بازار
سلامت نیوز نوشت: برخی انواع خربزه ایرانی، مانند رقم‌هایی از خانواده خربزه مشک، ظاهری کشیده و پوستی زرد و نواردار دارند. رنگ گوشت و طعم خربزه بسته به رقم آن متفاوت است و در بعضی انواع، گوشت نارنجی و طعمی شبیه طالبی دیده میشود.
خربزه حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و ترکیبات آنتی‌اکسیدانی است. اما آیا خواص خربزه برای مردان با دیگران متفاوت است؟ آیا این میوه واقعاً میل جنسی را افزایش می‌دهد؟ در ادامه، فواید احتمالی خربزه، ارزش غذایی، روش مصرف و محدودیت‌های علمی ادعاهای مربوط به آن را بررسی می‌کنیم.
چرا خربزه برای مردان مفید است؟
خربزه و طالبی می‌توانند بخشی از یک رژیم غذایی متنوع باشند. آب، پتاسیم، فیبر و ویتامین‌های موجود در آنها به عملکرد طبیعی بدن کمک میکنند. طالبی گوشت‌نارنجی به‌ویژه منبع خوبی از ویتامین C و پیش‌ساز ویتامین A است.
این فواید به مردان محدود نیست و زنان و کودکان نیز می‌توانند از مصرف متعادل این میوه بهره ببرند. همچنین، خربزه به‌تنهایی جایگزین رژیم غذایی متعادل، دارو یا درمان بیماری‌ها نیست.
به گزارش مدیکال نیوز تودی، طالبی چربی و سدیم کمی دارد و می‌تواند مواد مغذی مختلفی از جمله پتاسیم، ویتامین C و مقداری فیبر را فراهم کند. مقدار ویتامین K، مس و ویتامین B6 نیز بسته به نوع و مقدار مصرف متفاوت است؛ بنابراین نباید همه انواع خربزه را منبع بسیار غنی این مواد دانست. آنتی‌اکسیدان‌های خربزه چه نقشی در بدن دارند؟
بدن در جریان فرایندهای طبیعی، از جمله متابولیسم، مولکول‌هایی به نام رادیکال آزاد تولید می‌کند. افزایش بیش از اندازه این مولکول‌ها می‌تواند با آسیب سلولی و وضعیتی به نام استرس اکسیداتیو همراه باشد.
برخی مواد غذایی دارای ترکیبات آنتی‌اکسیدانی هستند که در دفاع طبیعی بدن نقش دارند. در انواع خربزه و طالبی، بسته به رقم و میزان مصرف، ترکیبات یا مواد مغذی زیر یافت می‌شوند:
بتاکاروتن، به‌ویژه در انواع گوشت‌نارنجی
ویتامین C
لوتئین و زآگزانتین
کولین
مقدار کمی سلنیوم …
