آلو کم خونی را جبران می کند

آلو، آلوچه یا گوجه برقانی از میوه های خنك، دارای انواع زرد و قرمز و سبز و شامل ویتامین ب، ث و املاح زیادی همچون آهن، كلسیم، فسفر، منیزیم، پتاسیم، سدیم و منگنز است.این میوه برای درمان نقرس، رماتیسم، تصلب شرایین، ضعف اعصاب و برای مبتلایان به یبوست بسار مفید است. آلو كم خونی را جبران كرده و لواشك آن پاك كننده روده و شكم است.انواع این میوه ادرار را زیاد و اعمال كلیه را تنظیم می كند و با خاصیت غذایی بالا، نیروبخش و ملین است.
آلوی خشك با درصد قند بالا، به مرض قند ضرر دارد، حالت تهوع را از بین برده و برای درمان تب و سردردهای صفراوی نیز مفید است. این میوه خنك برای افراد گرم مزاج مناسب بوده و تقویت تنظیم كننده دستگاه هاضمه است. مصرف آلو به شكل پخته برای افراد ضعیف ومسن سودمند است زیرا آلوی خام دیر هضم می شود.

منبع : روزنامه جوان