مقاومت بدن در ورزش

ورزش مقاومت بدن را نسبت به عفونتها افزایش می‏دهد. قسمت عمده این تغییرات، مربوط به افزایش انواع گلبول‏های سفید خون می‏باشد. سیستم ایمنی ورزشكار تحت تأثیر عوامل محیطی، فیزیولوژیكی و روانی قرار می‏گیرد. ورزشهائی با شدت متوسط باعث افزایش فعالیت و عمل سیستم ایمنی می‏شوند. در نتیجه مقاومت بدن در مقابل عفونت‏ها افزایش پیدا می‏كند. ولی ورزشهای شدید، خصوصا در تمرینات نزدیك مسابقه به دلیل افزایش فشار تمرین، مقاومت بدن را كاهش می‏دهند. چند ساعت بعد از فعالیتهای ورزشی شدید، به دلیل كاهش زیاد مایعات و انرژی ذخیره بدن، سیستم ایمنی دچار كاهش فعالیت می‏گردد. بنابراین در این زمان اغلب احتمال ابتلاء به بیماریهای عفونی وجود دارد.

منبع : واحد مرکزی خبر