جمعه, ۲۸ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 17 May, 2024
مجله ویستا
خطرهای آب میوه درمانی
اگر اهل رژیم گرفتن و درمان های گیاهی باشید مطمئناً واژه «آب میوه درمانی» به گوشتان خورده است. روشی كه این روزها طرفدار بسیاری پیدا كرده است و گفته می شود در درمان اكثر بیماری ها از سرماخوردگی گرفته تا پرفشاری خون مؤثر است.
آب میوه ها از لحاظ فیبر، پكتین، سوربیتول و كربوهیدرات بسیار غنی بوده و به عنوان یك مكمل پرارزش غذایی نقش فوق العاده ای را در تامین نیازهای غذایی مبتلایان به سرطان و بیماری هایی كه سیستم ایمنی بدن در آن تضعیف می شود، ایفا می كنند.آب میوه درمانی در دوره نقاهت نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا هضم آن نسبت به سایر مواد آسان تر بوده و كمبود مواد مغذی در بدن را جبران می نماید.رژیم های غذایی كه فقط از آب میوه استفاده می شود (Juice fast) به لحاظ چربی و پروتئین اندكی كه دارند توجه بسیاری از افراد علاقه مند به تناسب اندام را به خود جلب كرده است.هر چند كه آب میوه تامین كننده انرژی، آب، ویتامین و مواد معدنی ضروری برای بدن است به طوری كه یك دوم لیوان آب میوه خالص برابر با یك عدد میوه متوسط است ولی هیچ گاه نباید به عنوان رژیم غذایی مورد استفاده قرار گیرد.Juice fast به هیچ وجه علمی نبوده و در صورتی كه بیش از ۷ - ۵ روز به طول انجامد بهعلت افزایش فروكتوز و سوربیتول باعث اسهال و جذب نشدن مواد مغذی به بدن می گردد و با ایجاد یك سیكل معیوب فرد را در خطر چاقی مزمن قرار می دهد. به رغم اثربخشی آب میوه ها در سلامت انسان ولی هیچ گاه مصرف تك آنها در رژیم غذایی افراد به ویژه كودكان، زنان باردار، شیرده و افراد مسن توصیه نمی شود. آب میوه به تنهایی قادر به درمان بیماریهای مزمن نیست و فقط می تواند به عنوان یك مكمل غذایی كم چرب آن هم به میزان ۳ تا ۴ لیوان در میان وعده های غذایی برای سلامت انسان مؤثر باشد.
آب میوه ها از لحاظ فیبر، پكتین، سوربیتول و كربوهیدرات بسیار غنی بوده و به عنوان یك مكمل پرارزش غذایی نقش فوق العاده ای را در تامین نیازهای غذایی مبتلایان به سرطان و بیماری هایی كه سیستم ایمنی بدن در آن تضعیف می شود، ایفا می كنند.آب میوه درمانی در دوره نقاهت نیز از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا هضم آن نسبت به سایر مواد آسان تر بوده و كمبود مواد مغذی در بدن را جبران می نماید.رژیم های غذایی كه فقط از آب میوه استفاده می شود (Juice fast) به لحاظ چربی و پروتئین اندكی كه دارند توجه بسیاری از افراد علاقه مند به تناسب اندام را به خود جلب كرده است.هر چند كه آب میوه تامین كننده انرژی، آب، ویتامین و مواد معدنی ضروری برای بدن است به طوری كه یك دوم لیوان آب میوه خالص برابر با یك عدد میوه متوسط است ولی هیچ گاه نباید به عنوان رژیم غذایی مورد استفاده قرار گیرد.Juice fast به هیچ وجه علمی نبوده و در صورتی كه بیش از ۷ - ۵ روز به طول انجامد بهعلت افزایش فروكتوز و سوربیتول باعث اسهال و جذب نشدن مواد مغذی به بدن می گردد و با ایجاد یك سیكل معیوب فرد را در خطر چاقی مزمن قرار می دهد. به رغم اثربخشی آب میوه ها در سلامت انسان ولی هیچ گاه مصرف تك آنها در رژیم غذایی افراد به ویژه كودكان، زنان باردار، شیرده و افراد مسن توصیه نمی شود. آب میوه به تنهایی قادر به درمان بیماریهای مزمن نیست و فقط می تواند به عنوان یك مكمل غذایی كم چرب آن هم به میزان ۳ تا ۴ لیوان در میان وعده های غذایی برای سلامت انسان مؤثر باشد.
منبع : روزنامه شرق
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل رئیس جمهور دولت سیزدهم رئیسی توماج صالحی دولت سیدابراهیم رئیسی مجلس شورای اسلامی مجلس تعطیلی شنبه ها شورای نگهبان
سیل مشهد سیل مشهد هواشناسی تهران خراسان رضوی پلیس باران سازمان هواشناسی بارش باران قوه قضاییه شهرداری تهران
خودرو قیمت خودرو قیمت طلا مالیات بازار خودرو قیمت دلار مسکن ایران خودرو تعطیلی شنبه دلار بانک مرکزی تورم
لیلا حاتمی زری خوشکام علی حاتمی نمایشگاه کتاب سینمای ایران نمایشگاه کتاب تهران کتاب تلویزیون سریال سینما فردوسی موسیقی
ایلان ماسک
رژیم صهیونیستی غزه روسیه آمریکا فلسطین حماس جنگ غزه چین اوکراین ترکیه یمن حزب الله لبنان
فوتبال تراکتور پرسپولیس جام حذفی سپاهان مس رفسنجان لیگ برتر لیگ برتر انگلیس فدراسیون فوتبال باشگاه استقلال بازی جواد نکونام
هوش مصنوعی گوگل آیفون اپل همراه اول سونی سرعت اینترنت تبلیغات عیسی زارع پور
بارداری پوست کاهش وزن چای دیابت آلزایمر