آسیب های سلولی را با «ریحان» برطرف کنید

گیاه ریحان به علت داشتن ویتامین های A و C آنتی اكسیدانت است و به همین دلیل از آسیب سلولی پیشگیری می كند. ریحان دارای خواص آرام بخش، مقوی قلب، ضد عفونی كننده دهان و دستگاه گوارش و شیرافزا است. جوشانده غلیظ ریحان و مزمزه و جویدن آن برای مبتلایان به آفت مفید است. همچنین بوییدن آن و جویدن برگهای تازه آن باعث تسكین درد می شود. شیره برگ های ریحان برای معالجه كلیه حالات عصبی مخصوصاً زنانی كه به بیماری روحی، بی خوابی شدید، بیهوشی و خفقان قلب مبتلا هستند به كار می رود. عصاره ریحان همراه با شیر برای سرماخوردگی و ناراحتی های ریوی و سرفه مفید است. ریحان به علت داشتن سبزینه و چند نوع اسانس، بوی پیاز و سیر را در دهان از بین می برد. مطالعات انجام گرفته بر روی حیوانات نشان می دهد كه ریحان، سیستم ایمنی بدن را با افزایش پادتن تا دو درصد بالا می برد. این گیاه خنك كننده است و جهت درمان درد رماتیسم و پوست های حساس به كار می رود. ریحان یكی ازشفابخش ترین گیاهانی است كه شامل تركیبات ضد سرطانی است. همچنین آب ریحان جهت مارگزیدگی، تقویت عمومی بدن، سرماخوردگی و مشكلات پوستی و گوش درد توصیه شده است .
● رمز طول عمر مردم شرق مدیترانه
به گفته متخصصان، رمز طول عمر افراد ساكن در كشورهای شرقی مدیترانه ای مانند چین و ژاپن داشتن رژیم غذایی مناسب و مصرف مداوم روغن زیتون است
به گفته متخصصان، رمز طول عمر افراد ساكن در كشورهای شرقی مدیترانه ای مانند چین و ژاپن داشتن رژیم غذایی مناسب و مصرف مداوم روغن زیتون است. رژیم غذایی افراد ساكن در كشورهای شرقی مدیترانه ای، بهترین رژیم غذایی است؛ چرا كه به جای مصرف گوشت قرمز و چربیها از گوشت ماهی استفاده می كنند؛ میوه و سبزیجات در برنامه غذایی آنها جایگاه ویژه ای دارد و استفاده از روغن زیتون را به همراه غذا و یا هنگام طبخ غذا هرگز فراموش نمی كنند. رژیم غذایی ذكر شده در افراد ساكن كشورهای شرقی، علاوه بر افزایش طول عمر آنها، سلامت جسمی شان را نیز تضمین می كند؛ به طوری كه این افراد در كهنسالی كمتر با مشكلات جسمی معمول در این سنین همچون عارضه قلبی، درد عضلانی و. . . مواجه می شوند.
در مطالعات اخیر وجود اسید چربی به نام اولئیك اسید و تركیباتی مانند فنول در روغن زیتون عامل ضد سرطانی بودن این ماده غذایی شناخته شده است. همچنین، روغن زیتون به دلیل داشتن اسیدهای چرب با زنجیره كوتاه از تشكیل كلسترول بد خون پیشگیری می كند و به این ترتیب مصرف این روغن برای بیماران قلبی- عروقی نیز بسیار مفید است.

منبع : روزنامه ایران