تسکن اعصاب با نارنگی

سوای عطر دل انگیز نارنگی که با آغاز فصل خزان، به خانه هایمان می آید، این میوه دارای خواص دارویی زیادی است و خوردن آن برای سلامت بدن مفید است. نارنگی دارای ویتامین های A، B۱، B۲، C، پروتئین، چربی، قند، حاوی مقدار زیادی فسفر و کلسیم است.
این میوه خون را تصفیه و زیاد می کند. به گزارش جام جم آنلاین نارنگی به خاطر داشتن مقدار فسفر و کلسیم بالا، یکی از میوه هایی است که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر است. نارنگی مقدار زیادی منیزیم دارد و در فعالیت عضلانی، دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است.نارنگی مسکن اعصاب است و برای همه بیماران مفید است. اگر کم می خوابید و شب ها در حسرت یک خواب آرام و راحت هستید، چند پر نارنگی نوش جان کنید و از خوابی دلچسب لذت ببرید.

منبع : علوم ورزشی دانشگاه آزاد اسلامی واحد پرند