کودکان و سردرد

سردرد قبل از رسیدن به سن بلوغ در پسران و دختران رایج است. هرگز سردردهای کودکان خود را نادیده نگیرید. توجه داشته باشید که رژیم غذایی یکی از عوامل ابتلای کودکان به سردرد است. در صورتی که کودک شما مستعد به ابتلا به میگرن یا سردردهای مزمن است، سعی کنید مواد غذایی زیر را خریداری نکنید.
١) گوشت های عمل آورده شده مانند: هات داگ، سوسیس، کالباس.
٢) مواد غذایی حاوی گلوتامات مونوسدیم (ماده ای شیمیایی که به بعضی غذاها مخصوصا گوشت برای تقویت مزه آن افزوده می شود) مانند مواد غذاهای یخ زده و کنسرو
٣) پنیر کهنه
٤) کاکائو
٥) انجیر
٦) آجیل
٧) ترشی کلم سردردهای کودکان را ثبت کنید تا بتوانید در تشخیص علت اصلی آن و جلوگیری به او کمک کنید، در صورت وخیم تر و زیاد شدن سردردها به پزشک مراجعه کنید.

منبع : روزنامه خراسان