جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
برنامه ریزی روز آخر کنکوریها
▪ ۵/۱ روز آخر را فقط استراحت و تفریح
▪ مواظب خوراك و حوادث باشید حجم غذا كم و مقوی
▪ سعی كنید با افرادی كه كنكور ندارند و با افراد خانواده باشید تا اضطراب آن ها به شما منتقل نشود.
▪ حوزه امتحانی خود را شناسایی كنید.
▪ صبح با صدای زنگ بیدار نشوید به افراد خانواده بسپارید كه شما را بیدار كنند مطمئن باشیدآن ها به موقع شما را بیدار می كنند با آرامش و بدون نگرانی از بیدار شدن بخوابید.
▪ صبحانه حتماً مقداری مواد قندی مثل مربا، كره و عسل بخورید.
▪ زمان حركت را طوری تنظیم كنید كه ترافیك و تصادف احتمالی باعث تاخیر نشود.
▪ پیاده روی سریع قبل از آزمون (نه به اندازه ای كه خسته شوید) باعث می شود جریان خون در بدن شما سریع تر جریان پیدا كند و هم با نشاط شوید و خون بیشتری به مغز شما برسد.
▪ اگر ساعت خوردن شما با آزمون فاصله كمتر از یك ساعت باشد خون بدن شما به جای این كه متوجه مغز شود در معده صرف هضم غذا می شود.
▪ مداد و مدادپاك كن و مدادتراش خوب و تمیز و مناسب تهیه كنید .
▪ ساعت مچی دقیق و مناسب برای جلسه امتحان تهیه كنید
▪ چند عدد شكلات در جلسه امتحان همراه داشته باشید و استفاده كنید.
منبع : روزنامه جوان
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
عراق دانشگاه تهران انتخابات حسن روحانی مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی دولت دولت سیزدهم چین رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی
ایران بارش باران تهران هواشناسی یسنا هلال احمر روز معلم آتش سوزی پلیس معلم سیل شهرداری تهران
سهام عدالت قیمت خودرو قیمت طلا بازار خودرو حقوق بازنشستگان قیمت دلار خودرو بانک مرکزی ایران خودرو سایپا کارگران ارز
عمو پورنگ لیلا بلوکات سریال موسیقی پردیس پورعابدینی تلویزیون عفاف و حجاب صداوسیما مسعود اسکویی سینمای ایران سینما
رژیم صهیونیستی اسرائیل فلسطین غزه آمریکا جنگ غزه روسیه حماس ترکیه نوار غزه انگلیس اوکراین
استقلال فوتبال پرسپولیس علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال تراکتور لیگ برتر جواد نکونام لیگ برتر ایران رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا
هوش مصنوعی اینستاگرام اپل گوگل تبلیغات ناسا دبی
خواب فشار خون کبد چرب