بازدارنده‌های تحلیل رفتار متقابل (Transactional Analysis Inhibitors) به‌عنوان پیام‌های ناخودآگاه شناخته می‌شوند که در دوران کودکی به فرد منتقل می‌شوند و نقش مهمی در شکل‌گیری رفتارها، باورها و احساسات او دارند.

زهرا نیازاده نویسنده کتاب مسیر تاب آوری تاکید میکند روان‌درمانی شناختی-رفتاری نه تنها به کاهش اضطراب و افسردگی کمک می‌کند، بلکه ابزارهای کاربردی و بلندمدتی برای مقابله با دشواری‌ها و حفظ سلامت روان فراهم می‌آورد.

دکتر منیر بیگلربیگی روانشناس و نویسنده خانه تاب آوری تاکید میکند اعتماد یک احساس صرف نیست بلکه ترکیبی از تجربه‌های مثبت، شناخت متقابل و تداوم رفتارهای سازگارانه است. در روانشناسی اجتماعی، اعتماد به عنوان نوعی سرمایه روانی و اجتماعی شناخته می‌شود که کیفیت روابط فردی، خانوادگی و حتی اجتماعی را تعیین می‌کند.

در جلسات هنر درمانی، تقویت عزت نفس و احساس ارزشمندی به صورت غیرمستقیم و با کمک فعالیت‌های خلاقانه انجام می‌شود.

رسانه و تاب‌آوری سازمانی رابطه‌ای تنگاتنگ و تأثیرگذار دارند؛ رسانه‌ها با فراهم کردن کانال‌های ارتباطی مؤثر و شفاف، تسهیل انتشار اطلاعات به موقع و دقیق، و تقویت اعتماد میان اعضای سازمان و ذینفعان، نقش کلیدی در تقویت تاب‌آوری سازمان‌ها ایفا می‌کنند.

تنهایی، به‌ویژه زمانی که ناخواسته و مزمن باشد، پیامدهای منفی قابل‌توجهی دارد. فردی که تاب‌آوری بالایی دارد، از تنهایی به‌عنوان فرصتی برای رشد استفاده می‌کند، نه به‌عنوان تهدیدی برای سلامت روان. چنین فردی قادر است معنا و هدفی در لحظات خلوت پیدا کند و از افتادن در دام افسردگی یا اضطراب جلوگیری کند.

سبک زندگی سالم برای سالمندان که شامل تغذیه مناسب، ورزش منظم و خواب کافی است، نقش حیاتی در افزایش تاب آوری دارد.

برای بهره‌مندی از خواص ضد سرطان گوجه‌فرنگی، توصیه می‌شود آن را به‌صورت پخته‌شده یا فرآوری‌شده (مانند گوجه‌کبابی، سس گوجه یا کنسروهای گوجه) مصرف کرد، زیرا فرآیند حرارتی باعث آزاد شدن لیکوپن از دیواره سلولی گیاهی شده و جذب بهتر آن توسط بدن را فراهم می‌کند.

رابطه بین انگیزه و افسردگی دوطرفه است. کاهش انگیزه یکی از نشانه‌های اصلی افسردگی است، و افسردگی نیز به طور مستقیم باعث کاهش انگیزه می‌شود.

تاب‌آوری ملی مفهومی حیاتی و استراتژیک است که بازسازی هویت، احیای زبان، فرهنگ، سنت‌ها و ارزش‌های ملی یک قوم یا کشور را در بر می‌گیرد.

رسانه با ایجاد فضاهای تعاملی، فرصتی منحصربه فرد برای همکاری بیشتر بین مشاوران ، روانشناسان و مددکاران، سازمان های غیرانتفاعی و شهروندان فراهم کرده است.

اصناف متعهد به سلامت اجتماعی میتوانند سربازان خط مقدم مبارزه با دخانیات باشند سلامت اجتماعی، به عنوان شاخص اصلی رفاه جمعی، به کیفیت روابط، همبستگی، امنیت و مشارکت فعال اعضای یک جامعه بستگی دارد.

تمرینات روانشناسی مثبت شامل نوشتن سپاسگزاری روزانه، تمرکز بر نقاط قوت شخصی، نوشتن درباره بهترین خود آینده، و ابراز قدردانی به دیگران است. این تمرین‌ها باعث افزایش خوش‌بینی، رضایت و احساس خوشحالی می‌شوند.

تاب آوری توسعه پایدار به عنوان چارچوبی کلیدی برای مواجهه با چالشهای پیچیده زیست محیطی، اقتصادی و اجتماعی شناخته میشود.