مبانی کنترل تمرین ورزشکاران: (مخصوص مربیان و ورزشکاران)

نویسنده : هاشمی طبا - مصطفی
محل نشر : تهران
تاریخ نشر : ۱۳۸۱/۰۵/۱۶
رده دیویی : ۶۱۳.۷
قطع : رحلی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۴۰
نوع اثر : تالیف
زبان کتاب : فارسی
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۵۰۰۰
شابک : ۹۶۴-۵۶۰۵-۲۰-۲

نوشتار حاضر در دو بخش به مطالبی درباره آمادگی جسمانی و تمرین‌های ورزشی اختصاص دارد .بخش نخست با عنوان 'کنترل تمرین از نظر انتخاب نوع تمرین 'شامل این مباحث است :تعریف تمرین ورزشی و آمادگی ورزشی, منابع سوخت بدن, سیستم انرژی بدن, و حالت یونیزه بدن .'در بخش دوم که 'کنترل تمرین از نظر حجم و مقدار تمرین 'عنوان گرفته این مباحث فراهم آمده است .فاکتورهای مورد توجه در آمادگی, کنترل تمرین از نظر حجم و مقدار تمرین, نکات مورد توجه مربیان, و مثال‌هایی برای انتخاب تمرین‌ها .