پنجشنبه, ۲۴ خرداد, ۱۴۰۳ / 13 June, 2024
مجله ویستا
آموزش رهایی از اضطراب (آرامسازی غیر دارویی)
نویسنده : آقامحمدیان - حمیدرضا
ویراستار : آذرپژوه - هالهنگهبان - حمیدرضا
محل نشر : مشهد
تاریخ نشر : ۱۳۸۲/۰۵/۱۹
رده دیویی : ۱۵۲.۴۶
قطع : رقعی
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۹۲
نوع اثر : تالیف
زبان کتاب : فارسی
شماره کنگره : BF۵۷۵/فلا۵۸آ۷
نوبت چاپ : ۱
تیراژ : ۲۲۰۰
شابک : ۹۶۴-۳۳۳-۶۷۰-۰
با وجود آنکه برخی از فشارهای روانی مفید بوده و مقداری تنش برای ایجاد تحرک و تلاش ضروری است, ولی وقتی فشار روانی بیش از حد باشد سلامت جسمانی و روانی فرد را مورد تهدید قرار میدهد .در همین راستا مولف این کتاب تلاش نموده است تا ضمن بررسی مبانی نظری و روشهای تنش زدایی, روش اجرایی کامل آنرا نیز بصورت علمی و ساده فراهم آورد .فصول این نوشتار عبارتند از1 :ـ دیدگاهی کلی درباره آموزش آرام سازی 2ـ تعریف فشار روانی و واکنش به آن 3ـ فشار روانی و اضطراب 4ـ روش مقابلهای آرام سازی تدریجی
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
دورههای مدیریتی دانشگاه تهران
ویزای تضمینی ایتالیا کانادا
انتخابات ریاست جمهوری انتخابات مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری 1403 ایران سعید جلیلی انتخابات ریاست جمهوری چهاردهم ریاست جمهوری علیرضا زاکانی دولت سیزدهم انتخابات ریاست جمهوری ۱۴۰۳ قالیباف
آتش سوزی وزارت بهداشت هواشناسی تهران قوه قضاییه پلیس شهرداری تهران قتل سرقت محیط زیست آموزش و پرورش سازمان هواشناسی
قیمت طلا حقوق بازنشستگان قیمت دلار خودرو همستر کامبت چین سایپا قیمت خودرو بورس ایران خودرو بازار خودرو بانک مرکزی
تلویزیون سامی یوسف فیلم سریال سینما کتاب رسانه ملی سینمای ایران دفاع مقدس
دانشگاه آزاد اسلامی مریخ دانش بنیان
رژیم صهیونیستی اسرائیل عراق روسیه غزه آمریکا جنگ غزه حماس حزب الله لبنان فرانسه بریکس علی باقری کنی
فوتبال پرسپولیس تیم ملی فوتبال ایران استقلال یورو 2024 باشگاه پرسپولیس تیم ملی ایران تیم ملی لیگ برتر بازی جواد نکونام فدراسیون فوتبال
اپل تبلیغات موبایل ایلان ماسک خودروهای وارداتی سامسونگ گوگل روزنامه ایرانسل
سیگار رژیم غذایی گرمازدگی اعتماد به نفس کاهش وزن بارداری فشار خون