سالمندان در خانه

هر سالمندی در فضای زندگی‌اش نیازمند امکانات و تجهیزات متعددی است که در ایجاد آسایش جسمی و آرامش روحی او نقش به سزایی دارند. در حقیقت پرداختن به دکوراسیون فضای زندگی سالمندان نیز بخش مهمی از این موضوع را تشکیل می‌دهد.
● توصیه‌های سالمندی
▪ در شرایطی که سالمند با عصا یا صندلی چرخ‌دار در خانه حرکت می‌کند، چیدمان لوازم باید به گونه‌ای باشد که این وسایل در مسیر عبور و مرور او نباشد. در ضمن متناسب بودن ارتفاع لوازم ثابت مانند کابینت‌های دیواری، اجاق‌گاز، سینک ظرف‌شویی و دست‌شویی از جمله اقدامات ضروری و مورد نیاز خانه یک سالمند است.
▪ محیط زندگی سالمند باید از نور کافی در شب و روز برخوردار باشد. زندگی در خانه‌ای با پنجره‌های آفتاب‌گیر از جمله ویژگی‌های لازم برای محل سکونت او است زیرا سالمندان به جهت وضعیت جسمانی‌شان نسبت به افراد دیگر کمتر از خانه خارج می‌شوند و باید ویتامین D حاصل از اشعه خورشید در بدن آنها تامین شود.
▪ در کنار تختخواب سالمند حتما باید چراغی قرار گیرد و کلید روشن و خاموش کردن چراغ اتاق در دسترس وی و نزدیک تخت باشد تا تاریکی مشکلی را برای وی ایجاد نکند.
▪ از میان کفپوش‌های سخت، سرامیک از جمله خطرناک‌ترین نوع کفپوش‌ها برای محل زندگی سالمند محسوب می‌شود زیرا با ریختن تنها چند قطره آب روی سطح آن احتمال به روی زمین افتادن هر فردی به خصوص سالمندان ناتوان بسیار زیاد است. فرش شدن کف زمین محل زندگی سالمند یکی از بهترین راهکارها است.
▪ امروزه کاربرد توالت فرنگی به جای نوع ایرانی به اغلب افراد مستعد دردهای استخوانی پا و کمر توصیه می‌شود واین پیشنهاد برای سالمندان بسیار ضروری است.
▪ از آنجا که اغلب سالمندان مجبور شده‌اند زندگی آپارتمانی را به جای خانه‌های مستقل و باغچه‌های پر از گل و گیاه انتخاب کنند، می‌توان با فراهم کردن مجموعه‌ای از گل‌ها و گیاهان آپارتمانی، پاره‌ای از نیازهای روحی آنها را برآورده کرد تا به این وسیله چند ساعتی را سرگرم باشند.
▪ با چسباندن کفپوش‌های پلاستیکی بادکش در مسیر رفت و آمد سالمندان و به خصوص در کف وان و زیر دوش می‌توان مانع لیز خوردن آنها در محیط حمام و دست‌شویی شود.
▪ رنگ‌های مورد استفاده در دکوراسیون فضای زندگی سالمند باید شاد، امیدوارکننده و انرژی‌بخش باشد. از آنجا که کهولت سن، عوارض روحی را نیز به همراه دارد در محیط زندگی سالمند باید از رنگ‌های شاد در قالب پرده، رومبلی، روتختی، ملحفه، ظروف و دیوارها استفاده شود.
▪ اگر سالمند از سلامت کافی برای راه رفتن برخوردار نیست و یا مشکل سرگیجه در تعادل او خللی وارد می‌کند، باید در مسیر بیشترین رفت و آمدهای او دستگیره‌های محکمی به دیوار نصب شود تا هنگام راه رفتن، دستگیره‌ها به حفظ تعادل وی کمک کند.
هفته‌ای یک بار وسایل ضروری منزل یک سالمند مانند تلویزیون، رادیو، یخچال، تلفن، چراغ‌ها، لامپ‌ها و ‌وسایل گرمایشی و سرمایشی باید کنترل شوند تا مشکلی برای وی ایجاد نشود.


دکتراحمدعلی‌کامرانی

منبع : روزنامه سلامت