نداشتن عزت نفس یا عزت نفس پایین می‌تواند مشکلات زیادی برای افراد به‌وجود بیاورد و عملکردشان را تحت تاثیر قرار می‌دهد.

لباس‌هایی که می‌پوشیم می‌توانند بیش از آنچه که فکر می‌کنیم، بر سلامت روان و عزت نفس ما تأثیر بگذارند. روانشناسان معتقدند انتخاب‌های ناآگاهانه در کمد لباس ممکن است نشانه‌هایی از عزت نفس پایین و مشکلات درونی افراد باشد. از رنگ‌های کمرنگ گرفته تا انتخاب لباس‌های نامناسب برای بدن، تمام این موارد می‌توانند …

خط سلامت: عزت نفس پایین، مانند ویروسی نامرئی، می تواند به تدریج روابط عاشقانه را تحت تاثیر قرار دهد. اگر احساس می کنید که شریک زندگی تان ممکن است با این چالش روبرو باشد، به نشانه هایی که در ادامه معرفی می کنیم، دقت کنید. این نشانه ها می توانند به شما کمک کنند تا بهتر او را درک کنید و از او حمایت کنید.

خط سلامت: عزت نفس پایین، ریشه بسیاری از چالش‌های روانی و اجتماعی است. افرادی که به خود احترام نمی‌گذارند، اغلب در روابط، شغل و زندگی شخصی با دشواری‌هایی مواجه می‌شوند.

خط سلامت: عزت نفس پایین در کودکان می تواند سایه ای تاریک بر رشد آنها بیاندازد و باعث شود آنها در بسیاری از جنبه های زندگی خود با چالش روبرو شوند.

خط سلامت: عزت نفس پایین، سایه‌ای تاریک بر زندگی بسیاری از افراد انداخته است. این وضعیت که با احساس ناکافی بودن و عدم اعتماد به نفس همراه است، می‌تواند بر تمام جنبه‌های زندگی فرد، از روابط شخصی تا موفقیت‌های حرفه‌ای، تأثیر بگذارد. شناخت دقیق نشانه‌های عزت نفس پایین، به ما کمک می‌کند تا دلایل ریشه ای این …

خط سلامت: آیا تا به حال احساس کرده‌اید که به اندازه کافی خوب نیستید؟ یا اینکه دیگران همیشه از شما بهتر هستند؟ اگر پاسخ شما مثبت است، این مقاله برای شماست.

افراد دارای عزت نفس پایین بیشتر نگران نظر دیگران هستند و نمی‌تواند ناسازگاری و اختلاف را تحمل کنند. آن‌ها ترجیح می‌دهند با افراد ناخوشایند و منفی‌نگر صحبت کنند تا اینکه به بحث و شفاف‌سازی روابط بپردازند.

خط سلامت: تلاش بیش از اندازه برای خشنود کردن دیگران، یکی دیگر از رفتار‌های رایج افرادی است که با کمبود عزت نفس دست و پنجه نرم می‌کنند. این افراد، اغلب با همه چیز و هر کسی موافقت می‌کنند. ممکن است که آن‌ها وظایفی بیش از حد توان خود را برعهده گیرند، برنامه‌های خود را تا حد زیادی پر کرده و زمانی برای خود …

رکنا: شناسایی فردی که عزت نفس دارد آسان است اما گاهی تشخیص کمبود عزت نفس دشوار می‌شود.