سه شنبه, ۹ بهمن, ۱۴۰۳ / 28 January, 2025
مجله ویستا

عواض مصرف اضافی بعضی از ویتامین ها


عواض مصرف اضافی بعضی از ویتامین ها
مصرف اضافی برخی ویتامین‏ها یعنی زیاده‏روی در یك چیز خوب.
برخی از ویتامین‏ها به مقدار زیادی می‏توانند سمی باشند. میزان بیش از حد ویتامین‏ها دقیقا مشخص نشده است؛ ولی، به طور كلی چند برابر بیش از میزان توصیه شده را میزان بالا می‏نامند. مصرف زیاد ویتامین Aممكن است علایمی ایجاد كند كه با تومور مغزی اشتباه شود. هم‏چنین مصرف بالای ویتامین Aدر افراد حامله امكان صدمه به جنین دارد. مصرف بالای ویتامین Dامكان ایجاد سنگ كلیه و تجمع غیر طبیعی كلسیم در بافت‏های نرم بدن را دارد. استفاده‏ی بیش از حد نیاسین می‏تواند به كبد صدمه بزند. مصرف بیش از حد ویتامین B۶می‏تواند به اعصاب دست‏ها و پاها صدمه وارد كند.
منبع : مطالب ارسال شده