چهارشنبه, ۱۲ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 1 May, 2024
مجله ویستا
بچهها کی مضطرب میشوند؟
گاهی اوقات والدین تصور میكنند كه استرسهای درونی آنها را كودكان به هیچ وجه ندارند. اما واقعیت این است كه كودكان نیز احساسات مربوط به خود را دارند و به عبارتی مطابق با شرایط سنیشان از احساسات زیادی برخوردارند.
آنها هم مانند بزرگسالان استرس را احساس میكنند و چنانچه از نحوه برخورد با آن آگاهی كامل نداشته باشند، بدون شك دچار آسیبهایی خواهند شد.
كودكان با استرسهای سالم و ناسالمی درگیر هستند. آنها از والدین خود انتظار دارند كه بدون اینكه راجع به این موضوع با آنها صحبت كنند، احساس آنها را درك و در برخورد با استرس به آنها كمك كنند.
والدین باید به كودكان خود آموزش دهند كه چگونه احساسات و عواطف خود را شناسایی و با والدین خو در میان بگذارند.
نمرات و تكالیف مدرسه ۳۶ درصد، مشكلات خانوادگی ۳۲ درصد، دوستان، همكلاسیها، اذیت و آزار و مورد تمسخر واقع شدن توسط آنها ۲۱ درصد باعث ایجاد استرس در كودكان میشود. روشهایی كه كودكان برای مقابله با استرس خود به كار میبرند شامل موارد زیر است:
▪ بازی كردن و انجام كارهای فعال (۵۲ درصد)
▪ گوش كردن به موسیقی (۴۴ درصد)
▪ تماشای تلویزیون یا پرداختن به بازیهای كامپیوتری (۴۲ درصد)
▪ صحبت كردن با دوستان (۳۵ درصد)
▪ عدهای از كودكان سعی میكنند تا راجع به این موضوع اصلا فكر نكنند (۲۹ درصد)
▪ خوردن غذا (۲۶ درصد)
▪ خلق و خوی خود را از دست میدهند (۲۳ درصد)
▪ با والدین خود صحبت میكنند (۲۲ درصد)
▪ گریه میكنند (۱۱ درصد)
بیش از ۲۵ درصد كودكان مورد بررسی وقتی دچار استرس میشوند، برای رهایی از این حالت سرخود را با دستمالی بسته و راه میروند، یا سر خود را به در و دیوار میكوبند. این قبیل از كودكان از روش های ناسالمی مثل غذا خوردن زیاد و مخفی كردن مشكلات نیز استفاده میكنند. بعضی اوقات ممكن است فرزند شما دچار خشم، استرس، ناراحتی و عصبانیت شود اما نمیتواند این احساس را برای والدین بازگو كند و در نتیجه به یك كوه آتشفشان تبدیل میشود. كارشناسان به والدین توصیه میكنند كه با فرزندان خود صمیمی باشند و سعی كنند حتیالامكان زمانی را برای بودن در كنار فرزندان خود اختصاص دهند.
● توصیه به والدین:
▪ صدای خود را بالا نبرید، وقتی متوجه عصبانیت و ناراحتی فرزندتان شدید، سعی نكنید با صدای بلند از او سوال كنید و آنها را متهم جلوه دهید.
▪ به سخنان فرزند خود خوب گوش دهید. به آرامی از فرزند خود سوال كنید كه چه موضوعی باعث ناراحتیاش شده است. از هرگونه پیشنهاد، داوری، نصیحت و امر و نهی پرهیز كنید.
▪ احساس آنها را نامگذاری كنید. اكثر كودكان هنوز نامی برای احساسات خود ندارند. اگر فرزند شما احساس خشم و ناراحتی كرد با استفاده از كلمات به تشخیص احساس او كمك و او را در نامگذاری احساسش یاری كنید.
منبع : روزنامه تهران امروز
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید بلیط هواپیما
روز معلم معلمان ایران رهبر انقلاب مجلس مجلس شورای اسلامی خلیج فارس بابک زنجانی دولت دولت سیزدهم حجاب شورای نگهبان
معلم شهرداری تهران تهران هواشناسی پلیس آموزش و پرورش سیل قوه قضاییه فضای مجازی سلامت دستگیری شورای شهر تهران
قیمت دلار خودرو قیمت خودرو بانک مرکزی ایران خودرو دلار سایپا چین قیمت طلا بازار خودرو تورم کارگران
مسعود اسکویی تلویزیون سریال دفاع مقدس سعید آقاخانی موسیقی سینمای ایران فیلم نون خ تئاتر رسانه ملی کتاب
رژیم صهیونیستی اسرائیل فلسطین غزه آمریکا جنگ غزه حماس نوار غزه روسیه عربستان ترکیه نتانیاهو
فوتبال استقلال پرسپولیس رئال مادرید بایرن مونیخ لیگ قهرمانان اروپا سپاهان تراکتور باشگاه استقلال تیم ملی فوتسال ایران فوتسال بازی
وزیر ارتباطات اینستاگرام تبلیغات اپل گوگل ناسا نخبگان همراه اول آیفون ویروس
دیابت کاهش وزن پرستار ویتامین قهوه خواب بیماری بارداری