جمعه, ۱۴ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 3 May, 2024
مجله ویستا
ایجاد هیجان با امکانات طبیعی
با تحریک مواد شیمیائی طبیعی بدن خود٭ در زندگی خود هیجان ایجاد کنید.
٭ این مواد همان انتقال دهندههای عصبی هستند که بر رفتار اثر میگذارند، مانند آدرنالین و اندروفین که از آنها در مباحث یاد شده.
- پیشبینی کنید: احساس عصبی شما در اثر آدرنالین حاصل از پیشبینی، ایجاد میشود.
- حرکات موزون داشته باشید. این حرکات، آدرنالین را کاهش میدهد و آمفتامین طبیعی PEA به شما انرژی میدهد.
- رابطهٔ زناشوئی خوب داشته باشید. این فعالیت مقدار زیادی هورمون انرژیزای آدرنالین آزاد میکند و با آزادشدن آن هورمون اندورفین که ایجاد آرامش میکند در بدن آزاد میشود.
- بخندید. میگویند سه دقیقه خنده، معادل ده دقیقه ورزش سنگین آیروبیک است.
خنده تنفس را عمیقتر میکند، سطح اندروفین را افزایش میدهد و یأس و دلمردگی را از بین میبرد.
٭ این مواد همان انتقال دهندههای عصبی هستند که بر رفتار اثر میگذارند، مانند آدرنالین و اندروفین که از آنها در مباحث یاد شده.
- پیشبینی کنید: احساس عصبی شما در اثر آدرنالین حاصل از پیشبینی، ایجاد میشود.
- حرکات موزون داشته باشید. این حرکات، آدرنالین را کاهش میدهد و آمفتامین طبیعی PEA به شما انرژی میدهد.
- رابطهٔ زناشوئی خوب داشته باشید. این فعالیت مقدار زیادی هورمون انرژیزای آدرنالین آزاد میکند و با آزادشدن آن هورمون اندورفین که ایجاد آرامش میکند در بدن آزاد میشود.
- بخندید. میگویند سه دقیقه خنده، معادل ده دقیقه ورزش سنگین آیروبیک است.
خنده تنفس را عمیقتر میکند، سطح اندروفین را افزایش میدهد و یأس و دلمردگی را از بین میبرد.
منبع : مطالب ارسال شده
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
غزه ایران روسیه مجلس شورای اسلامی نیکا شاکرمی دولت سیزدهم روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت
سلامت یسنا آتش سوزی قوه قضاییه تهران بارش باران پلیس شهرداری تهران سیل آموزش و پرورش فضای مجازی
قیمت خودرو قیمت طلا قیمت دلار خودرو بازار خودرو دلار سایپا بانک مرکزی ایران خودرو
نمایشگاه کتاب سریال کتاب مسعود اسکویی تلویزیون سینما سینمای ایران دفاع مقدس موسیقی
اسرائیل رژیم صهیونیستی فلسطین جنگ غزه حماس نوار غزه چین اوکراین ترکیه انگلیس نتانیاهو ایالات متحده آمریکا
فوتبال استقلال پرسپولیس علی خطیر سپاهان باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ برتر رئال مادرید لیگ قهرمانان اروپا بایرن مونیخ
هوش مصنوعی تماس تصویری گوگل اپل آیفون همراه اول تبلیغات اینستاگرام ناسا
خواب بیمه فشار خون کبد چرب کاهش وزن دیابت