پنجشنبه, ۱۱ بهمن, ۱۴۰۳ / 30 January, 2025
مجله ویستا
بخشش خود
زمانی که خودباوری ما کم میشود، بدترین دشمن خود میشویم. خود را سرزنش میکنیم، چون به اندازهٔ کافی باهوش و به اندازهٔ لازم خوشهیکل نیستیم تا کاری را انجام دهیم یا ارزشمند باشیم.
این روحیهٔ منفی، روز به روز، احساسات ما را بد و بدتر میکند. با بخشیدن خود، از این کار دست بکشید.
بگوئید: ”من خودم را بخشیدم.“
از این جمله بهصورت عبارت تأکیدی استفاده کنید و تا حدّ امکان آن را در همه جا تکرار کنید، مثلاً در حمام یا در ماشین.
چهکار کردهاید که اینقدر بد بوده است؟
آیا به اندازه کافی خود را ملامت نکردهاید؟
دیگر خود را سرزنش نکنید تا به توانائیهای واقعی خود دست یابید.
این روحیهٔ منفی، روز به روز، احساسات ما را بد و بدتر میکند. با بخشیدن خود، از این کار دست بکشید.
بگوئید: ”من خودم را بخشیدم.“
از این جمله بهصورت عبارت تأکیدی استفاده کنید و تا حدّ امکان آن را در همه جا تکرار کنید، مثلاً در حمام یا در ماشین.
چهکار کردهاید که اینقدر بد بوده است؟
آیا به اندازه کافی خود را ملامت نکردهاید؟
دیگر خود را سرزنش نکنید تا به توانائیهای واقعی خود دست یابید.
منبع : مطالب ارسال شده
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست