پنجشنبه, ۱۳ اردیبهشت, ۱۴۰۳ / 2 May, 2024
مجله ویستا
چرا حالا که سنم بیشتر شده است تمایل به خوردن غذای کمتری دارم؟
اگر فعالیت بدنی شما نسبت به زمانی که جوانتر بودید کاهش یافته است، بنابراین شما به کالری کمتری نیاز دارید. به هر جهت اشتهای شما و میزان لذتی که از غذا می برید ممکن است با تغییر در یکی از این عوامل تغییر کند:
▪ حس چشایی: بر مزه و علاقه شما به غذا تأثیر می گذارد.
▪ حس بویایی: بر علاقه شما به غذا و مقدار آن اثر می گذارد.
▪ حس بینایی: خواندن برچسبهای ارزش غذایی یا دستورالعمل های آشپزی را دشوار می کند.
▪ حس شنوایی: بر توانایی شما در لذت بردن از موقعیتهای اجتماعی هنگام غذا خوردن اثر می گذارد.
▪ حس لامسه: آماده کردن غذا را دشوار می کند.
ی دندانهای مصنوعی که به خوبی اندازه نشده اند: خوردن مواد غذایی سخت را دردناک می کند.
به دلایلی از این قبیل ممکن است که شما بعضی وعده های غذایی را حذف کنید یا کمتر از آنچه که نیاز دارید کالری بخورید، که می تواند بر نحوه کنترل دیابت شما تأثیر بگذارد. محدودیت در حرکت نیز ممکن است شما را از داشتن فعالیت بدنی و ورزش باز دارد که این خود باعث از دست دادن انرژی و اشتها خواهد شد. غذاهای با ارزش غذایی پایین هم می تواند باعث ضعف و خستگی گردد. برای غلبه بر این موارد می توانید از کارشناس تغذیه و یا تیم آموزش دیابت کمک بگیرید.
منابع:
مجموعه کتابهای انجمن دیابت امریکا
منبع : آموزش دیابت گابریک
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
pameranian.com
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
ایران اسرائیل غزه مجلس شورای اسلامی دولت نیکا شاکرمی روز معلم معلمان رهبر انقلاب مجلس بابک زنجانی دولت سیزدهم
آتش سوزی هلال احمر قوه قضاییه تهران پلیس اصفهان بارش باران سیل شهرداری تهران آموزش و پرورش سلامت سازمان هواشناسی
قیمت طلا قیمت دلار قیمت خودرو بازار خودرو خودرو قیمت سکه دلار حقوق بازنشستگان بانک مرکزی سایپا ایران خودرو کارگران
فضای مجازی سریال جواد عزتی نمایشگاه کتاب عفاف و حجاب فیلم سینمایی مسعود اسکویی تلویزیون سینما سینمای ایران دفاع مقدس فیلم
رژیم صهیونیستی فلسطین آمریکا جنگ غزه حماس نوار غزه چین ترکیه انگلیس اوکراین نتانیاهو یمن
استقلال پرسپولیس فوتبال سپاهان علی خطیر باشگاه استقلال لیگ برتر ایران تراکتور لیگ قهرمانان اروپا رئال مادرید بایرن مونیخ لیگ برتر
هوش مصنوعی هواپیما کولر تبلیغات موبایل تلفن همراه اینستاگرام اپل گوگل ناسا عیسی زارع پور وزیر ارتباطات
کبد چرب فشار خون بیمه بیماری قلبی دیابت کاهش وزن داروخانه رابطه جنسی