رژیم لاغری بسیاری را چاق می‌کند

یك تحقیق در آمریكا نشان داده است كه رژیم لاغری نمی‌تواند در دراز مدت وزن فرد را پایین نگه دارد و حتی ممكن است سلامت او را با خطر روبه‌رو كند. به گزارش پایگاه اینترنتی بی.بی.سی، محققان آمریكایی‌در جریان مطالعات خود دریافته‌اند كه افراد در شش ماه اول رژیم لاغری بین پنج تا ده درصد وزن خود را از دست می‌دهند.
محققان دانشگاه كالیفرنیا در بازنگری ‪ ۳۱تحقیق در زمینه رژیم‌های لاغری متوجه شده‌اند كه بالغ بر دو سوم افرادبعد از پنج سال نه تنها به وزن قبلی خود بازمی‌گردند بلكه وزنشان بیشتر هم شده است. مجله روانشناسان آمریكایی در گزارشی آورده است كه كم و زیاد شدن سریع وزن بدن می‌تواند در ابتلا به بیماری‌های قلبی و سكته مغزی موثر باشد. " تریسی مان " كه سرپرستی گروه محققان دانشگاه كالیفرنیا را بر عهده داشته است، می‌گوید:رژیم لاغری باعث نمی‌شودكه وزن برای‌همیشه پایین بماند. پرفسور مان نتیجه می‌گیرد كه برای بیشتر افراد بهتر است كه اصلا رژیم لاغری نگیرند ، چون وزن آنها همان میزان باقی می‌ماند و در ضمن به خاطر بالا و پایین نرفتن وزن تا این حد صدمه نمی‌خورند. این محقق در ادامه هشدار داده است كه برخی‌از تحقیقات صرفا به گفته‌های داوطلبان و نه اندازه‌گیری مستقیم توسط كارشناسان مستقل تكیه‌می‌كنند و بقیه هم فقط برای مدت كمی داوطلبانی كه لاغر شده‌اند را تحت‌نظر دارند . بنابراین نتایج این تحقیقات ملاكی برای همه افراد نیست. پرفسور مان، رییس این گروه تحقیق در دانشگاه كالیفرنیا ، گفته است كه برخی تحقیقات با استناد به گفته داوطلبان و نه نظر كارشناسی،یك رژیم لاغری را موفق اعلام می‌كنند و این درحالی است كه افرادی كه دوباره چاق شده‌اند ، معمولا در این‌گونه نظرسنجی‌ها شركت نمی‌كنند.بنابراین مردم اغلب برداشت غلطی از رژیم‌های لاغری دارند. در یكی ازاین تحقیقات، پنجاه درصداز افرادی كه رژیم لاغری گرفته بودند پنج سال بعداز لاغرشدن نه تنها دوباره به‌همان وزن اولیه خود بازگشته بودند بلكه پنج كیلوگرم چاق‌تر هم شده بودند. این تحقیق از رژیم لاغری خاصی نام نبرده بلكه انواع رژیم‌ها را در نظر گرفته است. پرفسور مان گفته است كه به نظر او خوردن درحد اعتدال و ورزش روشی خوب برای همه افراد است. دكتر ایان كمپبل،مدیر گروه پزشكی سازمان "ویت كانسرن"، می‌گوید:بسیاری از مردم به رژیم لاغری نگاهی كوتاه مدت دارند ،جلوگیری از اضافه وزن چالشی است برای همه عمر. درست مثل بیماری قلب یا بیماری روانی كه اگر دارو را قطع كنید ممكن است حالتان بدتر شود. وی می‌افزاید:افرادی كه اضافه وزن دارند اغلب عادات متوازنی ندارند و بعداز این كه وزنشان كم شد ورزش و رژیم غذایی سالم را كنار می‌گذارند.

منبع : روزنامه تفاهم