جمعه, ۱۶ آذر, ۱۴۰۳ / 6 December, 2024
مجله ویستا


زندگی بدون سردرد: همراه با یک برنامه‌ی ورزشی ساده برای رهایی کامل از درد


تاریخ نشر : ۸۴۰۳۰۳
تیراژ : ۲۰۰۰
تعداد صفحه : ۸۰
نوبت چاپ : ۱
شابک : ۹۶۴-۹۴۷۴۱-۰-۲
رده دیویی : ۶۱۶.۸۴۹۱
نوع اثر : ترجمه
زبان کتاب : فارسی
قطع : رقعی
جلد : شومیز
محل نشر : اصفهان
نویسنده : راون - لیلیان
مترجم : زمانی - لیلا

در این کتاب، سر دردهای تنش‌زا که حاصل اضطراب، خستگی، ازدحام کار و اشتغال فکری است. معرفی گردیده و به دنبال آن، تمرینات ساده‌ی ورزشی و راهنمای تغذیه‌ی صحیح، به منظور مقابله با سر درد، آورده شده است.