افزایش فشار خون

خون برای گردش در رگ های بدن نیاز به فشار دارد كه تلمبه قلب آن را تامین می كند و دیواره رگ ها در تنظیم آن نقش دارند.
فشار خون با فعالیت بدنی بالا می رود. اما فردی كه دچار بیماری فشار خون بالا است، به هنگام استراحت نیز فشار خونش بالاتر از حد طبیعی قرار دارد.
● علایم شایع
معمولاً علامتی وجود ندارد مگر اینكه شدید باشد. در موارد بحرانی فشار خون ممكن است علایم زیر دیده شوند (علایم زیر مربوط به بالا رفتن فشار خون به طور بحرانی هستند):
سردرد، خواب آلودگی، گیجی، كرختی و مورمور شدن دست ها و پاها، سرفه خونی، خونریزی از بینی، تنگی نفس شدید
● علل
فشار خون بالا معمولاً ناشناخته است. تعداد كمی از موارد در اثر مشكلات زیر ایجاد می شوند :
بیماری مزمن كلیه، تنگی سرخرگ آئورت، اختلال در بعضی از غدد درون ریز، تصلب شرائین
● عوامل افزایش دهنده خطر
- سن بالای ۶۰ سال
- چاقی، سیگار، استرس
- وابستگی به الكل
- رژیم غذایی حاوی نمك یا چربی اشباع شده زیاد
- پشت میز نشینی( عدم تحرك كافی)
- عوامل ژنتیكی
- سابقه خانوادگی فشار خون بالا، سكته مغزی، حمله قلبی یا نارسایی كلیه
- مصرف قرص های تنظیم خانواده، استروئیدها و بعضی از انواع داروهای مهاركننده اشتها
● عوارض احتمالی
- سكته مغزی
- حمله قلبی
- نارسایی قلب و ادم ریه
- نارسایی كلیه
● اصول كلی درمان
اهداف درمان با توجه به ویژگی های هر فرد تعیین خواهند شد و ممكن است شامل كم كردن وزن، تغییر در برنامه های غذایی روزانه، ترك دخانیات، برنامه ورزش مناسب، و مهم تر از همه تغییر شیوه زندگی برای كاهش استرس باشد.
● داروها
در صورتی كه اقدامات محافظه كارانه فوق موثر نباشد، با استفاده از داروهای ضد فشار خون می توان فشار خون را پایین آورد. از مصرف داروهای سرماخوردگی و سینوزیت خودداری كنید. این داروها حاوی افدرین هستند كه باعث افزایش فشار خون می شود.
● فعالیت
فعالیت طبیعی همراه با برنامه ورزشی حداقل ۳ بار در هفته
ورزش باعث كم شدن استرس و حفظ وزن بدن در حد ایده آل می شود. ورزش حتی ممكن است فشار خون را نیز پایین آورد. در مورد نوع و مقدار ورزش با پزشك خود مشورت كنید.
● رژیم غذایی
- رژیم غذایی كم نمك و كم چرب
- در صورت اضافه وزن ، رژیم لاغری مناسب برای كاهش وزن
● در این شرایط به پزشك خود مراجعه نمایید.
- اگر شما یا یكی ازاعضای خانواده تان علایم فشار خون بالای بحرانی را دارید.
- اگر درد قفسه سینه رخ دهد، سریعاً درخواست كمك كنید.
- اگر علیرغم درمان، علایم فشار خون بالا ادامه داشته باشند.
- اگر علایم جدید و غیر قابل توجیه ظاهر شوند.

منبع : پایگاه اطلاع‌رسانی دانشگاه علوم پزشکی تبریز