهر خود اهمیت دهید و همیشه مرتب باشید. در سلام کردن پیش قدم شوید. ساده و بی تکلف با دیگران ارتباط برقرار کنید و خود را بیش از حد درگیر تکلف، تعارف و آداب و رسوم نکنید. فراموش نکنید که شما برای این زندگی پربرکت، پویا و هدفمند آفریده شده اید.

منبع : روزنامه خراسان