سه شنبه, ۱۶ بهمن, ۱۴۰۳ / 4 February, 2025
مجله ویستا

۱۰هزار قدم برای سلامتی


۱۰هزار قدم برای سلامتی
آیا تاكنون در طول روز تعدادگامهایتان را شمرده اید؟ شاید كمی ناملموس باشد ولی ۱۰ هزار قدم در طول روز گام برداشتن باعث محافظت از قلب، كاهش وزن و كلسترول شما می شود.
منبع : روزنامه ایران