سیب؛ مفید برای گلو درد

سیب درجه تب را پایین می آورد و میوه ای مفید برای بهبود گلو درد و سینه درد است.همچنین سیب ویتامین »ب« بالایی دارد به همین دلیل برای اعصاب و روان بسیار مهم است و افراد عصبی بهتر است هر روز یک لیوان آب سیب تازه با کمی گلاب مصرف کنند.جالب است بدانید مصرف حداقل ۳ سیب در روز خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی را کاهش می دهد و یک سیب متوسط با داشتن ۳ گرم الیاف قادر به کاهش فشار خون و چربی خون می باشد.

منبع : روزنامه خراسان