VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
شنبه ۱۵ فروردین ۱۴۰۵ -
4 April 2026
VIST
A
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
آگهی
اخبار مهم
سیاسی
اقتصادی
ورزشی
اجتماعی
فرهنگی
بینالمللی
سلامت
علمی
آگهی
فناوری
عکس
فیلم
استانها
گرافیک
وبگردی
استخدام
اینفوگرافیک
سبک زندگی
VIST
A
نور آبی صفحهنمایش
۱۴۰۴/۱۱/۱۲
/ سایت پارسینه
آیا نور آبی گوشی واقعاً خواب شما را مختل می کند؟
نور آبی ساطع شده از صفحه نمایش گوشی های هوشمند می تواند با کاهش تولید هورمون ملاتونین، چرخه طبیعی خواب را مختل کرده و منجر به بی خوابی و کاهش کیفیت خواب شود. در این مقاله به بررسی علمی این موضوع و راهکارهای مقابله با آن می پردازیم.
خواب
گوشی
خواب
گوشی
آبی
نور
۱۴۰۴/۱۰/۰۴
/ خبرگزاری جام جم
تاریخ؛ همان فریاد گمشده
نور آبی صفحه موبایل، سکوت آن شب مسکوت را میشکست. آن شب، بیحوصله، خسته و شاید کمی دلمرده فضای مجازی را شخم میزدم همچون تشنهای در جستوجوی ذرهای آب. نمیدانم چرا؟ شاید از بس که پدر، قدیمها از شکوه بازار تبریز حرف میزد یا شاید فقط یک کلیک تصادفی بود.
۱۴۰۴/۰۹/۱۲
/ سایت چی بپوشم
بهترین عینک برای کار با کامپیوتر و موبایل - چی بپوشم
بسیاری از ما این علائم را به «کمخوابی» یا «استرس» نسبت میدهیم، اما یکی از عوامل اصلی آن نور آبی صفحه نمایش است.
۱۴۰۴/۰۸/۲۵
/ سایت تکناک
نور آبی گوشی چیست و چگونه بر خواب و بینایی تأثیر میگذارد؟
نور آبی صفحهنمایش گوشی میتواند خواب شما را مختل کند. در این راهنما یاد بگیرید چگونه آن را کاهش دهید و سلامت چشم خود را حفظ کنید.
۱۴۰۴/۰۸/۲۰
/ سایت خبرفوری
نور آبی و کم تحرکی؛ دو عامل پنهان در اختلال خواب و کاهش باروری زنان
دکترای بهداشت باروری با بیان اینکه نور با طول موج آبی موجود در صفحهنمایشها و LEDها حساسیت چشم و بخش تنظیمکننده ساعت زیستی مغز را فعال میکند، گفت: این نور ترشح ملاتونین را کاهش و زمان آن را به تأخیر میاندازد. ملاتونین نقش مهمی در تنظیم چرخه شبانهروزی خواب و بیداری دارد که بر باروری هم اثرگذار است.
کم تحرکی
اختلال خواب
کم تحرکی
اختلال خواب
نور آبی
قدرت باروری زنان
۱۴۰۴/۰۸/۲۰
/ سایت انتخاب
پژوهش جدید: استفاده از موبایل قبل از خواب شاید مسبب کاهش کیفیت خواب نباشد
سالهاست که کارشناسان بهداشت خواب توصیه مشترکی دارند: برای حفظ کیفیت خواب، باید چند ساعت قبل از خواب از موبایلهایمان فاصله بگیریم. منطق این هشدار، نور آبی صفحهنمایش و تأثیر مخرب آن بر هورمون ملاتونین بوده است. اما اکنون یک پژوهش جدید این باور رایج را زیر سؤال برده است و نشان میدهد که شاید لازم نباشد …
۱۴۰۴/۰۸/۱۷
/ سایت رکنا
نور آبی را دست کم نگیرید! / عاملی پنهان در اختلال خواب و کاهش باروری زنان
رکنا: مریم حسن زاده دکترای بهداشت باروری و عضو هیات علمی گروه مامایی دانشکده پرستاری و مامایی بجنورد با بیان اینکه نور با طول موج آبی موجود در صفحهنمایشها و LEDها حساسیت چشم و بخش تنظیمکننده ساعت زیستی مغز را فعال میکند، گفت: این نور ترشح ملاتونین را کاهش و زمان آن را به تأخیر میاندازد. ملاتونین …
نور آبی
نور آبی
۱۴۰۴/۰۸/۱۷
/ سایت آخرین خبر
نور آبی و کمتحرکی؛ دو عامل پنهان در اختلال خواب و کاهش باروری زنان
ایسنا/ دکترای بهداشت باروری با بیان اینکه نور با طول موج آبی موجود در صفحهنمایشها و LEDها حساسیت چشم و بخش تنظیمکننده ساعت زیستی مغز را فعال میکند، گفت: این نور ترشح ملاتونین را کاهش و زمان آن را به تأخیر میاندازد. ملاتونین نقش مهمی در تنظیم چرخه شبانهروزی خواب و بیداری دارد که بر باروری هم اث
کم تحرکی
ناباروری زنان
کم تحرکی
ناباروری زنان
نور آبی
۱۴۰۴/۰۸/۱۷
/ خبرگزاری همشهریآنلاین
پایان یک باور غلط درباره عینکهای بلوکات | نگاه کردن به موبایل در تاریکی، چشم را کور میکند؟
در سالهای اخیر هشدارهای فراوانی درباره نور آبی موبایل و لپتاپ و خطرات ناشی از صفحهنمایشها شنیدهایم؛ از تأثیر آن بر بینایی گرفته تا آسیب به شبکیه چشم.
سلامت
چشم
سلامت
چشم
نابینایی
موبایل
۱۴۰۴/۰۸/۱۷
/ سایت پارسینه
شناسایی دو عامل پنهان در اختلال خواب و کاهش باروری زنان
دکترای بهداشت باروری با بیان اینکه نور با طول موج آبی موجود در صفحهنمایشها و LEDها حساسیت چشم و بخش تنظیمکننده ساعت زیستی مغز را فعال میکند، گفت: این نور ترشح ملاتونین را کاهش و زمان آن را به تأخیر میاندازد. ملاتونین نقش مهمی در تنظیم چرخه شبانهروزی خواب و بیداری دارد که بر باروری هم اثرگذار است.
اختلال خواب
اختلال خواب
۱۴۰۴/۰۸/۱۷
/ شهرآرانیوز
دو عامل پنهان در اختلال خواب و کاهش باروری زنان را بشناسید
دکترای بهداشت باروری با بیان اینکه نور با طول موج آبی موجود در صفحهنمایشها و LEDها حساسیت چشم و بخش تنظیمکننده ساعت زیستی مغز را فعال میکند، گفت: این نور ترشح ملاتونین را کاهش و زمان آن را به تأخیر میاندازد. ملاتونین نقش مهمی در تنظیم چرخه شبانهروزی خواب و بیداری دارد که بر باروری هم اثرگذار …
اختلال
خواب
اختلال
خواب
روا
۱۴۰۴/۰۸/۱۸
/ سایت باشگاه خبرنگاران
نور آبی و کمتحرکی؛ دو عامل پنهان در اختلال خواب و کاهش باروری زنان
دکترای بهداشت باروری گفت: نور با طول موج آبی موجود در صفحهنمایشها و LEDها حساسیت چشم و بخش تنظیمکننده ساعت زیستی مغز را فعال میکند و ترشح ملاتونین را کاهش میدهد.
نور آبی از وسایل دیجیتالی
ناباروری
نور آبی از وسایل دیجیتالی
ناباروری
۱۴۰۴/۰۸/۱۷
/ خبرگزاری ایلنا
نور آبی و کمتحرکی؛ دو عامل پنهان در اختلال خواب زنان
عضو هیات علمی گروه مامایی دانشکده پرستاری و مامایی بجنورد با بیان اینکه نور با طول موج آبی موجود در صفحهنمایشها و LEDها حساسیت چشم و بخش تنظیمکننده ساعت زیستی مغز را فعال میکند، گفت: این نور ترشح ملاتونین را کاهش و زمان آن را به تأخیر میاندازد. ملاتونین نقش مهمی در تنظیم چرخه شبانهروزی خواب و …
وزارت بهداشت
درمان و آموزش
وزارت بهداشت
درمان و آموزش
اختلال خواب
۱۴۰۴/۰۸/۱۷
/ سایت آخرین خبر
نور آبی و کمتحرکی؛ دو عامل پنهان در اختلال خواب و کاهش باروری زنان
ایسنا/ دکترای بهداشت باروری با بیان اینکه نور با طول موج آبی موجود در صفحهنمایشها و LEDها حساسیت چشم و بخش تنظیمکننده ساعت زیستی مغز را فعال میکند، گفت: این نور ترشح ملاتونین را کاهش و زمان آن را به تأخیر میاندازد. ملاتونین نقش مهمی در تنظیم چرخه شبانهروزی خواب و بیداری دارد که بر باروری هم اث
ناباروری
بهداشت خواب
ناباروری
بهداشت خواب
سلامت
۱۴۰۴/۰۸/۱۷
/ سایت شفقنا
نور آبی و کمتحرکی؛ دو عامل پنهان در اختلال خواب و کاهش باروری زنان
شفقنا- دکترای بهداشت باروری با بیان اینکه نور با طول موج آبی موجود در صفحهنمایشها و LEDها حساسیت چشم و بخش تنظیمکننده ساعت زیستی مغز را فعال میکند، گفت: این نور ترشح ملاتونین را کاهش و زمان آن را به تأخیر میاندازد. ملاتونین نقش مهمی در تنظیم چرخه شبانهروزی خواب و بیداری دارد که بر [ ]
باروری
کم تحرکی
باروری
کم تحرکی
نورآبی
۱۴۰۴/۰۸/۱۷
/ خبرگزاری ایسنا
نور آبی و کمتحرکی؛ دو عامل پنهان در اختلال خواب و کاهش باروری زنان
دکترای بهداشت باروری با بیان اینکه نور با طول موج آبی موجود در صفحهنمایشها و LEDها حساسیت چشم و بخش تنظیمکننده ساعت زیستی مغز را فعال میکند، گفت: این نور ترشح ملاتونین را کاهش و زمان آن را به تأخیر میاندازد. ملاتونین نقش مهمی در تنظیم چرخه شبانهروزی خواب و بیداری دارد که بر باروری هم اثرگذار است.
بهداشت خواب
ناباروری
بهداشت خواب
ناباروری
سلامت
۱۴۰۴/۰۸/۱۳
/ سایت فرتاک
با خوردن این ۳ ویتامین، اثرات مخرب گوشی بر چشم را خنثی کنید
تحقیقات نشان میدهند مصرف برخی ویتامینها نقش مهمی در تقویت شبکیه و کاهش اثرات مخرب نور گوشی دارد.
سلامت چشم
نور آبی صفحهنمایش
سلامت چشم
نور آبی صفحهنمایش
۱۴۰۴/۰۸/۱۲
/ سایت شفقنا
لزوم استفاده از برخی ویتامین ها برای کاهش اثرات منفی گوشی
شفقنا رسانه- استفاده طولانیمدت از تلفن همراه میتواند به سلامت چشم آسیب بزند و بهویژه شبکیه را در معرض فشار ناشی از نور آبی صفحهنمایش قرار دهد، لذا مصرف برخی ویتامینها نقش مهمی در تقویت شبکیه و کاهش اثرات مخرب نور گوشی دارد. به گزارش شفقنا رسانه از سیتنا، تحقیقات نشان میدهند مصرف برخی ویتامینها …
تلفن همراه
سلامت چشم
تلفن همراه
سلامت چشم
۱۴۰۴/۰۸/۱۲
/ سایت سیتنا
لزوم استفاده از برخی ویتامین ها برای کاهش اثرات منفی گوشی
استفاده طولانیمدت از تلفن همراه میتواند به سلامت چشم آسیب بزند و بهویژه شبکیه را در معرض فشار ناشی از نور آبی صفحهنمایش قرار دهد، لذا مصرف برخی ویتامینها نقش مهمی در تقویت شبکیه و کاهش اثرات مخرب نور گوشی دارد.
ویتامین
چشم
ویتامین
چشم
گوشی
تلفن همراه
۱۴۰۴/۰۷/۰۹
/ سایت خراسان آنلاین
زمانی برای چشمهای خسته
در روز ساعتها به صفحه نمایش وسایل دیجیتال چشم میدوزیم و از چشمهایمان کار میکشیم. چطور باید به چشممان استراحت بدهیم؟
دیجیتال
وسایل
دیجیتال
وسایل
دستگاههای
استراحت
دریافت اخبار بیشتر
۱۴۰۴/۰۷/۰۹ - ۱۱:۲۶:۱۹
شنبه ۱۵ فروردین ۱۴۰۵ -
4 April 2026