سه شنبه, ۱ خرداد, ۱۴۰۳ / 21 May, 2024
مجله ویستا
خود را دوست داشتن
آيا خودتان را دوست داريد؟ آيا مىدانيد خودتان را فردى خوشايند، صميمى و جذاب توصيف کنيد؟ و آيا آماده هستيد که خودتان را به کسى سفارش کنيد؟ ممکن است اين سؤالات عجيب بهنظر برسند، اما واقعيتى را منعکس مىکنند که همه خودبهخود و با بينش آن را مىشناسيم. هر فردى مىداند که نظرات او دربارهٔ خودش، الزاماً خنثى نيست. اين نظرات بر ارزيابى فرد از ويژگىهاى شخصي، تحت عناوين قوّتها و ضعفها، محاسن و معايب، استوار هستند و به احساسات کم و بيش مثبت نسبت به خود منجر مىشوند. اين کار به خصيصهاى مىانجامد که آن را عزت نفس ناميدهايم. براى اندازهگيرى عزت نفس، آزمونهاى زيادى تهيه شده است. در چارچوب زير نمونهاى از آنها در اختيار شما قرار مىگيرد. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
-نمرهگذارى: | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
- پاسخ موافق به هر يک از عبارتهاى ۱ تا ۵، ۱+ دريافت مىکند. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
- پاسخ مخالف به هر يک از عبارتهاى ۱ تا ۵، ۱- دريافت مىکند. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
- پاسخ موافق به هر يک از عبارتهاى ۶ تا ۱۰، ۱- دريافت مىکند. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
- پاسخ مخالف به هر يک از عبارتهاى ۶ تا ۱۰، ۱+ دريافت مىکند. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
- تفسير نتايج: | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
جمع جبرى کل نمرات را بهدست آوريد. نمرهٔ بالاتر از صفر نشاندهندهٔ عزت نفس بالا و نمرهٔ پائينتر از صفر نشاندهندهٔ عزت نفس پائين است. نمرهٔ ۱۰+ نشاندهندهٔ عزت نفس خيلى بالا و نمرهٔ ۱۰- نشاندهندهٔ عزت نفس خيلى پائين است. بنابراين، هرچه نمره بالاتر باشد، به همان اندازه سطح عزت نفس بالاتر خواهد بود. | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
مىدانيم که فرد به خودپندارهٔ ثابت، حتيٰ اگر منفى باشد، نياز دارد. با اين همه، اضافه کرديم که تصوير ذهنى خيلى منفى از خود مىتواند براى سازگارى اجتماعى زيانآور باشد. بهنظر مىرسد که انسانها دوست دارند عزت نفس خود را در سطح نسبتاً بالائى نگه دارند. اگر قبول کنيم که تصوير ذهنى منفي، به محض برقراري، تمايل دارد دائمى باشد، اين واقعيت را نيز بايد بپذيريم که آنچه در توان داريم، بهکار مىگيريم تا از افتادن به دام تصوير ذهنى منفى دور باشيم. |
همچنین مشاهده کنید
نمایندگی زیمنس ایران فروش PLC S71200/300/400/1500 | درایو …
دریافت خدمات پرستاری در منزل
پیچ و مهره پارس سهند
تعمیر جک پارکینگ
خرید بلیط هواپیما
سید ابراهیم رئیسی رئیس جمهور سقوط بالگرد رئیسی سیدابراهیم رئیسی شهادت ایران سقوط بالگرد بالگرد حسین امیرعبداللهیان دولت سیزدهم شهادت رئیسی شهادت سید ابراهیم رئیسی
امتحانات تعطیلی مدارس هواشناسی تهران پلیس هلال احمر سیل قوه قضاییه شهرداری تهران مشهد سیل مشهد بارش باران
شهادت رئیس جمهور یارانه چین بورس قیمت خودرو قیمت دلار خودرو دلار بازار خودرو قیمت طلا حقوق بازنشستگان ایران خودرو
شهید رئیسی لیلا حاتمی ابراهیم حاتمی کیا تلویزیون سینما هنرمندان سینمای ایران شعر وزارت فرهنگ و ارشاد اسلامی زری خوشکام نمایشگاه کتاب رسانه ملی
قرآن تجهیزات پزشکی
رژیم صهیونیستی ترکیه آمریکا روسیه اسرائیل لبنان غزه فلسطین جنگ غزه حماس اوکراین ولادیمیر پوتین
فوتبال پرسپولیس استقلال لیگ برتر لیگ برتر ایران باشگاه پرسپولیس لیگ برتر انگلیس فدراسیون فوتبال منچسترسیتی تراکتور بازی بارسلونا
هوش مصنوعی سامسونگ تبلیغات اپل موبایل نمایشگاه ایران هلث هواپیما اینترنت
سلامت رژیم غذایی مغز مردان خواب آلزایمر زیبایی استرس کاهش وزن افسردگی