کشف کنید چگونه خرما می‌تواند دوران بارداری شما را شیرین کند، درد زایمان را کاهش دهد و مقدار زیادی مواد مغذی برای شما و نوزادتان فراهم کند؛ راز خوشمزه طبیعت آشکار شد.

کشف کنید چگونه خرما می‌تواند دوران بارداری شما را شیرین کند، درد زایمان را کاهش دهد و مقدار زیادی مواد مغذی برای شما و نوزادتان فراهم کند؛ راز خوشمزه طبیعت آشکار شد!

خط سلامت: خرما، نه تنها طعم خوشمزه‌ای دارد، بلکه به دلیل خواص بی‌شمار خود به یکی از انتخاب‌های محبوب برای تقویت سلامت تبدیل شده است.

اهالی شیراز شب یلدا را باعنوان چله بزرگ می‌شناسند که از اول دی تا ۱۰ بهمن ادامه دارد. به اعتقاد شیرازی‌‌ها در شب چله امکان تغییر مزاج افراد وجود دارد؛ به این ترتیب که سردمزاج‌ها باید چیزهای گرم بخورند تا طبع‌شان برگردد و گرم‌مزاج‌ها باید خوراکی‌های سرد بخورند. به همین دلیل خوردن ارده و خرما، ارده شیره …

امیدوارم همیشه سالم و شاد باشید.امروز با خرما وبه طرز تهیه دیگری را تجربه میکنیم حتما تهیه کنید و از خوردن ان در کنار خانواده لذت ببرید.

افراد مبتلا به این بیماری باید مصرف کربوهیدرات خود را محدود کنند تا سطح قند خون خود را ثابت نگه دارند. یک مطالعه نشان می‌دهد که افراد مبتلا به دیابت پس از خوردن معادل 7 تا 10 خرما، افزایش قند خون را تجربه نمی‌کنند.

پیشنهاد می کنم این غذای فوق العاده خوشمزه را درست کنین و از خوردن اون در یه روز زیبای پاییزی در کنار عزیزانتون لذت ببرین.

خوردن خرما برای کاهش وزن ممکن است گزینه خوبی باشد، زیرا حاوی چندین ماده مغذی مهم است و کالری کمی دارد.

خوردن خرما برای کاهش وزن ممکن است گزینه خوبی باشد، زیرا حاوی چندین ماده مغذی مهم است و کالری کمی دارد.

چای ماچا به عنوان یک نوع چای سبز پودری، به دلیل فواید بسیاری که دارد، برای لاغری و بهبود متابولیسم بدن شناخته شده است. طریقه مصرف چای ماچا برای لاغری را در مطلب

خوردن خرما برای کاهش وزن ممکن است گزینه خوبی باشد، زیرا حاوی چندین ماده مغذی مهم است و کالری کمی دارد.

خوردن خرما برای کاهش وزن ممکن است گزینه خوبی باشد، زیرا حاوی چندین ماده مغذی مهم است و کالری کمی دارد.

خوردن خرما برای کاهش وزن ممکن است گزینه خوبی باشد زیرا حاوی چندین ماده مغذی مهم است و کالری کمی دارد.

به گزارش سایت خبری مدارا: همشهری آنلاین: خوردن خرما برای کاهش وزن ممکن است گزینه خوبی باشد، زیرا حاوی چندین ماده مغذی مهم است و کالری کمی دارد.

همشهری آنلاین: خوردن خرما برای کاهش وزن ممکن است گزینه خوبی باشد، زیرا حاوی چندین ماده مغذی مهم است و کالری کمی دارد. چه کسی حدس می‌زد که می‌توان از یک خوراکی شیرین و جویدنی، مانند خرما، برای کاهش وزن اضافی استفاده کرد. خوردن خرما برای کاهش وزن می‌تواند موثر باشد، زیرا این خرما مملو

درصد بسیار زیادی از آب موجود در میوه در فرایند تهیه میوه خشک گرفته می‌شود. در این فرایند، قسمت باقیمانده میوه از نظر مواد مغذی ارزش بالایی دارد. در واقع تحقیقات

خط سلامت: خوردن خرما در بارداری نه تنها به رفع خستگی کمک می‌کند، بلکه می‌تواند در بهبود یبوست، پیشگیری از کم‌خونی و بهبود سلامت استخوان‌ها نیز مؤثر باشد.

خوردن خرما راهی عالی برای حفظ یک رژیم غذایی سالم است. از آنتی اکسیدان‌ها گرفته تا فیبر، همه آنها در خرمالو وجود دارند و آن را یکی از پرخاصیت‌ترین میوه‌ها تبدیل می‌کنند. از طرفی، خرمالو میوه‌ای غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی است که تنها با خوردن روزانه آن، می‌توانید بسیاری از مواد ضروری بدنتان را تامین …

یک دستیار تخصصی طب سنتی ایران با بیان اینکه مداومت در مصرف خرما به افزایش غلظت خون منجر می‌شود، نکات مفید درباره مصرف خرما را تشریح کرد.

تنوع در تغذیه کودکان می‌تواند میل به خوردن را در آن‌ها بیشتر کند. تغذیه باید علاوه بر خوشمزه و سالم بودن بتواند انرژی روزانه آن‌ها را تامین کند. رولت پنیری با خرما، موز، و قهوه فوری یک میان‌وعده بسیار جذاب است...

یک متخصص طب سنتی به خبرآنلاین می‌گوید: شیرینی‌های چسبنده مانند ارده، شیره و خرما ممکن است به تدریج در افراد مستعد با مزاج گرم و تر، فشار خون را بالا ببرند. پرفشاری خون ناشی از خوردن شیرینی‌ها می‌تواند به صورت سردرد همراه با احساس فشار و پُری در سر، سرخی چشم‌ها و صورت و شنیدن صدایی همهمه‌وار در گوش‌ها …

یک متخصص طب سنتی به خبرآنلاین می‌گوید: شیرینی‌های چسبنده مانند ارده، شیره و خرما ممکن است به تدریج در افراد مستعد با مزاج گرم و تر، فشار خون را بالا ببرند. پرفشاری خون ناشی از خوردن شیرینی‌ها می‌تواند به صورت سردرد همراه با احساس فشار و پُری در سر، سرخی چشم‌ها و صورت و شنیدن صدایی همهمه‌وار در گوش‌ها …

یک متخصص طب سنتی به خبرآنلاین می‌گوید: شیرینی‌های چسبنده مانند ارده، شیره و خرما ممکن است به تدریج در افراد مستعد با مزاج گرم و تر، فشار خون را بالا ببرند. پرفشاری خون ناشی از خوردن شیرینی‌ها می‌تواند به صورت سردرد همراه با احساس فشار و پُری در سر، سرخی چشم‌ها و صورت و شنیدن صدایی همهمه‌وار در گوش‌ها …

خط سلامت: نگران صبحانه نخوردن فرزندتان هستید؟ رول خرما و گردو، یک صبحانه سالم و خوشمزه است که پر از انرژی و مواد مغذی مورد نیاز کودکان است. با این رول خوشمزه، صبحانه خوردن برای فرزندتان تبدیل به یک لذت می‌شود.

در این مقاله، به برخی از مهم‌ترین فواید خوردن خرما هر روز می‌پردازیم.

خرما برای یبوست خوب است ؟ خرما می‌تواند به عادی سازی عملکرد دستگاه گوارش کمک کند. این میوه منبع فیبر محلول و نامحلول است که باعث حرکات منظم روده شده و از یبوست یا اسهال جلوگیری می‌کند.

خط سلامت: قندهای طبیعی موجود در خرما دارای شاخص گلیسمی پایینی هستند؛ به همین دلیل خوردن خرما باعث افزایش سریع سطح قند خون نمی شوند. با این حال از آنجا که خرما درست مانند قندهای فراوری شده کالری بالایی دارد؛ متخصصان توصیه می کنند نباید در مصرف آن زیاده روی کرد.

خواص خرما برای کاهش وزن: آیا می‌دانستید که خرما نه تنها یک میان‌وعده شیرین و خوشمزه است، بلکه می‌تواند به شما در کاهش وزن هم کمک کند؟ شاید به نظر برسد که این

خرما مملو از ویتامین‌ها، مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها است. این مواد مغذی به شما انرژی می‌دهند و در عین حال به سلامتی عمومی بدن کمک می‌کنند. فیبر موجود در خرما به بهبود هضم غذا و جلوگیری از یبوست کمک می‌کند، همچنین باعث احساس سیری طولانی‌تری می‌شود که این امر می‌تواند به کاهش هوس‌های غذایی و مصرف …

خط سلامت: خرما نه تنها انرژی لازم را برای فعالیت‌های روزانه فراهم می‌کند، بلکه با داشتن فیبر بالا، احساس سیری طولانی‌تری به شما می‌دهد و از پرخوری جلوگیری می‌کند.

اگه در خوردن شکر محدودیت داری یا تناسب اندام و سلامتت برات خیلی مهمه؛ دستور کیک امروز مخصوص توئه تا با شیره انگور یه کیک خوشمزه بپزی.

خط سلامت: خرما دارای خواص تغذیه ای چشمگیر است. برخی افراد عقیده دارند، خوردن خرما برای افراد مبتلا به دیابت بی خطر است.

خط سلامت: خرما یکی از سالم ترین و خوشمزه ترین مواد غذایی موجود است. مشخص شده است خوردن خرما به تقویت سیستم ایمنی و رفع احساس ضعف و خستگی کمک می کند.

مراسم گِل‌مالی سالانه سالانه مسجد بزرگ جنه مالی روز یکشنبه برگزار شد که گامی مهم در حفظ یکپارچگی بزرگترین ساختمان خشت و گلی جهان که از سال ۲۰۱۶ در فهرست میراث جهانی در خطر یونسکو قرار دارد، محسوب می‌شود. این سنت توسط ساکنان منطقه موپتی اجرا می‌شود و آن‌ها با گل جمع آوری شده از یک چاه دیوار‌های مسجد جامع …

خط سلامت: آیا خوردن دانه خرما بی خطر است؟ قبل از اینکه بپرسید، برخی از هسته های میوه سمی هستند، اما هسته های خرما غیر سمی و برای خوردن بی خطر هستند .

در این ویدیو با حضور دکتر اسدزاده در مورد اینکه خوردن کشمش، مویز، عسل و خرما بهترین جایگزین شیرینی هاست صحبت می‌کنیم.

بعضی عادات غذایی هستند که ممکن است غلط یا درست باشند، مثل خوردن میوه بعد از صرف غذا که مخالفان و موافقانی دارد.

خرما سرشار از قندهای طبیعی و مملو از مواد مغذی مورد نیاز بدن است. این خوراکی مقادیر قابل توجهی ویتامین‌، مواد معدنی، آهن، کلسیم، منیزیم، ریبوفلاوین، تیامین، روی و فولات در خود دارد. خرما دارای فواید بسیاری برای سلامتی بدن است که برای مثال می‌توان به کاهش وزن و چربی‌سوزی، جلوگیری از سرطان روده و درمان …

این توپک ها برای تزیین سفره افطارتان بی نظیر هستند!!! خرما یکی از اجزای اصلی سفره افطار ماه رمضان است. با خرما و مغزها می توانید توپک های خوشمزه خرمایی را درست کرده و از خوردن آنها در وعده افطارتان لذت ببرید.

خرما یک خوراکی مقوی و حاوی درصد بالایی از مواد معدنی و ویتامین‌های ضروری برای بدن است. هر یک وعده خرما (یا چهار عدد از آن) ۴۰ درصد مس، ۱۵ درصد منیزیم، ۱۴ درصد منگنز، ۲۳ درصد پتاسیم، ۱۷ درصد ویتامین B۶ و ۳.۶ گرم پروتئین مورد نیاز بدن شما را تأمین می‌کند. خرما همچنین دارای فیبر بالایی (حدود ۷ گرم در هر …

خرما یک خوراکی مقوی و حاوی درصد بالایی از مواد معدنی و ویتامین‌های ضروری برای بدن است. هر یک وعده خرما (یا چهار عدد از آن) ۴۰ درصد مس، ۱۵ درصد منیزیم، ۱۴ درصد منگنز، ۲۳ درصد پتاسیم، ۱۷ درصد ویتامین B۶ و ۳.۶ گرم پروتئین مورد نیاز بدن شما را تأمین می‌کند. خرما همچنین دارای فیبر بالایی (حدود ۷ گرم در هر …

بسیاری از ما اولین تجربه‌های خوردن خرما را در ماه رمضان آغاز کرده‌ایم و سفره‌های افطار بهانه‌ای شد تا این میوه شیرین و سالم و مغذی را در تمام سال در وعده‌های غذایی خود قرار دهیم.

یک کارشناس تغذیه با بیان اینکه دو تا سه عدد خرما قند مورد نیاز بدن را پس از روزه‌داری تأمین می‌کند؛ گفت: خوردن آش‌های غلیظ و چرب که مقدار زیادی پیاز و نعنا داغ دارند و همچنین حبوبات به دلیل ایجاد مشکلات گوارشی در وعده افطار توصیه نمی‌شود.

خرما دارای خواص بسیار زیادی از جمله بازگشت انرژی از دست رفته می باشد که در قرآن و دیگر کتاب های مقدس نیز به خواص این میوه شفابخش اشاره ویژه شده است.

یک قدم مانده به آغاز ماه مبارک رمضان و احتمالا دغدغه پخت افطاری برای ۳۰ روز کلافه‌تان کرده است. اصلا نگران نباشید، چون ما لیست بلند بالایی از اسامی غذا‌های مناسب برای افطاری و همچنین بایدونباید‌های خوردن افطاری و رژیم مناسب برای جلوگیری از آسیب‌های جسمی را با شما در میان گذاشته ایم.

پهن کردن یک وعده سفره افطاری برای یک خانواده پنج نفره شامل ۳۰۰ گرم خرما، ۳۰۰ گرم زولبیا و بامیه، نیم کیلو آش، ۳۰۰ گرم پنیر، نیم کیلو سبزی خوردن، چهار عدد نان است. در سال ۱۴۰۱، تهیه این سفره در حداقلی‌ترین حالت ممکن حدود ۱۵۰ هزار تومان آب می‌خورد. این در حالی است که این مبلغ در سال ۱۴۰۲ – ۱۴۰۳ بسیار بیشتر …

بسیاری از ما به مصرف پنیر در وعده صبحانه علاقه داریم. پنیر یک ماده لبنی مفید است که در وعده صبحانه یا به عنوان میان وعده مصرف می‌شود.