یکشنبه, ۹ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 28 April, 2024
مجله ویستا
تسکین گر گرفتگی
گر گرفتگی - یك عارضه جانبی یائسگی - باعث میشود زن به خصوص در صورت، گردن و سینه احساس داغی و برافروختگی كند.
این علائم ممكن است شامل تعریق، لرز و تپش قلب هم بشود.
گر گرفتگی خفیف را میتوان با درمانهای خانگی ساده مثلا خوردن آب خنك و استفاده از پنكه تسكین داد.
گر گرفتگی شدیدتر ممكن است نیاز به درمانهای تجویزشده بوسیله پزشك داشته باشد.
● رعایت نكات زیر میتواند مفید باشد:
▪ لباسهای كتانی گشاد و سبك بپوشید تا خنك بمانید.
▪ درجه حرارت خانه را پایین نگهدارید.
▪ غذاهای ادویهدار، شكلات و پنیر كهنه نخورید. مواد شیمیایی در این غذاها گرگرفتگی را تشدید میكنند.
▪ مصرف نوشیدنیهای كافئیندار مانند قهوه را كم كنید یا كنار بگذارید و سیگار نكشید.
▪ با استفاده از فنون آرامشبخشی؛ استرس خود را به حداقل برسانید.
منبع : همشهری آنلاین
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
خرید میز و صندلی اداری
خرید بلیط هواپیما
گیت کنترل تردد
مجلس شورای اسلامی حجاب دولت سیزدهم مجلس جمهوری اسلامی ایران دولت رئیس جمهور گشت ارشاد رئیسی پاکستان امام خمینی سیدابراهیم رئیسی
پلیس تهران وزارت بهداشت قتل شهرداری تهران هواشناسی سیل کنکور پایتخت زنان آتش سوزی سازمان سنجش
خودرو قیمت خودرو دلار قیمت دلار بازار خودرو قیمت طلا بانک مرکزی سایپا تورم مسکن ایران خودرو قیمت
سریال تلویزیون یمن سینمای ایران سینما کیومرث پوراحمد موسیقی سریال پایتخت مهران مدیری فیلم ترانه علیدوستی قرآن کریم
اینترنت کنکور ۱۴۰۳
غزه اسرائیل فلسطین رژیم صهیونیستی آمریکا جنگ غزه روسیه چین حماس اوکراین ترکیه ایالات متحده آمریکا
پرسپولیس فوتبال لیورپول بازی جام حذفی سپاهان آلومینیوم اراک فوتسال تیم ملی فوتسال ایران تراکتور باشگاه پرسپولیس بارسلونا
تبلیغات هوش مصنوعی ناسا اپل سامسونگ فناوری بنیاد ملی نخبگان آیفون ربات روزنامه
کاهش وزن روانشناسی بارداری مالاریا آلزایمر زوال عقل