تداوم انتشار اطلاعات نادرست توسط بلاگرها می‌تواند به کاهش اعتبار و ارزش علمی روان‌شناسی منجر شود.

تاب آوری انعطاف‌پذیری و توانایی «بازگشت» برای کودکان در چالش‌هایی مانند شروع مدرسه یا مهدکودک جدید، تغییر خانه یا ورود یک خواهر یا برادر به خانواده بسیار سخت است. اما...

خویشتن داری به عنوان یکی از ویژگی‌های انسان‌های مدرن شناخته می‌شود

حمایت اجتماعی بستر مناسبی برای توسعه فردی فراهم می‌آورد و افراد را قادر می‌سازد تا به بهترین نسخه از خود تبدیل شوند.

افراد شادتر معمولاً سطوح پایین‌تری از هورمون استرس (کورتیزول) دارند و این امر به آن‌ها کمک می‌کند تا بهتر با مشکلات کنار بیایند.

اولین قدم در پرورش تاب آوری، پذیرش واقعیت های زندگی است.

مناجات نه تنها یک عمل عبادی است بلکه ابزاری مؤثر برای افزایش تاب‌آوری فردی و اجتماعی محسوب می‌شود. با ایجاد پیوند معنوی، مدیریت استرس، تقویت ارزش‌های اخلاقی، ایجاد هدفمندی و تقویت صبر، مناجات می‌تواند نقش بسزایی در ارتقاء سلامت روانی و تاب‌آوری افراد ایفا کند.

افزایش تاب‌آوری می‌تواند به کاهش خطر خودکشی کمک کند.خودکشی نه تنها نتیجه مشکلات فردی است، بلکه تحت تأثیر عوامل اجتماعی و محیطی نیز قرار دارد.

دیدار مدیران کارگروه های ماموریت ملّی-دانشگاهی با سرپرست معاونت استانداری و فرمانداری ویژه سبزوار

هوش مصنوعی می‌تواند به عنوان یک ابزار کمکی در زمینه سلامت روان عمل کند، اما برای درمان مؤثر مشکلات پیچیده روانی، نیاز به مداخله انسانی وجود دارد.

بیکاری یکی از مهم‌ترین عوامل مؤثر بر سلامت روان است. افراد بیکار معمولاً احساس ناامیدی و اضطراب بیشتری دارند که می‌تواند به افسردگی منجر شود. با بهبود شرایط اقتصادی و کاهش نرخ بیکاری، افراد احساس امنیت و اعتماد به نفس بیشتری خواهند داشت

تاب‌آوری به معنای توانایی فرد یا سیستم برای مقابله با چالش‌ها، فشار‌ها و بحران‌ها است. اساساً بدون تاب‌آوری هیچ موفقیتی به دست نمی‌آید. برای اینکه افراد در مسیر‌های مختلف زندگی، تحصیل، ورزش، هنر و کسب و کار وارد شوند و مسیر موفقیت را طی کنند، باید تاب‌آوری را بلد باشند.

حتی بدون کاهش وزن، فعالیت بدنی می‌تواند به کاهش چربی کبد کمک کند. این تأثیرات شامل بهبود کنترل قند خون، فشار خون و پروفایل چربی خون (مانند کلسترول و تری‌گلیسیرید) است.

شبکه‌های اجتماعی به عنوان یکی از ابزارهای ارتباطی مدرن، تأثیر زیادی بر روابط عاطفی افراد، به ویژه همسران دارند.

افسردگی، به عنوان شایع‌ترین اختلال روانی، ارتباط نزدیکی با خودکشی دارد

سیگار کشیدن در میان نوجوانان یک چالش جدی در حوزه بهداشت عمومی به شمار می‌آید که با آغاز و ادامه مصرف دخانیات در این گروه سنی مشخص می‌شود.

به گفته استاد پژوهشگاه بین‌المللی زلزله شناسی و مهندسی زلزله هشدار برای خروج مردم از خانه بعد از زلزله‌های مهم از جمله درس‌های فراگرفته شده از زلزله بم است، ولی در مقابل توسعه پایدار و تاب آوری از جمله درس هایی است که از زلزله بم گرفته نشد.

اعتدال به عنوان یک فضیلت در زندگی انسان‌ها، به معنای انتخاب راه میانه و پرهیز از افراط و تفریط در تمامی امور است.

شکرگزاری و قدردانی از زیبایی قابل توسعه است و می‌توان آن را با تمرین، آموزش و تجربه عمدی تقویت کرد. با تقویت این قدردانی، افراد قادر خواهند بود سلامت عاطفی و تاب آوری خود را بهبود بخشند تا بهتر با چالش‌های زندگی روبه‌رو شوند.

کمال‌گرایی می‌تواند یک شمشیر دو لبه باشد؛ اگرچه می‌تواند محرکی برای موفقیت باشد، اما باید با احتیاط مدیریت شود تا از آسیب‌های عاطفی جلوگیری گردد.

مهربانی، که از طریق همدلی و اقدامات دلسوزانه نمایان می‌شود، به عنوان یکی از جنبه‌های بسیار مهم هوش هیجانی شناخته می‌شود. تحقیقات نشان داده‌اند که مهربانی می‌تواند تاب آوری عاطفی را افزایش دهد

افرادی که طرز فکر رشد دارند، معمولاً تاب‌آوری بیشتری نشان می‌دهند. آن‌ها یاد گرفته‌اند که چگونه با فشارها و استرس‌های زندگی کنار بیایند و از تجربیات منفی درس بگیرند.

افراد مبتلا به سادیسم معمولاً در روابط اجتماعی خود به دنبال کنترل و تسلط بر دیگران می‌باشند. یکی از ویژگی‌های بارز سادیسم، عدم خستگی و اشتیاق مداوم به آزار دیگران است.

افراد مبتلا به سادیسم معمولاً در روابط اجتماعی خود به دنبال کنترل و تسلط بر دیگران می‌باشند. یکی از ویژگی‌های بارز سادیسم، عدم خستگی و اشتیاق مداوم به آزار دیگران است.

شب یلدا، به عنوان یکی از کهن ترین جشن های ایرانی، نه تنها نمادی از پیروزی نور بر تاریکی است، ...

اهمیت هنر درمانی در زوج درمانی، در توانایی آن برای ارائه یک خروجی غیرکلامی برای بیان عاطفی نهفته است.

کارگاه آموزشی تاب آوری و نقش آن در کاهش خشونت در جامعه با حضور ۲۵۰ نفر از کارمندان اداره بهزیستی کردستان و ۱۰۰ نفر از کنش‌گران اجتماعی حوزه آسیبهای اجتماعی در دو روز ۲۱ و ۲۲ آذر ماه در بستر اسکای روم برگزار گردید.

توسعه تاب‌آوری در سیستم‌های سازمانی امری ضروری است تا بتوانند در برابر این تهدیدات مقاوم باشند. یک سیستم با قابلیت اطمینان بالا معمولاً تاب‌آوری بیشتری نیز دارد.

لال احمر با ایجاد خانه‌های محلی و برگزاری دوره‌های آموزشی، به تقویت تاب‌آوری اجتماعی کمک می‌کند. این نهاد با ترویج همکاری و همبستگی، آمادگی جامعه را در برابر بحران‌ها افزایش می‌دهد

والدین و مربیان باید به تشویق تلاش‌های ورزشی و یادگیری از شکست‌ها بپردازند تا کودکان بتوانند اعتماد به نفس لازم برای مواجهه با چالش‌ها را پیدا کنند.ایجاد محیطی حمایتی که در آن کودکان احساس امنیت کنند، نیز برای تقویت تاب‌آوری ضروری است.

آموزش سواد رسانه در مدارس به عنوان یک نیاز اساسی در دنیای امروز شناخته می‌شود. با گسترش فناوری‌های ارتباطی و اطلاعاتی، دانش‌آموزان باید توانایی تحلیل و ارزیابی محتوای رسانه‌ای را داشته باشند.

والدین به عنوان اولین و مهم‌ترین الگوهای زندگی کودکان، نقش حیاتی در توسعه تاب‌آوری آن‌ها دارند.

اقتصاد رفتاری در زمینه‌های مختلفی از جمله سیاست‌گذاری عمومی، بازاریابی، و مدیریت مالی کاربرد دارد

صحبت کردن اجباری (Talkaholism) به رفتارهایی اطلاق می‌شود که در آن افراد به طور مداوم و غیرقابل کنترل تمایل به صحبت کردن دارند. این رفتار فراتر از هنجارهای اجتماعی است و ممکن است ناشی از نیاز به جلب توجه، اضطراب اجتماعی یا حتی اختلالات روانی باشد.

صحبت کردن اجباری (Talkaholism) به رفتارهایی اطلاق می‌شود که در آن افراد به طور مداوم و غیرقابل کنترل تمایل به صحبت کردن دارند. این رفتار فراتر از هنجارهای اجتماعی است و ممکن است ناشی از نیاز به جلب توجه، اضطراب اجتماعی یا حتی اختلالات روانی باشد.

ترس بخشی طبیعی از زندگی انسان است که به ما کمک می‌کند تا در مواجهه با خطرات و چالش‌ها هوشیار باشیم.

آموزش فراگیر، به‌ویژه برای دانش‌آموزان کم‌بینا، رویکردی کلیدی در ادغام این افراد در محیط‌های آموزشی معمولی است. این مدل آموزشی بر فرصت‌های برابر برای یادگیری تأکید دارد

تنها ۹ درصد از بیماران مبتلا به افسردگی در سطح جهانی به درمان کافی دسترسی دارند، و این رقم در ۹۰ کشور مختلف کمتر از ۵ درصد است.

سفر یکی از جذاب‌ترین و مؤثرترین راه‌ها برای افزایش خلاقیت است.

سلامت روان زنان یکی از جنبه‌های حیاتی سلامت عمومی است که تحت تأثیر عوامل مختلف اجتماعی، فرهنگی و بیولوژیکی قرار دارد.

فعال بودن بعد معنوی در افراد می‌تواند تاب آوری و سایر ابعاد روانی و اجتماعی آنها را تحت تأثیر مثبت قرار دهد

فعالیت های داوطلبانه و نیکو کاری به عنوان یک راهکار مؤثر برای مدیریت استرس شناخته شده است. با اختصاص زمان به فعالیت‌های خیریه یا کمک به دیگران، فرد می‌تواند از بار استرس خود بکاهد و احساس ارتباط بیشتری با جامعه پیدا کند

توانایی حل مساله یکی از مهارت‌های کلیدی است که تأثیر زیادی بر موفقیت فردی و حرفه‌ای دارد. افرادی که در این زمینه قوی هستند، معمولاً می‌توانند با چالش‌ها و موانع به‌طور مؤثری مقابله کنند.

مطالعه نه تنها باعث افزایش دانش می‌شود بلکه احساس شادکامی را نیز در نوجوانان تقویت می‌کند. بسیاری از نوجوانان با خواندن داستان‌های الهام‌بخش، اعتماد به نفس بیشتری پیدا می‌کنند.

سردار احمدی‌مقدم با تأکید بر اهمیت بازار صنایع نظامی و تاب‌آوری ملی، از توانمندی‌های ایران در حوزه دفاع و مقابله با تحریم‌های اقتصادی سخن گفت.

مقاومت میکروبی یکی از تهدیدات اصلی سلامت بشری است که سالانه جان میلیون‌ها نفر را به خطر می‌اندازد. رسانه‌ها با افزایش آگاهی عمومی در مورد خطرات مقاومت میکروبی و ترویج استفاده منطقی از آنتی‌بیوتیک‌ها، می‌توانند به کاهش این بحران کمک کنند

در این گزارش پس از مرور مفاهیم تاب آوری و تاب آوری ملی، انواع تاب آوری در بخش‌ها و سطوح مختلف کشور ازجمله اقتصاد، زیر ساخت، جامعه و ... و همچنین ویژگی‌های یک حکمرانی تاب آور، به تجربیات کشور‌ها در حوزه تاب آوری پرداخته شده است.

با رعایت یک رژیم غذایی سالم، انجام فعالیت بدنی منظم، مدیریت استرس و نظارت بر سلامتی، افراد مبتلا به دیابت می‌توانند کیفیت زندگی خود را بهبود بخشند و خطر عوارض را کاهش دهند.

هوش شرافت نشان‌دهنده توانایی فرد در ایجاد روابط مثبت و سازنده با دیگران است. توسعه هوش شرافت به عنوان یک اولویت استراتژیک برای سازمان‌ها ضروری است

کتاب «پری‌خانه ما» از نشر سوره مهر در ۹ داستان به روایت تاب‌آوری مادران، همسران و خواهران شهداست که به سراغ خانواده‌های ماندگار می‌رود؛ خانواده‌هایی که دارای پنج، چهار، سه و دو شهید و یک جانباز بالای پنجاه درصد هستند.

دادن مسئولیت‌های کوچک به کودکان و اجازه دادن به آن‌ها برای تصمیم‌گیری، به افزایش استقلال و اعتماد به نفس آن‌ها کمک می‌کند.

ترومای بین نسلی به انتقال تجربیات آسیب‌زا و تأثیرات منفی از یک نسل به نسل دیگر گفته میشود.

احساس ناکافی بودن یک تجربه رایج اما قابل مدیریت است. در دل احساس ناکافی بودن، امیدی نهفته است؛ امیدی که ما را به سوی موفقیت‌های بزرگ‌تر هدایت می‌کند.

هفته جهانی سواد رسانه‌ای فرصتی است برای تأکید بر اهمیت این مهارت در زندگی روزمره ما. با توجه به سرعت تغییرات اطلاعاتی و تکنولوژیکی، تقویت سواد رسانه‌ای نه تنها برای فرد بلکه برای جامعه نیز حیاتی است.

بیش از یک ماه و نیم به سختی گذشت و ما هنوز در انتظار حامی هستیم تا از این گرفتاری بگذریم. چندی پیش در خبر آنلاین خبری منتشر شد مبنی بر اینکه یکی از بازیگران نوجوان دهه شصت در شرایط نابسامانی با فرزندانش در حاشیه تهران و در چادر زندگی می‌کند. این خبر نگرانی بسیاری را برانگیخت و انتظار می‌رفت که پس …

روانشناسی شکست شامل پاسخ های عاطفی و شناختی است افراد زمانی که به اهداف یا انتظارات خود نمی رسند آن را تجربه می کنند.

روانشناسی شکست شامل پاسخ های عاطفی و شناختی است افراد زمانی که به اهداف یا انتظارات خود نمی رسند آن را تجربه می کنند.

ماموریت ملی تاب آوری فرهنگی نیز پس از طی مراحل اداری و بررسی تمامی ابعاد و جوانب در چارچوب مصوبات وزارت علوم در مهرماه 1403 نیز به دانشگاه حکیم سبزواری ابلاغ گردیده است.

موسس و مدیر خانه تاب‌آوری ایران گفت: سبزوار فرهنگ، هویت، کلمه و کتابت فارسی را از گلوی متجاوزان مغول بیرون کشید

موسس و مدیر خانه تاب‌آوری ایران گفت: سبزوار فرهنگ، هویت، کلمه و کتابت فارسی را از گلوی متجاوزان مغول بیرون کشید و اینکه امروز ما به فارسی حرف می‌زنیم را مرهون سلحشوری، شهامت و تهوری هستیم که در این خاک ریشه دارد.

روز «همه می‌نویسند» هر سال در تاریخ ۲۱ اکتبر برگزار می‌شود و هدف آن تشویق کودکان و نوجوانان به نوشتن و خلاقیت است.

زمانی که دانش‌آموزان از توانایی و تاب آوری لازم برخوردارند و احساس شادی و رضایت می‌کنند، انگیزه بیشتری برای یادگیری و پیشرفت دارند.

بازی‌های رایانه‌ای با آموزش تاب‌آوری از طریق شکست، ایجاد فضاهای امن برای آزمایش، ارتقای ذهنیت رشد، به عنوان ابزار قدرتمندی برای توانمندسازی کودکان و نوجوانان عمل می‌کنند.

تاب آور ساختن شهرها مدیریت ریسک، توسعه پایدار و مشارکت جامعه را در بر می گیرد. ابتکار مقاوم سازی شهرهای ...

عضو شورای مرکزی بنیاد مسکن گفت: طبق آیین نامه‌ها و مقررات ملی ساختمان امروز مساکن روستایی تا ۶ ریشتر زلزله مقاوم شده‌اند، بطوریکه شاهد آن هستیم در زلزله‌های اخیر خسارت‌های مالی بسیار کاهش پیدا کرده و تقریبا خسارت جانی هم نداشتیم. در حالی که در زلزله بم شاهد خسارات فراوانی جانی و مالی بودیم و کاهش خسارات …

سازگاری با دوران بازنشستگی فرآیندی چندبعدی است که نیازمند توجه به جنبه‌های روانی، اجتماعی و جسمانی است.

پدران حس حیاتی*امنیت روانی*را ارائه می دهند که برای توسعه تاب آوری ضروری است.

ACT دارای پشتوانه پژوهشی قوی است. مطالعات نشان داده‌اند که این رویکرد در کاهش علائم اضطراب و افسردگی، افزایش رضایت زناشویی، و مدیریت دردهای مزمن مؤثر است.

دکتر محمدرضا مقدسی مدیر و موسس خانه تاب آوری گفت مداخلات مؤثر معمولاً مشارکتی هستند که اغلب شامل همکاری و تعامل فعال بین افراد و گروه‌های همتا هستند.

برخوداری از شغلی شایسته برای سلامت روان ضروری است، در حالی که شرایط بد کاری می تواند به طور قابل توجهی آن را تضعیف کند.

تنظیم هیجان در محیط کار نقش مهمی در تاب‌آوری و سلامت سازمان دارد.

از طریق برقراری نظم و امنیت، نیروی انتظامی به مردم این اطمینان را می‌دهد که در محیطی امن زندگی می‌کنند، که این خود تأثیر مثبتی بر سلامت روانی افراد دارد.

روز جهانی بدون خشونت، که هر سال در تاریخ ۲ اکتبر گرامی داشته می‌شود، به یاد تولد مهاتما گاندی، رهبر بزرگ جنبش استقلال هند و پیشگام فلسفه عدم خشونت، نامگذاری شده است.

طبیعت، آغوشی آرامش‌بخش است تحقیقات نشان می‌دهد که گذراندن زمان در طبیعت می‌تواند سطح هورمون‌های استرس را کاهش دهد و احساس رضایت و خوشحالی را افزایش دهد.

تکریم سالمندان نه تنها نشانه‌ای از احترام به تجربه و حکمت آن‌هاست، بلکه می‌تواند به طور مستقیم بر سلامت روان و تاب‌آوری آن‌ها تأثیر مثبت بگذارد.

مدیر و موسس خانه تاب آوری: گفت: «تکریم سالمندان نه تنها به حفظ عزت نفس آنان کمک می‌کند، بلکه موجب تقویت پیوندهای خانوادگی و اجتماعی نیز می‌شود و به نسل جوان کمک می‌کند تا از تجربیات ارزشمند آن‌ها بهره‌مند شوند.»

حمایت‌های اجتماعی و رفاهی برای سالمندان از اهمیت بالایی برخوردار است و می‌تواند تأثیرات عمیقی بر کیفیت زندگی و سلامت آن‌ها داشته باشد.

روز جهانی سالمند، که هر سال در اول اکتبر (معادل ۹ مهر) گرامی داشته می‌شود، به منظور افزایش آگاهی نسبت به چالش‌ها و فرصت‌های پیش روی جمعیت سالخورده در سطح جهانی برگزار می‌گردد.

گفت و گوی دکتر محمدرضا مقدسی مدیر و موسس خانه تاب آوری ایران، با فرتاک نیوز با موضوع اینکه آیا بخشش می تواند بر تاب آوری افراد تاثیر داشته باشد یا خیر؟ را در ادامه ملاحظه نمایید

گفت‌و‌گوی دکتر محمدرضا مقدسی مدیر و موسس خانه تاب آوری ایران، با فرتاک نیوز با موضوع اینکه آیا بخشش می‌تواند بر تاب‌آوری افراد تاثیر داشته باشد یا خیر؟ را در ادامه ملاحظه نمایید.

تاب آوری در مدرسه به معنای توانایی دانش آموزان در مقابله با چالش ها، فشارهای زندگی و تحصیل است.