جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
معیارهای انتخاب مکمل
برای آنکه انتخاب مکملها را به درستی انجام دهید، باید این موارد را در نظر بگیرید ...
▪ برچسب محصول: در گام اول برچسب محصول مورد نظر را بررسی کنید؛ مواردی همچون پروانه ساخت یا تأییدیه وزرات بهداشت، تاریخ تولید، تاریخ انقضای مصرف و جدول اجزای محصول که در آن به میزان مواد مغذی یا سایر ترکیبات باید دقت کرد و از عدم وجود مواد ممنوعه در محصول مطمئن شد. در برچسب هر محصولی علاوه بر موارد فوق مطالبی تحت عنوان هشدار یا قابل توجه ذکر میشود. قبل از اقدام به خرید محصول، این مطالب را بخوانید زیرا ممکن است محصول موردنظر از نظر برخی خصوصیات یا ترکیبات موجود برای سلامتتان مضر باشد.
▪ مشاوره با یک متخصص: انجام مشاوره با یک متخصص در زمینه مصرف این گروه مکملها بسیار مفید خواهد بود. بهترین تخصصها برای این امر عبارتند از: متخصصان یا کارشناسان تغذیه و پزشکان یا متخصصان طب ورزشی. مزایای این اقدام بسیار است زیرا شما با این کار علاوه بر آنکه از نقطه نظرات یک متخصص در خصوص نوع یا میزان مصرف مکمل مطلع میشوید، میتوانید در خصوص برهم کنش یا عوارض جانبی احتمالی مکمل موردنظر با داروهای مصرفی خود یا ترکیبات خاص غذایی اطلاعات کسب کنید.
▪ مواد ممنوعه: برخی از مکملهای غذایی ممکن است واجد موادی نظیر هورمونها و افدرین باشند که توسط کمیته بینالمللی المپیک بهعنوان مواد ممنوعه در نظر گرفته شده و در صورت مصرف، جواب آزمایش دوپینگ ورزشکار مثبت خواهد بود.
افزودن این گروه مواد ممنوعه به مکملهای غذایی توسط برخی شرکتهای سودجو صورت میگیرد تا مصرفکننده را مجاب کنند که مصرف محصول موردنظر، اثربخشی بیشتری دارد. این اقدامات آینده ورزشی ورزشکار را به خطر اندازد و اثرات بسیاری نیز بر سلامت فرد خواهد داشت لذا باید از مصرف این گروه مکملها بهطور جدی پرهیز کرد.
منبع : روزنامه سلامت
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
انتخابات عراق مجلس شورای اسلامی حسن روحانی دولت سیزدهم حجاب دولت نیکا شاکرمی چین رهبر انقلاب مجلس شهید مطهری
ایران هواشناسی تهران یسنا سیل هلال احمر آتش سوزی روز معلم قوه قضاییه معلم پلیس شهرداری تهران
قیمت خودرو سهام عدالت قیمت طلا بازار خودرو حقوق بازنشستگان طلا قیمت دلار خودرو بانک مرکزی ایران خودرو ارز سایپا
موسیقی عمو پورنگ تلویزیون سریال لیلا بلوکات ساواک عفاف و حجاب سینمای ایران تبلیغات مسعود اسکویی سینما تئاتر
رژیم صهیونیستی اسرائیل فلسطین غزه آمریکا جنگ غزه روسیه ترکیه حماس نوار غزه انگلیس اوکراین
استقلال فوتبال آتیلا حجازی علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال تراکتور لیگ برتر جواد نکونام لیگ برتر ایران رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا
هوش مصنوعی ناسا اپل گوگل اینستاگرام عکاسی تلفن همراه کولر
خواب فشار خون کبد چرب