رئیس سازمان اورژانس کشور از شهادت ۲۴ تن از کادر بهداشت و درمان و زخمی شدن ۱۱۴ نفر دیگر در جریان خدمت‌رسانی به آسیب‌دیدگان جنگ رمضان خبر داد.

رئیس سازمان اورژانس کشور از شهادت ۲۴ تن از کادر بهداشت و درمان و مجروحیت ۱۱۴ نفر دیگر در جریان خدمت‌رسانی به آسیب‌دیدگان جنگ رمضان خبر داد.

رئیس سازمان اورژانس کشور از شهادت ۲۴ تن از کادر بهداشت و درمان و مجروحیت ۱۱۴ نفر دیگر در جریان خدمت‌رسانی به آسیب‌دیدگان جنگ رمضان خبر داد.

رئیس بهداشت خوزستان از ارائه بی‌وقفه خدمات جامع سلامت در طی جنگ رمضان و واکسیناسیون 47 هزار کودک خبر داد.

بر اساس اعلام وزارت بهداشت از ابتدای جنگ رمضان تا امروز تعداد شهدا و مصدومان نظام سلامت کشور به ترتیب ۲۴ و ۱۱۴ نفر است. همچنین تعداد عمل‌های جراحی انجام شده از زمان آغاز جنگ تحمیلی رمضان تا امروز، ۱۰۸۱ مورد است.

بر اساس آمار اعلامی وزارت بهداشت، از ابتدای جنگ تحمیلی رمضان تا امروز (۹ اسفند تا ۱۱ فروردین ماه)، ۴۷۹ نفر از مصدومان حملات رژیم صهیونسیتی - آمریکایی در مراکز درمانی بستری هستند. ۲۵ هزار و ۷۴۷ نفر درمان و ترخیص شده‌اند.

بر اساس اعلام وزارت بهداشت از ابتدای جنگ رمضان تا امروز تعداد شهدا و مصدومان نظام سلامت کشور به ترتیب ۲۴ و ۱۱۴ نفر است. همچنین تعداد عمل‌های جراحی انجام شده از زمان آغاز جنگ تحمیلی رمضان تا امروز، ۱۰۸۱ مورد است.

آمار شهدا، مجروحین و آسیب‌های نظام سلامت در حملات آمریکایی، صهیونی در جنگ رمضان

جمعی از هم‌وطنان که در آغاز جنگ رمضان در دبی به سر می‌بردند و به دلیل شرایط کنونی امکان بازگشت نداشتند، با حمایت اتاق بازرگانی، صنایع، معادن و کشاورزی ایران به کشور بازگشتند.

جمعی از هم‌وطنان که در آغاز جنگ رمضان در دبی به سر می‌بردند و به دلیل شرایط کنونی امکان بازگشت نداشتند، با حمایت اتاق بازرگانی، صنایع، معادن و کشاورزی ایران به کشور بازگشتند.

جمعی از هم‌وطنان که در آغاز جنگ رمضان در دبی به سر می‌بردند و به دلیل شرایط کنونی امکان بازگشت نداشتند، با حمایت اتاق بازرگانی، صنایع، معادن و کشاورزی ایران به کشور بازگشتند.

وزارت بهداشت با اعلام تازه‌ترین آمار تلفات حملات دشمنان صهیونیستی ـ آمریکایی تا پنجم فروردین، از مجروح شدن 1593 فرد زیر 18 سال و شهادت 237 زن خبر داد؛ همچنین 23 نفر از کادر سلامت نیز در این حملات به شهادت رسیده‌اند.

رئیس سازمان اورژانس کشور اعلام کرد: در جنگ رمضان ۲۰۸ شهید زیر ۱۸ سال داریم که ۱۶۸ نفر آنان کودکان مینابی هستند.

معاون تربیت‌بدنی و سلامت وزارت آموزش و پرورش از طرح ویژه معاونت تربیت‌بدنی و سلامت برای پاسداشت یاد و نام دانش‌آموزان شهید در تجاوز ددمنشانه آمریکایی صهیونی در جنگ تحمیلی رمضان خبر داد.

شفقنا- وزارت بهداشت آخرین آمار مجروحان و شهدای جنگ رمضان را اعلام کرد. به گزارش شفقنا، وزارت بهداشت آمار مجروحان حملات جنایتکارانه رژیم صهیونیستی و آمریکا علیه کشورمان تا روز 20 جنگ را به شرح زیر اعلام کرد: تعداد مجروحان: بیش از 20 هزار نفر درمان و ترخیص شده: 20 هزار و 179 بستری‌های موجود: [ ]

وزارت بهداشت آخرین آمار مجروحان و شهدای جنگ رمضان را اعلام کرد.

سازمان جهانی بهداشت همزمان با تداوم تجاوز آمریکا و رژیم صهیونیستی به ایران نسبت به گسترش پیامدهای این جنگ بر سیستم های بهداشتی و وضعیت سلامت مردم منطقه هشدار داد.

وزارت بهداشت اعلام کرد که ۱۰۷۰ نفر از مجروحان جنگ رمضان همچنان بستری‌اند و ۲۰۴ شهید کمتر از ۱۸ سال سن داشتند.

رئیس شبکه بهداشت کاشان از ارائه خدمات روانشناختی به 1500 نفر در کاشان از آغاز جنگ رمضان خبر داد.

رییس مرکز جوانی جمعیت، سلامت خانواده و مدارس وزارت بهداشت گفت: با وجود آسیب دیدن ۱۵۳ مرکز بهداشتی و شهادت سه نفر از کارکنان حوزه بهداشت، خدمات مراقبتی به مادران ادامه دارد.

مدیر سلامت محیط و کار دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: ۱۱ تن موادغذایی غیربهداشتی و غیرقابل مصرف انسانی در قالب برنامه تشدید نظارت‌های بهداشتی ویژه ماه مبارک رمضان توسط بازرسان بهداشت محیط این دانشگاه در استان خراسان رضوی، کشف، جمع‌آوری و نابود شده است.

مدیر سلامت محیط کار دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: ۱۱ تن موادغذایی غیربهداشتی و غیرقابل‌مصرف انسانی در قالب برنامه تشدید نظارت‌های بهداشتی ویژه ماه مبارک رمضان، توسط بازرسان بهداشت محیط این دانشگاه در استان خراسان رضوی، کشف، جمع‌آوری و نابود شد.

k: شهدا | معلم | کودک | دانش آموزان | کادر | درمان

رئیس اورژانس پیش بیمارستانی دانشگاه علوم پزشکی کردستان از شهادت 109 نفر در بیمارستان‌های استان با وجود تلاش‌های خالصانه کادر سلامت به دلیل شدت جراحات و مصدومیت‌های ناشی از حملات آمریکایی - صهیونیستی و مجروحیت 888 نفر خبر داد.

رئیس کل سازمان نظام پزشکی ضمن تسلیت شهادت 15 نفر از مدافعان نظام سلامت در جنگ رمضان، حملات مکرر و سبعانه دشمن به بیش از 20 بیمارستان و مرکز درمانی را نقض آشکار قوانین بین‌المللی خواند و بر لزوم برخورد با عاملان این جنایت تاکید کرد.

رییس کل سازمان نظام پزشکی کشور در پیامی شهادت جمعی از کادر سلامت کشور در جنگ تحمیلی رمضان را تسلیت گفت.

رئیس کل سازمان نظام پزشکی ضمن تسلیت شهادت جمعی از نیرو‌های نظام سلامت در جنگ تحمیلی رمضان اسامی این شهدا را اعلام کرد.

اسامی 15 شهید نظام سلامت در جنگ رمضان اعلام شد.

اسامی 15 شهید نظام سلامت در جنگ رمضان اعلام شد.

رئیس کل سازمان نظام پزشکی ضمن تسلیت شهادت جمعی از نیرو‌های نظام سلامت در جنگ تحمیلی رمضان اسامی این شهدا را اعلام کرد.

رئیس کل سازمان نظام پزشکی ضمن تسلیت شهادت جمعی از نیروهای نظام سلامت در جنگ تحمیلی رمضان و اعلام اسامی این شهدا، گفت: در حالی که بر اساس قوانین و مقررات بین المللی مراکز درمانی و کادر سلامت و امداد و نجات در تمامی شرایط جنگی دارای مصونیت هستند ولی حملات رذیلانه و متعدد دشمنان سفاک به بیش از ۲۰ بیمارستان …

رئیس سازمان نظام پزشکی اسامی شهدای کادر سلامت در جنگ رمضان را اعلام کرد.

در جنگ رمضان، زیرساخت‌های درمانی کشور هدف حملات قرار گرفت و نظام سلامت 12 شهید تقدیم کرد.

مدیر سلامت محیط و کار دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به تلاقی مأموریت‌های نظارتی ماه رمضان، ایام نوروز و شرایط ویژه کشور، از استقرار ۳۰۳ بازرس در قالب ۱۶۲ تیم عملیاتی برای پوشش بهداشتی مراسم شب‌های قدر خبر داد.

در ماه رمضان، تغذیه مناسب نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت جسم و روح دارد. با رعایت چند نکته کلیدی، می‌توانیم از مزایای غذایی سوپر فوودها به خوبی بهره‌مند شویم و همچنین از بروز مشکلات گوارشی جلوگیری کنیم.

مدیر کل استاندارد چهارمحال و بختیاری گفت: همزمان با فرا رسیدن ماه رمضان و در راستای ارتقا و تأمین ایمنی، سلامت و صیانت از حقوق مصرف‌کنندگان، طرح ویژه نظارت و کنترل بر اقلام پرمصرف این ایام در سطح استان اجرا شد.

معاون سلامت اداره کل دامپزشکی خراسان رضوی، با اشاره به تداوم طرح تشدید نظارت‌های بهداشتی در ماه مبارک رمضان و آستانه نوروز ۱۴۰۵، از انجام ۶ هزار و ۲۰۰ بازدید و شناسایی ۶۴۲ مورد تخلف در مراکز عرضه فرآورده‌های خام دامی استان خبر داد و بر برخورد قاطع با تخلفاتی نظیر انجماد غیراصولی فرآورده‌های در شرف انقضا …

در حالی که روزهای نخست شرایط ویژه با اختلالات جزئی در مبادی ورودی کالا همراه بود، معاون سازمان دامپزشکی کشور از بازگشت آرامش به بنادر و بنکداری‌ها خبر داد. سیدسعید حسینی با تأکید بر اینکه روند ترخیص گوشت و نهاده‌های دامی به وضعیت ایده‌آل رسیده است، اعلام کرد که کشتارگاه‌های سراسر کشور به‌صورت عادی در …

مصرف زیاد زولبیا و بامیه می‌تواند موجب افزایش ناگهانی قند خون، ضعف جسمی و اختلالات متابولیک در روزه‌داران شود.

روند ترخیص گوشت وارداتی و نهاده‌های دامی به حالت عادی بازگشته و در حال حاضر هیچ مشکلی در تأمین گوشت قرمز و مرغ در کشور وجود ندارد؛ هم‌زمان، طرح تشدید نظارت‌های بهداشتی ویژه نوروز و رمضان برای اطمینان از سلامت محصولات پروتئینی در سراسر کشور در حال اجراست.

مدیر آموزش و ارتقای سلامت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان گفت: مصرف غذاها و نوشیدنی‌های سالم در فاصله زمانی افطار تا سحر نقش مهمی در پیشگیری از بروز مشکلات گوارشی دارد و روزه‌داران باید به ترکیب و زمان‌بندی وعده‌های غذایی خود توجه ویژه داشته باشند.

برخی از افراد در ماه رمضان، به‌جای لاغرتر شدن، دچار اضافه‌وزن می‌شوند. با رعایت چند نکته ساده اما موثر می‌توان از افزایش وزن در این ماه جلوگیری کرد.

کارشناس نظارت و پایش مصرف فرآورده‌های سلامت معاونت غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی قزوین نسبت به قطع خودسرانه دارو توسط روزه‌داران هشدار داد و گفت: تغییر دوز یا زمان مصرف دارو بدون مشورت با پزشک یا داروساز می‌تواند منجر به عدم اثربخشی درمان، بروز عوارض جانبی و تشدید بیماری شود.

برخی از افراد در ماه رمضان، به‌جای لاغرتر شدن، دچار اضافه‌وزن می‌شوند. با رعایت چند نکته ساده، اما موثر می‌توان از افزایش وزن در این ماه جلوگیری کرد.

بیشتر ما فکر می‌کنیم نوشیدن آب ساده است. به این معنا که اگر تشنه هستید که آب می‌خورید یا تشنه نیستید و آب نمی‌خورید، به همین سادگی. اما کلیه‌های ما به این سادگی رفتار نمی‌کنند. با گذشت زمان، کم آبی مزمن می‌تواند خطر سنگ کلیه، عفونت‌های دستگاه ادراری و حتی بیماری مزمن کلیه را افزایش دهد.

برخی از افراد در ماه رمضان، به‌جای لاغرتر شدن، دچار اضافه‌وزن می‌شوند. با رعایت چند نکته ساده، اما موثر می‌توان از افزایش وزن در این ماه جلوگیری کرد.

ماه رمضان زمان ویژه‌ای است که علاوه بر جنبه‌های معنوی، نیاز به توجه ویژه به تغذیه نیز دارد. در این ماه پر برکت، مصرف مواد غذایی مناسب در سحر و افطار می‌تواند از احساس گرسنگی و تشنگی مفرط جلوگیری کند و به حفظ سلامت بدن کمک کند. در ادامه، با بهترین توصیه‌های تغذیه‌ای از متخصصان آشنا شوید که به شما کمک …

متخصص تغذیه، با تشریح اصول تغذیه صحیح در ماه رمضان تأکید کرد مصرف پروتئین در سحر، شروع سبک افطار و دریافت کافی مایعات بین افطار تا سحر، نقش مهمی در پیشگیری از گرسنگی زودهنگام دارد.

کارشناس تغذیه دانشکده علوم پزشکی نیشابور گفت: البته روزه‌داری بدون رعایت اصول صحیح تغذیه نه‌تنها ضامن سلامت انسان نیست، بلکه می‌تواند سلامت وی را به مخاطره بیندازد.

یک فوق‌تخصص بیماری‌های گوارش و کبد هشدار داد مصرف همزمان غذاهای چرب، تنقلات و نوشابه‌های گازدار در مهمانی‌ها می‌تواند به یک «بمب گوارشی» تبدیل شود و به‌ویژه در افراد مبتلا به رفلاکس، نفخ و سوزش معده را تشدید کند.

فوق‌تخصص نفرولوژی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد با اشاره به نتایج مطالعات علمی درباره روزه‌داری گفت: به‌طور کلی، روزه‌داری می‌تواند موجب کاهش خفیف فشار خون سیستول و دیاستول شود و در بسیاری از مبتلایان به پرفشاری خون به کنترل بهتر بیماری در ماه مبارک رمضان کمک کند، اما این موضوع برای همه بیماران …

به گفته متخصص پزشک خانواده و دیابت، اندازه‌گیری مکرر قند خون در ماه رمضان الزامی است و در صورت افت قند به زیر ۷۰ یا افزایش آن بالای ۲۵۰، حتی دقایقی مانده به افطار، باید روزه شکسته شود.

مدیر طب ایرانی و مکمل دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر لزوم رعایت اصول صحیح تغذیه در ماه مبارک رمضان گفت: برای بهره‌گیری کامل از فیوضات این ماه مبارک و انجام صحیح و بدون مشکل روزه‌داری، لازم است تا حد امکان تدابیری که در منابع طب سنتی ایرانی آمده است، رعایت شود.

سردرد در ماه رمضان را شاید بتوان شایع ترین مشکلی دانست که روزه داران در این دوره آن را تجربه می کنند. تحمل این شرایط برای افراد روزه دار بسیار سخت است چون روزه هستند و هیچ چیزی، نه دارو و نه ماده ی غذایی ای نمی توانند برای رفع سردردهای خود بخورند.

مدیر آموزش و ارتقای سلامت دانشگاه علوم پزشکی مشهد با تأکید بر اهمیت تغذیه سالم در ماه مبارک رمضان گفت: مصرف غذا‌ها و نوشیدنی‌های سالم در فاصله زمانی افطار تا سحر نقش مهمی در پیشگیری از بروز مشکلات گوارشی دارد و روزه‌داران باید به ترکیب و زمان‌بندی وعده‌های غذایی خود توجه ویژه داشته باشند.

ماه رمضان فرصتی برای تزکیه نفس و بازسازی جسم است، اما برای بیماران دیابتی روزه‌داری می‌تواند چالش‌هایی جدی به همراه داشته باشد. متخصصان تأکید می‌کنند با رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای، کنترل قند خون و مدیریت داروها، این گروه می‌توانند روزه را به‌سلامت بگیرند.

صدا و سیما/ کارشناسان حوزه سلامت تأکید دارند که همانند سایر ایام سال، رعایت دو اصل «تنوع» و «تعادل» در برنامه غذایی روزه‌داران ضروری است تا بدن بتواند نیازهای خود را در ساعات روزه‌داری به‌خوبی تأمین کند. به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای استان زنجان؛ در ماه مبارک رمضان، توجه به تغذیه صحیح و اصولی بیش از

سالادهای حجیم یا لبنیات خیلی سرد در سحری می‌تونن با کاهش سرعت تخلیه معده و طولانی‌تر نگه‌داشتن غذا در آن موجب سنگینی، نفخ و خستگی زودهنگام در ساعات اولیه صبح بشن

در روزه‌داری، بدن وارد فاز اتوفاژی یا خونه‌تکونی سلولی می‌شه که در اون سلول‌های پیر و آسیب‌دیده تخریب و بازیافت می‌شن تا فضا برای سلول‌های جدید و جوان ایجاد بشه

مصرف سریع غذاهای پرکالری و سنگین بعدِ گرسنگی طولانی، همراه با بی‌تحرکی، باعث ورود بدن به فاز ذخیره‌سازی اضطراری و درنتیجه تبدیل انرژی به چربی شکمی و کاهش متابولیسم میشه.

مسئول نمایندگی ولی‌فقیه در سازمان بسیج مستضعفین با تجلیل از پزشکان بسیجی، خدمت بی‌منت به مردم را عامل عزت دنیا و آخرت دانست.

برخی ورزشکاران برای داشتن انرژی بالا پس از افطار به سراغ نوشابه‌های انرژی‌زا می‌روند؛ در حالیکه این نوشیدنی‌های به ظاهر انرژی‌بخش با کافئین و قند بالا، نه‌تنها کمکی به عملکرد ورزشی نمی‌کنند، بلکه مصرف آن در ماه رمضان می‌توانند زمینه‌ساز بی‌خوابی، کم‌آبی و اختلال در تعادل بدن شوند.

مدیرکل انتقال خون استان تهران با ابراز نگرانی از افت قابل‌توجه مراجعه برای اهدای خون به دلیل همزمانی روزهای پایانی سال و ماه رمضان، از شهروندان خواست سازمان انتقال خون را در تأمین نیاز بیماران یاری کنند.

تغذیه درست در ماه رمضان کلید داشتن روزه‌ای سالم و پرانرژی است، از وعده سحر گرفته تا افطار، انتخاب غذا‌های مناسب، میوه‌ها، لبنیات و مواد مغذی می‌تواند از ضعف، تشنگی و سوءهاضمه جلوگیری کند و هم‌زمان سلامت بدن و انرژی روزانه را حفظ نماید.

اکثر مردم عاشق شیرینی هستند. به ویژه در ماه رمضان و در زمان سحر یا فطار همراه با زولبیا بامیه و خرما وعده‌های غذایی خود را صرف می‌کنند. قند زیاد می‌تواند منجر به فشار خون بالا، افزایش وزن، دیابت و بیماری کبد چرب شود. از همین رو شاید بهتر باشد به فکر جایگزین‌های مناسب‌تری برای سلامت خود باشیم.

ایرنا/ سمنان - ایرنا - برخی ورزشکاران برای داشتن انرژی بالا پس از افطار به سراغ نوشابه‌های انرژی‌زا می‌روند؛ در حالیکه این نوشیدنی‌های به ظاهر انرژی‌بخش با کافئین و قند بالا، نه‌تنها کمکی به عملکرد ورزشی نمی‌کنند، بلکه مصرف آن در ماه رمضان می‌توانند زمینه‌ساز بی‌خوابی، کم‌آبی و اختلال در تعادل بدن ش

اکثر مردم عاشق شیرینی هستند. به ویژه در ماه رمضان و در زمان سحر یا فطار همراه با زولبیا بامیه و خرما وعده‌های غذایی خود را صرف می‌کنند. قند زیاد می‌تواند منجر به فشار خون بالا، افزایش وزن، دیابت و بیماری کبد چرب شود. از همین رو شاید بهتر باشد به فکر جایگزین‌های مناسب‌تری برای سلامت خود باشیم.

خواب کافی و باکیفیت نه تنها به سلامت جسمی و روحی کمک می‌کند، بلکه به روزه‌داران انرژی لازم برای روزهای طولانی را می‌دهد.

از اذان صبح تا اذان مغرب برقراری هرگونه عمل جنسی، عمدی یا سهوی، می‌تواند موجب باطل شدن روزه شود .

ماه مبارک رمضان برای میلیون‌ها مسلمان در جهان، فرصتی برای خودسازی معنوی و تقویت همبستگی اجتماعی است؛ اما برای برخی گروه‌ها از جمله افراد مبتلا به بیماری، روزه‌داری می‌تواند با چالش‌های جدی برای سلامت همراه باشد و یکی از دغدغه‌های این ماه ملاحظاتی است که افراد مبتلا به برخی بیماری‌ها مانند دیابت نیز …

فارس/ پس از ۱۴ تا ۱۶ ساعت بی‌آبی و گرسنگی، معده در حساس‌ترین وضعیت ممکن قرار دارد و هر نوع برخورد نادرست با آن می‌تواند عوارض جبران‌ناپذیری به همراه داشته باشد. از شوک آب سرد گرفته تا پرخوری لحظه افطار، همگی تهدیدهایی هستند که در کمین سلامت روزه‌داران نشسته‌اند. در هشتمین روز از ماه مبارک رمضان، لحظ

خوردن میوه بلافاصله بعد از وعده سنگین افطار (مخصوصاً غذاهای چرب و پروتئینی) می‌تونه باعث نفخ، گاز معده، سنگینی و گاهی تشدید ریفلاکس بشه.

رئیس مرکز بهداشت شهرستان میناب از آغاز طرح ویژه تشدید نظارت‌های بهداشتی بر واحدهای قنادی در آستانه ماه مبارک رمضان خبر داد و بر پایش دقیق تولید و توزیع اقلام پرمصرف، به‌ویژه زولبیا و بامیه، به‌منظور صیانت از سلامت روزه‌داران تأکید کرد.  

مصرف زیاد مایعات بین افطار تا شب باعث پرشدن سریع مثانه، فعال شدن سیستم عصبی سمپاتیک و مانع ورود به خواب عمیق میشه.

برخی افراد به دلیل اشتهای کم در سحر، کلا از سحری صرف‌نظر می‌کنن که نتیجه‌ش میشه افت فشار، خستگی و سردرد در طول روز.

یک فوق‌تخصص نفرولوژی گفت: به‌طور کلی، روزه‌داری می‌تواند موجب کاهش خفیف فشار خون سیستول و دیاستول شود و در بسیاری از مبتلایان به پرفشاری خون به کنترل بهتر بیماری در ماه مبارک رمضان کمک کند.

حلوای اوماج نوعی حلوای ترکی بسیار خوشمزه و مجلسی است که برای سفره افطار و پذیرایی در ماه رمضان بسیار مناسب است.

رئیس اداره آموزش‌های همگانی اورژانس کشور هشدار داد: در ایام خانه‌تکانی سقوط، برق‌گرفتگی بیشترین خطر را برای خانواده‌ها دارند و رعایت نکات ایمنی ضروری است.

شیراز-همزمان با ماه مبارک رمضان، رزمایش ملی سلامت با حضور ۲۰۰ پزشک جهادی از ۲۵ استان کشور در حرم حضرت شاهچراغ(ع) شیراز آغاز تا خدمات تخصصی رایگان به محرومان و زائران ارائه شود.

برخی از اشتباه‌ها هنگام ماه رمضان، روزه‌داری را بسیار سخت و طاقت‌فرسا می‌کنند. برای داشتن تجربه‌ای عالی در این ماه، باید بدانید چه کارهایی اشتباه است تا از آنها دوری کنید.

ماه رمضان فرصتی برای تقویت جسم و روح است، اما بعضی اشتباه‌های رایج می‌توانند روزه‌داری را طاقت‌فرسا و کم‌فایده کنند. با دانستن این موارد و اجتناب از آنها، می‌توانید از هر روز روزه خود بیشترین بهره را ببرید.

مروری کوتاه بر خبر مجموعه‌ای از مطالب کاربردی در حوزه سبک زندگی، سلامت و خانه‌داری، از خطرات خانه‌تکانی تا توصیه‌های ماه رمضان، در یک بسته خبری گردآوری شده است. این مطالب بر پایه نیازهای فصلی و روزمره تنظیم شده‌اند. هشدارها و توصیه‌های سلامت یکی از عناوین برجسته، هشدار درباره «خانه تکانی بدون خطر! رازهای …

خوردن آب گرم هنگام افطار می‌تواند فواید متعددی برای بدن داشته باشد. در اینفوگرافیک زیر، تابناک این فواید را برشمرده است.

ایسنا/یک فوق‌تخصص بیماری‌های گوارش و کبد بر ضرورت پرهیز از درهم‌وبرهم خوری تاکید کرد. دکتر کامران باقری لنکرانی درباره ضرورت رعایت توصیه‌های تغذیه‌ای در مهمانی‌ها گفت: مهمانی و دیدوبازدید از سنت‌های خوب در کشور است که به خصوص در ماه رمضان و نوروز اتفاق می‌افتد. در مهمانی‌ها می‌بایست مراقبت کنیم تا د

خیلی از افراد وابستگی زیادی به قهوه دارند و حالا که ماه رمضان است، دوست دارند بدانند آیا بعد از افطار می‌توانند نیاز روزانه خود به کافئین را تامین کنند بدون اینکه معده یا سیستم گوارش‌شان آسیب ببیند یا دچار بی‌خوابی و اضطراب شوند؟

خورش خلال یکی از خورش های اصیل و خوشمزه ایرانی است که اصالت آن متعلق به شهر کرمانشاه است و می توانید آن را در مجالس افطاری ماه رمضان طبخ کنید. این خورش خوشمزه را به سلیقه خود می توانید با گوشت مرغ یا گوشت قرمز درست کنید ولی معولا با گوشت قرمز باید پخته شود.

در ادامه برای شما از علائم افت قند خون در ماه رمضان می‌گوییم تا با شناسایی این نشانه‌ها، روزه‌داری را بدون افت قند خون تجربه کنید و در کنار ثواب معنوی، سلامت بدن خود را حفظ نمایید.

با مطالعه‌ی این مطلب از غذاهایی آگاه می‌شوید که نباید روزه‌ را با آن‌ها باز کنید. آشنایی با این غذاها، سلامت بدن شما را تضمین می‌کند.

ماه رمضان فرصتی برای تقویت جسم و روح است، اما بعضی اشتباه‌های رایج می‌توانند روزه‌داری را طاقت‌فرسا و کم‌فایده کنند. با دانستن این موارد و اجتناب از آنها، می‌توانید از هر روز روزه خود بیشترین بهره را ببرید.

اکثر مردم عاشق شیرینی هستند. به ویژه در ماه رمضان و در زمان سحر یا فطار همراه با زولبیا بامیه و خرما وعده‌های غذایی خود را صرف می‌کنند. قند زیاد می‌تواند منجر به فشار خون بالا، افزایش وزن، دیابت و بیماری کبد چرب شود. از همین رو شاید بهتر باشد به فکر جایگزین‌های مناسب‌تری برای سلامت خود باشیم.

تغذیه مناسب در ماه رمضان، کلید جلوگیری از ضعف، تشنگی و سوءهاضمه است؛ سحر و افطار سالم، انرژی و سلامت بدن را حفظ می‌کند. در این گزارش با راهنمای تغذیه سالم در این ماه آشنا شوید.

تغذیه درست در ماه رمضان کلید داشتن روزه‌ای سالم و پرانرژی است، از وعده سحر گرفته تا افطار، انتخاب غذا‌های مناسب، میوه‌ها، لبنیات و مواد مغذی می‌تواند از ضعف، تشنگی و سوءهاضمه جلوگیری کند و هم‌زمان سلامت بدن و انرژی روزانه را حفظ نماید.

 مدیرعامل سازمان انتقال خون ایران با اشاره به افزایش نیاز بیماران به خون در ایام ماه مبارک رمضان،گفت: اهدای خون هیچ منعی برای روزه‌داران ندارد و مراکز انتقال خون آماده پذیرش داوطلبان هستند.

حوالی ۱ تا ۳ بعدازظهر با کاهش دمای مرکزی بدن و افت نسبی انرژی، مغز وارد فاز خواب‌آلودگی می‌شه. اصرار بر بیداریِ ممتد در این ساعت با کلافگی و خطاهای مکرر در کارهای دقیق همراهه.

با حذف سحری، فاصله بین دو وعده طولانی و بدن وارد فاز قحطی می‌شه. در این شرایط، بدن سراغ تجزیه چربی‌ها و در موارد شدید پروتئین‌های عضلانی میره که باعث افت قندخون، کاهش جزئی متابولیسم، استرس هورمونی و در نهایت خستگی و سردرد می‌شه

سرپرست اداره امور مراکز نگهداری، توزیع و کترینگ‌های فرآورده‌های غذایی و آشامیدنی گفت: نظارت‌ها بر کترینگ‌های صنعتی و آشپزخانه‌ها در ماه رمضان با حساسیت بیشتری دنبال می‌شود.

نحوه بازکردن روزه می‌تواند بر قند خون، کارکرد معده، کیفیت خواب و حتی وزن در پایان ‌ماه رمضان اثر داشته باشد.

آیا می‌دانید نحوه افطار کردن روزه در ماه مبارک رمضان می‌تواند تأثیر مستقیمی بر سلامت جسم و موفقیت در بهره‌مندی از برکات این ماه داشته باشد؟ یک متخصص تغذیه با تأکید بر اهمیت جدا کردن وعده افطار از شام، هشدار داد که مصرف غذاهای سنگین و پرچرب در لحظه افطار، نه‌تنها موجب بروز ناراحتی‌های گوارشی می‌شود، …

ماه رمضان، فرصتی عالی برای خودسازی و بازنگری در رفتارها و تقویت ارتباط با خداوند است. همچنین روزه برای افرادی که به سلامت بدن و کاهش وزن‌شان فکر می‌کنند هم عالی است. اما برای بهره‌مندی حداکثری از ماه رمضان مراقب باشید اشتباه‌های رایج روزه‌داری را انجام ندهید.

 یک فوق‌تخصص نفرولوژی گفت: به‌طور کلی، روزه‌داری می‌تواند موجب کاهش خفیف فشار خون سیستول و دیاستول شود و در بسیاری از مبتلایان به پرفشاری خون به کنترل بهتر بیماری در ماه مبارک رمضان کمک کند.

با آغاز ماه مبارک رمضان، تنظیم الگوی تغذیه‌ای نقش تعیین‌کننده‌ای در حفظ سلامت دستگاه گوارش و پیشگیری از ضعف و ناراحتی‌های شایع این ایام دارد.