میگرن، بیماری کمرشکن

۶۰۰ یورو برای درمان میگرن. شاید باور نكنید ولی این هزینه‌ای است كه هر اروپایی پرداخت می‌كند تا از درد اعصاب خردكن و كشنده میگرن نجات یابد. مجله پانوراما در آخرین شماره خود نوشت: درمان بیماری میگرن برای هر فرد حداقل ۶۰۰ یورو هزینه در بر دارد كه به خرید انواع قرص و شربت و جوشانده و بخور مربوط می‌شود. اما متاسفانه، به دلیل حملات متعدد میگرن كه معلوم نیست كی و كجا فرد را درگیر می‌كند این مبلغ تنها برای یك بار ویزیت پرداخت می‌شود. پس از بی‌خوابی، میگرن شایع‌ترین اختلال آزاردهنده و پرهزینه در اروپا به شمار می‌رود كه علاوه بر تحت تاثیر قرار دادن وضعیت جسمی باعث برهم خوردن نظم كاری در ادارات شده است. اینكه هر فرد برای درمان هر نوبت حمله میگرن كه ساعت‌ها طول می‌كشد، به پزشك مراجعه كند و متحمل پرداخت هزینه شود، مسئله‌ای است كه باعث نگرانی برخی از مقامات بهداشتی كشورهای اروپایی به ویژه ایتالیا شده است. اطلاع رسانی كامل درخصوص چگونگی بروز درمان میگرن یكی از مهمترین تدابیر بهداشتی است كه در راس برنامه‌های مبارزه با میگرن در ایتالیا قرار گرفته است كه به نظر می‌رسد برای تمامی افراد مبتلاء به میگرن مفید باشد. میگرن را می‌توان به صورت سردردهای دوره‌ای تعریف كرد كه با تهوع و استفراغ و رخوت و خستگی و بی‌خوابی همراه است و در زنان ۵ برابر بیشتر از مردان بروز می‌كند. در حال حاضر ۵۰ میلیون نفر در اروپا به میگرن مبتلاء هستند كه ۲۵ تا ۳۰ درصد از آنها را نوجوانان، ۲۵ درصد را مردان و ۴۵ تا ۵۰ درصد را زنان تشكیل می‌دهد. یك سردرد میگرنی ممكن است بعد از ۲۴ ساعت بهبود یابد ولی در اكثر موارد تا ۳ روز بعد از شروع حمله یعنی ۴ تا ۷۲ ساعت طول می‌كشد. هر چه سن كمتر باشد، بروز حملات میگرنی نیز بیشتر است. با افزایش سن تعداد حملات كاهش می‌یابد ولی به طول مدت آنها اضافه می‌شود. تعداد حملات میگرن در افراد مختلف، متفاوت است. در برخی افراد ممكن است به صورت ماهیانه باشد ولی در اكثر موارد به صورت هفتگی یا ۲ ، ۳ روز یك بار بروز می‌كند. اینكه منشاء میگرن چیست و برای درمان آن چه باید كرد، سئوالی است كه هنوز پزشكان نیز موفق به یافتن جوابی معین برای آن نشده‌اند. ولی به‌طور كلی، استرس و فشارهای عصبی، بوهای شدید، آلودگی صوتی، تغییرات آب وهوایی و محیط آلوده و بدون تهویه نقش عمده‌ای در بروز حملات میگرنی ایفا می‌كند.
تاخیر در خوردن وعده‌های غذایی، تغییر در میزان استراحت و خواب شبانه، انجام فعالیت‌های ورزشی سخت، رانندگی برای مدت زمان طولانی، خستگی زیاد، نشستن متوالی پشت كامپیوتر و احساس درد و ناراحتی در ناحیه سر و گردن نیز از دیگر عواملی است كه در بروز میگرن دخالت دارد. نقش غذاها را نیز نمی‌توان نادیده گرفت، افراد بسیاری هستند كه با خوردن غذاهای تند، پنیر و شكلات دچار حمله میگرنی می‌شوند. بهترین راه حل برای مقابله با میگرن، شناسایی مواردی است كه باعث بروز تشدید حملات می‌شود. پرهیز از مصرف غذاهای تند، شكلات، میوه‌های گرمسیری و لبنیات و عدم قرارگیری در مكان‌های شلوغ و پرجمعیت و تازه رنگ شده كمك بزرگی به كاهش بروز میگرن می‌كند. از آنجا كه گفته شده استرس و فشارهای روحی عامل مهمی در بروز میگرن در خانم‌ها به شمار می‌رود، توصیه می‌شود با كمك داروها و جوشانده‌های طبیعی آرامش خود را در حد بالا نگه دارید تا از بروز حمله مجدد جلوگیری كنید. از استعمال عطر و ادوكلن و لوازم آرایش با بوهای تند خودداری كرده و حتماً یك چشم بند در كشوی میزتان داشته باشید تا در مواقع لزوم از آن استفاده كنید.

منبع : روزنامه شرق