پژوهش های حوزه روابط زوجین نشان داده اند که کیفیت ارتباط فقط با تعداد دعواها سنجیده نمی شود. گاهی رابطه هایی که ظاهرا آرام هستند، به دلیل قطع شدن گفتگوی عاطفی، به تدریج احساس نزدیکی را از دست می دهند. زوجی ممکن است هرگز فریاد نزنند، اما دیگر درباره ترس ها، نیازها، ناراحتی ها و امیدهایشان با هم صحبت نکنند.
روانشناس آمریکایی John Gottman در مطالعات طولانی خود درباره زوج ها نشان داده است که یکی از عوامل آسیب زا در روابط، کناره گیری عاطفی و قطع ارتباط در زمان تعارض است. این وضعیت که او آن را stonewalling یا دیوار سکوت می نامد، زمانی رخ می دهد که فرد برای محافظت از خود، ارتباط را می بندد؛ اما همین دفاع می تواند احساس تنهایی را در شریک مقابل افزایش دهد. در مقابل، سکوت سالم معمولا همراه با احساس امنیت است. دو نفر می توانند ساکت باشند اما هنوز نگاه، تماس، توجه و حضور عاطفی میان آنها جریان داشته باشد. در سکوت ناسالم، بدن کنار دیگری است اما ذهن و احساس فرد از رابطه عقب کشیده است.
یک زوج چقدر باید سکوت کنند؟
از نگاه روانشناختی دکتر مریم سامانی - روانشناس بالینی و زوج درمانگر -، مهم نیست که یک زوج چقدر سکوت می کنند؛ مهم این است که پشت این سکوت چه چیزی وجود دارد. آیا سکوت فرصتی برای آرام شدن و دوباره ارتباط گرفتن است یا راهی برای فرار از گفتن چیزهایی که دردناک هستند؟ …
