پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
کیسه ژل
این کیسه ها حاوی ژل های مخصوص هستند که می توانند چندین بار منجمد شوند. آنها را تا زمان استفاده در فریزر نگهداری کنید . ژل در حالت یخ زده هم قابلیت انعطاف دارد کیسه ژل زودتر از کیسه یخ پوست را سرد می کند پس باید خیلی مواظب بود. هرگز بدون استفاده از پارچه آنها را مستقیم روی پوست قرار ندهید مدت زمان استفاده از این کیسه ها حداکثر ۱۰ دقیقه است.
▪ کیسه های سردکننده شیمیایی
این کیسه ها تا فشرده نشده و محتویات داخل شان مخلوط نگردد سرد نمی شوند. میزان سرمای تولیدی اینها زیاد نیست زمان استفاده از این کیسه ها ۳۰ دقیقه بوده و می توان آنها را به طور مستقیم روی پوست قرار داد.
▪ فروبردن عضو در آب سرد
این روش عبارت از قراردادن پا، دست یا آرنج در آب سرد پر شده از قطعات یخ است. این روش مواجهه کامل و متمرکز محل آسیب با سرما را به وجود می آورد. بدیهی است که در همه قسمت های بدن نمی توان از این روش استفاده کرد. مدت زمان این روش ۱۰ تا ۲۰ دقیقه است.
▪ ماساژ
مالیدن یخ بر روی پوست به حالت چرخشی است. مرکز دایره را باید محل آسیب دیده در نظر گرفت. یک شیوه مفید پر کردن لیوان کاغذی یا اسفنجی با آب و منجمد کردن آن است. آن وقت می توان با معکوس کردن لیوان سرما درمانی را انجام داد. سرمای ایجاد شده در این روش سطحی است، مدت زمان کاربرد در مناطق استخوانی مثل قوزک ۷ تا ۱۰ دقیقه و برای مناطق چربی دار مثل ران دو برابر است.
▪ درمان ترکیبی
ـ برای افزایش اثر سرما درمانی : استراحت، یخ، فشردن و بالا نگه داشتن را به خاطر بسپارد پس علاوه بر سرما درمانی؛ محل آسیب را حرکت ندهید، روی محل آسیب دیده باندکشی بپیچید، و محل آسیب دیده را بالاتر از قلب نگه دارید . باند سرد یکی از روش های مناسب است.
منبع : روزنامه ایران
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل دولت روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس شورای اسلامی مجلس دولت سیزدهم خلیج فارس حجاب شهید مطهری
تهران سلامت شهرداری تهران هواشناسی سیل پلیس قوه قضاییه آموزش و پرورش بارش باران سازمان هواشناسی دستگیری وزارت بهداشت
بانک مرکزی خودرو بازار خودرو قیمت دلار قیمت خودرو ایران خودرو قیمت طلا دلار سایپا تورم کارگران حقوق بازنشستگان
فضای مجازی مسعود اسکویی تلویزیون رضا عطاران سریال سینمای ایران سینما دفاع مقدس فیلم تئاتر
دانشگاه علوم پزشکی مکزیک
غزه رژیم صهیونیستی جنگ غزه فلسطین آمریکا چین روسیه نوار غزه حماس ترکیه عربستان اوکراین
فوتبال استقلال سپاهان تراکتور باشگاه استقلال لیگ قهرمانان اروپا لیگ برتر ایران رئال مادرید بایرن مونیخ لیگ برتر باشگاه پرسپولیس لیگ برتر فوتبال ایران
اینستاگرام همراه اول دبی اپل ناسا وزیر ارتباطات تبلیغات گوگل پهپاد
کبد چرب کاهش وزن دیابت قهوه فشار خون داروخانه