پنجشنبه, ۱۳ دی, ۱۴۰۳ / 2 January, 2025
مجله ویستا
هزار و یک چرا
ویراستار : دهقان - احمد
محل نشر : قم
تاریخ نشر : ۱۳۸۲/۰۴/۰۱
رده دیویی : ۲۹۷.۰۷۶
قطع : وزیری
جلد : شومیز
تعداد صفحه : ۴۷۲
نوع اثر : تالیف
زبان کتاب : فارسی
شماره کنگره : BP۱۲/س۲ه۴
نوبت چاپ : ۲
تیراژ : ۵۵۰۰
شابک : ۹۶۴-۷۲۳۲-۸۶-۱
در این کتاب راهنما سعی شده اصول مناسب تغذیه به منظور دستیابی به تندرستی عرضه شود. 'هرم راهنمای تغذیه (نان, حبوبات, برنج و ماکارونی, سبزیجات, میوه‌ها, گوشت قرمز, طیور, ماهی, شیر, ماست و پنیر, چربی‌ها, روغن‌ها و آب)', 'فواید پیروی از هرم غذایی', 'آگاه شدن از آن چه می‌خورید', 'روشهای خوردن' و 'غذای حاضری' عناوین اصلی این کتاب هستند. که در آن مصرف اندک چربی‌های اشباع شده, مصرف فراوان حبوبات و میوه‌ها و سبزیجات, مصرف متعادل نمک و قند, صرف کم گوشت‌ها ی قرمز, مصرف ماهی, و مصرف مکملی انواع ویتامین پیشنهاد شده است.
![هفتاد سنگ قبر [دفتر شعر 1370 ـ ]1360](/mag/i/4/7bduq.jpg)
ایران مسعود پزشکیان دولت چهاردهم پزشکیان مجلس شورای اسلامی محمدرضا عارف دولت مجلس کابینه دولت چهاردهم اسماعیل هنیه کابینه پزشکیان محمدجواد ظریف
پیاده روی اربعین تهران عراق پلیس تصادف هواشناسی شهرداری تهران سرقت بازنشستگان قتل آموزش و پرورش دستگیری
ایران خودرو خودرو وام قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بانک مرکزی برق بازار خودرو بورس بازار سرمایه قیمت سکه
میراث فرهنگی میدان آزادی سینما رهبر انقلاب بیتا فرهی وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی سینمای ایران تلویزیون کتاب تئاتر موسیقی
وزارت علوم تحقیقات و فناوری آزمون
رژیم صهیونیستی غزه روسیه حماس آمریکا فلسطین جنگ غزه اوکراین حزب الله لبنان دونالد ترامپ طوفان الاقصی ترکیه
پرسپولیس فوتبال ذوب آهن لیگ برتر استقلال لیگ برتر ایران المپیک المپیک 2024 پاریس رئال مادرید لیگ برتر فوتبال ایران مهدی تاج باشگاه پرسپولیس
هوش مصنوعی فناوری سامسونگ ایلان ماسک گوگل تلگرام گوشی ستار هاشمی مریخ روزنامه
فشار خون آلزایمر رژیم غذایی مغز دیابت چاقی افسردگی سلامت پوست