سه شنبه, ۲ بهمن, ۱۴۰۳ / 21 January, 2025
مجله ویستا

نکتهٔ مفید برای سیگاری‌ها


از آنجا که هر سیگار، ۲۰ تا ۳۰ میلی‌گرم ویتامین ث بدن را از بین می‌برد، سیگاری‌ها باید ویتامین ث بیشتری مصرف کنند. مرکبات، توت‌فرنگی، گل‌کلم و سبزیجات و میوه‌های دیگری که دارای این ویتامین هستند، مصرف کنید تا از آسیب‌ نیکوتین بر بافت‌های سلولی جلوگیری شود.
منبع : مطالب ارسال شده