مهارت‌های ایمنی در حین ورزش

در تربیت بدنی هر دانش‌آموز باید آگاهی‌های مربوط به ایمنی را برای حفظ سلامت خود و دیگران کسب کند، به گونه‌ای که جزو عادت‌های او شود. در ضمن، باید در مدارس محیطی سالم و ایمن برای دانش‌آموزان و معلمان فراهم کنیم و ضروری است، فعالیت‌های ورزشی را در محیط‌هایی که جنبه‌های ایمنی آن از همه نظر تامین شده است، اجرا شود. به طوری که دانش‌آموزان بتوانند به آن نکات، آگاهی پیدا کنند و همواره با دقت لازم آنها را رعایت کنند...
شرکت‌کنندگان در فعالیت‌های ورزشی به دو دلیل لازم است به اصول ایمنی توجه کنند:
۱) رعایت اصول ایمنی برای حفظ سلامت خود
۲) رعایت اصول ایمنی برای حفظ سلامت دیگر شرکت‌کنندگان
دانش‌آموزان باید در ورزش از بی‌پروایی اجتناب کنند ولی مربی ورزش باید توجه داشته باشد که در فعالیت‌های ورزشی احتیاط بیش از حد به ترس در دانش‌آموزان نینجامد. هدف اصلی تربیت بدنی (که با هدف کلی آموزش و پرورش یکسان است) تربیت همه جانبه کودکان و نوجوانان به عنوان افراد مفید و مسوولیت‌پذیر جامعه است بنابراین برنامه آموزشی آنان باید به قدری اساسی و فراگیر باشد که دانش‌آموزان بتوانند معلومات و تجربه‌های لازم را برای رسیدن به اهداف مقدس آموزش و پرورش کسب کنند. بنابراین برنامه‌های تربیت بدنی باید از نظر سلامت روان و پرورش صحیح کودکان و نوجوانان دارای ویژگی‌های زیر باشد.
۱) فرد را از نظر آمادگی بدنی به سطح مطلوب برساند، یعنی بتواند آمادگی و کارایی بدن را تضمین کند.
۲) صفات و محاسن اخلاقی و اجتماعی را در فرد ایجاد کند.
۳) مهارت‌های ایمنی و عادت‌های سالم را در فرد ایجاد کند.
۴) برای ایام فراغت فرد، برنامه سالم و مفید داشته باشد.
۵) موجب اعتماد به نفس شود.
۶) به‌عنوان رکن مهمی از زندگی متکی بر تندرستی باشد.

دکتر حسن ضیاءالدینی - مدیرکل دفتر سلامت و پیشگیری

منبع : روزنامه سلامت