پرسش‌های سلامتی

شاد بودن یا نبودن اگر چه می‌تواند موضوعی حسی باشد اما قابل سنجش با روش‌ها و معیارهای ریاضی نیز هست. شما هم اگر می‌خواهید بدانید چقدر به شادی نزدیک هستید در این خودآزمایی ساده شرکت کنید.
۱) آیا همسایه‌هایتان را می‌شناسید و آنها را دوست دارید؟
۲) آیا حداقل چند دوست حامی‌ که بتوانید بر آنها تکیه کنید، دارید؟
۳) آیا از نقشی که بچه ها در زندگی‌تان دارند راضی هستید؟
۴) آیا هیچ کار یا فعالیتی را صرفاً به صورت منظم برای سرگرمی ‌انجام می‌دهید؟
۵) به شغلتان علاقه دارید؟
۶) آیا احساس می‌کنید که از عشق کافی در زندگی‌تان برخوردار هستید؟
۷) آیا از روابطتان در خانواده راضی هستید؟
۸) آیا اهدافی شخصی برای خودتان دارید و زندگی‌تان را جوری شکل می‌دهید که منعکس‌کننده ارزش‌ها و اعتقادات قلبی‌تان باشد؟
۹) آیا با رویکردی مثبت چیزهای جدید را می‌آموزید، مهارت‌هایتان را گسترش می‌دهید و سطح آگاهی‌تان را افزایش می‌دهید؟
۱۰) اعتماد به نفس‌تان را چطور می‌سنجید؟
۱۱) آیا در مسجد محل، گروه‌های حمایتی، کلوب‌های مختلف، یا دیگر گروه‌هایی که به شما حس ارتباط با دیگران را می‌دهد، عضویت دارید؟
۱۲) آیا به صورت منظم به دیگران کمک می‌کنید و این احساس را دارید که تغییرات مثبتی در جهان ایجاد می‌کنید؟
۱۳) آیا در بیان خلاقیت خود توانایی دارید؟
۱۴) آیا محیط زندگی‌تان در شما ایجاد استرس می‌کند، یا آرامش بخش است؟
۱۵) آیا از وضعیت اقتصادی زندگی خود راضی هستید؟
۱۶) آیا نگرانی بابت سلامتی خود دارید؟

منبع : روزنامه فرهنگ آشتی