یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا
علائم پوکی استخوان
عدم برخورداری از تغذیه مناسب و تحرک کافی، افزایش سن و نزدیک شدن به یائسگی احتمال ابتلا به پوکی استخوان را افزایش می دهد و موجب به وجود آمدن درد های استخوانی، کمردرد، ضعف و خستگی زودرس که از شایع ترین علائم پوکی استخوان است، می شود.
پوکی استخوان، پروسه ای است که از دوران کودکی در صورت عدم برخورداری از تغذیه مناسب و ورزش و تحرک کافی ایجاد می شود.
مصرف بیش از حد کافئین باعث عدم جذب کلسیم و ایجاد پوکی استخوان است. مهمترین عامل در ایجاد پوکی استخوان نداشتن تحرک کافی است، زیرا اشخاصی که از تحرک لازم برخوردار نیستند به مرور زمان دچار پوکی استخوان می شوند.
هورمون تراپی، برخورداری از تغذیه مناسب و گنجاندن ویتامین و کلسیم اضافی در برنامه تغذیه ای می توان تا اندازهای از پیدایش پوکی استخوان در زنان پیشگیری کرد.
با نزدیک شدن به یائسگی در میزان هورمون های بدن تغییر ایجاد می شود و برنامه عادت ماهانه نامنظم می شود، زنان معمولا بین سنین ۴۰ تا ۴۵ سالگی باید حتما با مشاهده این علائم به متخصص مراجعه کرده تا با انجام آزمایش های هورمونی لازم در صورت پایین بودن سطح هورمون ها، هورمون تراپی انجام شود و احتمال ایجاد پوکی استخوان نیز از این طریق کاهش یابد. اما بهترین راه درمان پوکی استخوان، پیشگیری است.
منبع : روزنامه کارگزاران
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
مجلس مجلس شورای اسلامی ایران حجاب شورای نگهبان دولت دولت سیزدهم جمهوری اسلامی ایران گشت ارشاد رئیسی رئیس جمهور جنگ
تهران هواشناسی شهرداری تهران پلیس دستگیری وزارت بهداشت سیل قتل سلامت کنکور آتش سوزی سازمان هواشناسی
قیمت دلار مالیات قیمت خودرو خودرو دلار بانک مرکزی بازار خودرو قیمت طلا سایپا مسکن ارز ایران خودرو
زنان سریال وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی تلویزیون یمن تئاتر سینمای ایران قرآن کریم سریال پایتخت فیلم موسیقی سینما
سازمان سنجش کنکور ۱۴۰۳ خورشید
اسرائیل فلسطین رژیم صهیونیستی غزه آمریکا جنگ غزه روسیه چین اوکراین حماس عربستان ترکیه
فوتبال پرسپولیس استقلال فوتسال بازی باشگاه پرسپولیس جام حذفی آلومینیوم اراک تیم ملی فوتسال ایران تراکتور سپاهان رئال مادرید
فناوری همراه اول گوگل تبلیغات اپل سامسونگ ناسا آیفون بنیاد ملی نخبگان دانش بنیان
سازمان غذا و دارو خواب بارداری دندانپزشکی مالاریا