باب اسفنجی و دوستانش به طبیعت می روند تا آرامش بگیرند، اما شلوغ کاری های همیشگی آن ها طبیعت را به میدان جنگ تبدیل می کند!

پایگاه خبری فوتبالی- تیم فوتبال سپاهان با شکست پرسپولیس برای نخستین بار عنوان قهرمانی سوپرجام فوتبال ایران را به خود اختصاص داد.به گزارش فوتبالی، تیم‌های فوتبال پرسپولیس و سپاهان از ساعت 15 امروز (جمعه) در ورزشگاه امام خمینی (ره) اراک در دیدار سوپرجا,پرسپولیس,سپاهان,گزارش زنده,لیگ برتر,پیشنهاد سردبیر

وقتی صحبت از سرمربیگری کریم باقری در پرسپولیس می‌شود او همواره با تواضع خاصی جملات همیشگی خود را بر زبان می‌آورد.

وقتی صحبت از سرمربیگری کریم باقری در پرسپولیس می‌شود او همواره با تواضع خاصی جملات همیشگی خود را بر زبان می‌آورد.

همه بازنشستگان کشوری، لشکری و تامین اجتماعی طبق روال همیشگی از دولت عیدی خواهند گرفت.

در بخش انواع فال و طالع بینی در کنار فال روزانه، فال حافظ، فال شمع با فال هفتگی میلادی صفحه اقتصاد در خدمت شما همراهان همیشگی هستیم. سعی می کنیم اول هر هفته این فال رو برای شما آماده کنیم تا بتوانید نیم نگاهی به فال هفته آینده و اتفاقاتی که شرایط کیهانی براتون رقم میزنه داشته باشید.

تهران-ایرنا- یک کارشناس تاجیکستانی با تاکید بر اشتراکات عمیق فرهنگی-تاریخی میان ایران و تاجیکستان، احساس برادری و همبستگی دو ملت را عاملی اثرگذار در تقویت روابط دوجانبه دانست.

فرمانده‌کل سپاه با بیان

فرمانده کل سپاه گفت: با قطره‌های خونمان پیمان بسته‌ایم که تا آخر پای این مردم بمانیم، هرگز میدان را ترک نکنیم و عرصه‌های وفاداری، فداکاری و خدمت را برای خود به نیت خدمت به مردم باز کنیم.

به‌دنبال کاهش مصرف سوخت خودرو خود هستید؟ این ۵ راهکار عملی شامل تغییرات در اگزوز، آیرودینامیک، ورودی هوا، لاستیک‌ها و تنظیمات موتور به شما کمک می‌کند. به گزارش دنده 6 ، کاهش مصرف سوخت، دغدغه‌ای همیشگی برای رانندگان است؛ از سفرهای کوتاه شهری گرفته تا مسافرت‌های طولانی و رانندگی در مسیرهای ناهموار. روش‌های …

تفاوت مد و ترند یکی از مباحث همیشگی و جذاب در دنیای فشن و زیبایی است. این دو واژه اغلب به اشتباه به جای یکدیگر استفاده می شوند.

کارلو آنچلوتی یک باخت پرگل دیگر به رقیب سنتی داد و فلیک یک جام دیگر برد.

بر خلاف پروپاگاندای سیاه و همیشگی، مذاکره دیپلماتیک هیچ گاه به معنای تسلیم نیست، بله مذاکره ای که در پایان یک جنگ و برای تسلیم و خلع سلاح و ترک مخاصمه انجام می‌شود.

من نیکی ثابتی هستم، یک مددکار اجتماعی. شاید این عنوان را بارها شنیده باشید؛ وقتی کسی در خیابان برای افراد بی‌بضاعت کمک جمع می‌کند یا درخواست حمایت مالی برای یک کودک بیمار دارد. شاید حتی کسی زنگ خانه‌تان را زده و گفته باشد مددکار است و می‌خواهد قلک خیریه‌اش را به شما بدهد. اما آیا تا‌به‌حال فکر کرده‌اید …

فرهاد مجیدی به همراه دو دستیار همیشگی خود، در تمرین البطائح حضور پیدا کرد.

 زندگی در عصر جدید، با تمام پیشرفت‌ها و فناوری‌هایی که به همراه آورده و رفاه و آسایش بی‌سابقه‌ای برای بشر ایجاد کرده است اما عادات و رفتارهای ناسالمی نیز شکل داده که نه‌تنها سلامت فردی و اجتماعی را تهدید می‌کند، بلکه کیفیت زندگی را نیز کاهش داده است. این عادات بد، که گاهی به ظاهر بی‌ضرر به نظر می‌رسند، …

فرانکفورت با درخشش ستاره همیشگی این فصل خود یعنی عمر مرموش با نتیجه پرگل ۴-۱ از سد فرایبورگ گذشت.

در کنار تمام گرانی ها, گرانی دارو موضوع تکراری و همیشگی زندگی کارگران شده است و این موضوع باعث شده تاکارگران به سمت درمان های خودسرانه بروند, چرا که هزینه رفتن به پزشک و درمان را ندارند.

«علی فیاض» نماینده حزب‌الله در پارلمان لبنان:رژیم صهیونیستی نه تنها یک طرف متجاوز و اشغالگر، بلکه دشمن واقعی و همیشگی لبنان است.

آیا به دنبال یک دسر خوشمزه و سریع هستید که نیازی به روشن کردن فر نداشته باشد؟ این دسر ۵ دقیقه‌ای با مواد اولیه‌ای ساده و در دسترس، می‌تواند به انتخاب همیشگی شما تبدیل شود.

مربی جدید تیم ملی والیبال ایران، تیم باشگاهی‌اش در لیگ والیبال روسیه وضعیت خوبی دارد.

روزنامه اعتماد نوشت: بر اساس روایت علم‌الهدی نماینده رهبری می‌خواسته تولیت موقوفه گوهرشاد را به مدت ۵ سال به او بدهد اما او به این تصمیم اعتراض کرده و گفته «۵ سال معنا ندارد»: «پس از اعتراض شفاهی به دوره 5 ساله تولیت یک دادخواستی دادم به اداره تحقیق اوقاف و این اداره تولیت همیشگی موقوفه گوهرشاد را به …

محسن هاشمی پسر ارشد مرحوم هاشمی رفسنجانی در گفتگو با برنامه اینترنتی «خیابان جمهوری» به میزبانی اکبر نبوی به برخی پرسش ها درباره زندگی و شخصیت او پاسخ‌های صریحی داده است./ کانال خیابان جمهوری در آپارات

تیم فوتبال استقلال در دیداری دوستانه با ارائه نمایشی ضعیف مقابل خیبر خرم‌آباد شکست خورد.

فرهاد مجیدی با دو دستیار همیشگی اش به مربیگری برگشت

فرهاد مجیدی به همراه دو دستیار همیشگی خود، در تمرین البطائح حضور پیدا کرد.

انتخاب لباس مناسب برای باشگاه یکی از چالش‌های همیشگی بسیاری از افراد است. حتی اگر ورزشکار حرفه‌ای یا یک زن خانه‌دار باشید، انتخاب لباس مناسب نه‌تنها بر راحتی شما در تمرینات تاثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند اعتماد به نفس شما را افزایش دهد. در این مقاله به نکات مهم برای انتخاب لباس ورزشی مطابق با فرم بدن …

برگزاری مسابقات سوپرجام لیگ‌های معتبر اروپا در عربستان در حال تبدیل به یک روال همیشگی شده و به نظر می‌رسد که تا مدت‌ها ادامه خواهد داشت.

علی اوسیوند از بازیگران مطرح ایرانی است که بیشتر در سریال های پلیسی ایفای نقش کرده است.

رافینیا با درخشش در فینال سوپر جام اسپانیا، رئال مادرید را به زانو درآورد و به کابوس همیشگی رئالی‌ها تبدیل شد.

پس از سال‌ها کشمکش با سازوکارهای مختلف ارزی و دغدغه‌های همیشگی رانت و فساد، دولت بار دیگر دست به تغییر زده و بازار ارز تجاری راه‌اندازی کرده است.

نرخ‌سازی‌های کاذب در روزهای تعطیل، ترفند همیشگی دلالان بازار غیررسمی ارز است که در روزهای گذشته تکرار شد اما دوام نداشت.

حضور گیتی خامنه در قامت مجری دیروز و چهره آشنای امروز، فراتر از گپ و گفت همیشگی با مهمانان، یک حاشیه هم داشت که به نوعی تبدیل به اصل ماجرا شد.

تأخیر در پرداخت پاداش یکی از دغدغه‌های همیشگی ورزشکاران است. آنها که بعد از سال‌ها تلاش و کوشش، پایشان در رقابت‌های مختلف بین‌المللی به سکو می‌رسد و با کسب مدال‌های رنگارنگ به کشور بازمی‌گردند

آیا به دنبال یک دسر خوشمزه و سریع هستید که نیازی به روشن کردن فر نداشته باشد؟ این دسر ۵ دقیقه‌ای با مواد اولیه‌ای ساده و در دسترس، می‌تواند به انتخاب همیشگی شما تبدیل شود.

وله پشتی نوجوان، همراه روزمره‌ای است که شاید در نگاه اول ساده به نظر برسد، اما تاثیر عمیقی بر سلامت و راحتی نوجوانان دارد. هر روز، کتاب‌ها، دفاتر و هزاران ایده و آرزوی نوجوانان در این همراه همیشگی جا می‌گیرد.

کرمان - ایرنا - سینما نور کرمان قرار بود پس از ۲ دهه تعطیلی، با بازسازی و بهسازی، بازگشتی شکوهمند داشته باشد؛ اینطور خبر می‌دادند اما به دلیل مشکلات حقوقی و اختلاف بین مالکان و حوزه هنری به عنوان متولی مرمت، چند وقتی است خبرهایی مبنی بر تخریب آن و خاموشی همیشگی‌اش از صفحه تاریخ شهر کرمان به گوش رسید …

اقتصادنیوز: شیوع بیماری‌های تنفسی همیشه در نیمه دوم سال در کشورما وجود داشته، اما این روزها با توجه به گردش ویروس تازه در چین نگرانی‌ها از ورود این بیماری به کشور تشدید شده است.

در این سکانس‌های ماندگار «دورهمی»، مهران مدیری با طنز همیشگی‌اش از خاطرات دوران تحصیلش پرده برداشت

به روال همیشگی، با توجه به اهمیت و حساسیت ماهیت خدمات و فعالیت‌های شهرداری تهران، با برنامه‌ریزی صورت گرفته، واحدهای اجرایی، نظارتی، خدمات‌رسان، عملیاتی، حمل و نقل عمومی، خدمات درمانی و نیروهای شیفتی و نگهبانی، خدمتگزار شهروندان شریف خواهند بود تا اختلال و وقفه‌ای در روند خدمت‌رسانی پیش نیاید.

خط سلامت: اگر تا به حال حس کرده‌اید که زندگی شما شبیه به فیلم «Groundhog Day» است، جایی که روزها یکی پس از دیگری تکرار می‌شوند، پس احتمالاً درک می‌کنید که این وضعیت چقدر می‌تواند خسته‌کننده و ناامیدکننده باشد. از بیدار شدن، به محل کار رفتن، انجام وظایف روزانه، و دوباره به خانه برگشتن تا خوابیدن و شروع …

نیمه اول بازی العین امارات و شباب الاهلی با تک گل سردار ایرانی با نتیجه یک بر صفر به سود یاران سردار آزمون به پچایان رسید.

امام جمعه کرج گفت: آمریکا در مذاکره امتیار نقد می‌خواهد و وعده دروغ می‌دهد. نمونه مذاکره با آمریکا، تجربه تلخ مذاکرت برجام. خصومت و اخلال رویکرد همیشگی آمریکا در برابر ایران.

براساس گزارش خبرنگار دیده‌بان ایران؛ روز ۱۱ اسفند ۱۴۰۳ در حالی قرار است انتخابات هیئت‌رئیسه فدراسیون فوتبال برگزار شود که نامزدهای ریاست و نایب‌رئیسی، همان همیشگی‌ها هستند. فهرست اسامی ۵ نامزد ریاست فدراسیون را مهدی تاج، علی کفاشیان، شهاب‌الدین عزیزی خادم، امیر عابدینی و حیدر بهاروند تشکیل می‌دهد؛ افرادی …

ایلام - ایرنا - جانشین فرمانده سپاه امیرالمومنین(ع) استان ایلام در مراسم گرامیداشت عملیات فتح میمک بر نقش برجسته مردم و عشایر در این عملیات تأکید کرد و گفت: این عملیات نقطه عطفی در دفاع مقدس و تاریخ انقلاب اسلامی ایران است.

میلان با هدایت سرجیو کونسیسائو و در کمتر از یک هفته از بحران به قهرمانی سوپرکاپ ایتالیا رسید، شگفتی بزرگی که نشان داد این تیم دوباره در حال احیاء است.

معاون راهبردی رئیس‌جمهور در خصوص احتمال تعامل با دولت جدید آمریکا، با اشاره به وجود همیشگی امکان تعامل، تصمیم‌گیری نهایی در این زمینه را بر عهده مقامات عالی نظام دانست.

ابطحی نوشت: هاشمی رفسنجانی یک قدرت ذاتی داشت. آن قدر این قدرت همیشگی است که حتی سالها بعد از مرگش رسانه های رسمی بزرگی اش را که می بینند، دوست دارند نادیده بگیرند.

پوکو X۷ و X۷ پرو با همان فرمول همیشگی توازن بین قدرت و قیمت و باتری پرظرفیت‌تر از راه رسیدند.

رکنا: محمد آقازاده، روزنامه‌نگار پیشکسوت، در یادداشتی که در رکنا منتشر شد، روایتی تأثیرگذار و دردناک از صبح 21 دی‌ماه را بازگو کرده است؛ شبی که خواب به‌سختی بر چشمانش نشسته بود و انتظار و دلهره جای آرامش را گرفته بودند.

حالا با گذشت نزدیک به سه سال بالاخره فصل دوم این سریال هفته‌ی گذشته منتشر شد و با اینکه نظرات متفاوتی را از سوی منتقدان و مخاطبان دریافت کرد، اما به سریال اول نتفلیکس در 94 کشور تبدیل شد. در این فصل شاهد بازگشت دوباره‌ی گی هون به بازی‌ها هستیم. او که در پایان فصلِ اول از نظر روحی و روانی به شدت آسیب …

به‌نظر می‌رسد که ماجرای آلودگی هوا، یک چالش دیرینه برای تهران و دیگر کلانشهرهای صنعتی است که هنوز هم به سرانجام نرسیده و روزبه روز، ماجرا پیچیده‌تر و تاریک‌تر هم می‌شود.

براساس اطلاعیه‌های بانک مرکزی، ۱۰ روز دیگر پرونده سامانه نیما بسته می‌شود و شرکت‌های صادرکننده فولادی، فلزات اساسی رنگین و فرآورده‌های نفتی از ابتدای بهمن، نسبت به عرضه ارز در بازار ارز تجاری اقدام کرده و رفع تعهد صادراتی می‌کنند.

اگر صفحات روزنامه همشهری، مورخ دوشنبه، ۱۹دی سال ۱۳۷۳را ورق بزنید، در صفحه ۷و در بخش شهری، تیتری آشنا و تکراری، با موضوع «آلودگی هوا»، توجه شما را به‌خود جلب می‌کند.

هافبک ایرانی کایسری اسپور بدون توجه به شایعات کار خود را در تمرینات این تیم دنبال می‌کند.

بر خلاف فضاسازی همیشگی مدعیان اصلاح‌طلبی، مبنی بر این که دولت خاتمی در اوج محبوبیت و رضایت مردمی قرار داشت، محمد جواد ظریف تأکید کرد بخش عمده‌ای از جامعه، از دولت خاتمی رضایت نداشت و از او عبور کرده بود.

بر خلاف فضاسازی همیشگی مدعیان اصلاح‌طلبی، مبنی بر این که دولت خاتمی در اوج محبوبیت و رضایت مردمی قرار داشت، محمد جواد ظریف تأکید کرد بخش عمده‌ای از جامعه، از دولت خاتمی رضایت نداشت و از او عبور کرده بود.

دفتر مولوی عبدالحمید، امام جمعه اهل سنت زاهدان، در بیانیه‌ای اعلام کرد که مداحی که به شخصیت‌های مذهبی اهل سنت اهانت کرده بود، به اشتباه خود اعتراف کرده و مولانا عبدالحمید با درک شرایط، از او گذشت کرده است. این اقدام مولوی عبدالحمید در راستای فرهنگ بخشش و صلح‌طلبی همیشگی ایشان صورت گرفته است.

میلیاردر‌های حوزه فناوری در حال سرمایه‌گذاری عظیم از ثروت خود برای دستیابی به هدف جوانی همیشگی هستند و بازار درمان‌های طول عمر را به یک تجارت ۲۵ میلیارد دلاری تبدیل کرده‌اند. دیوید گوبل، مدیرعامل و یکی از بنیان‌گذاران Methuselah، می‌گوید: «ما در مراحل کوچک و سریع شکست می‌خوریم، و هدف ما بازگشت به هدف …

میلیاردر‌های حوزه فناوری در حال سرمایه‌گذاری عظیم از ثروت خود برای دستیابی به هدف جوانی همیشگی هستند و بازار درمان‌های طول عمر را به یک تجارت ۲۵ میلیارد دلاری تبدیل کرده‌اند. دیوید گوبل، مدیرعامل و یکی از بنیان‌گذاران Methuselah، می‌گوید: «ما در مراحل کوچک و سریع شکست می‌خوریم، و هدف ما بازگشت به هدف …

سرپرست تیم ملی والیبال ایران یک نام آشنا یعنی امیر خوش خبر خواهد بود.

امام‌ ستیزی، فراموشی راه امام‌خمینی، تخریب عمل و تفکر و وصایای امام، از مهم‌ترین اهداف استکبار جهانی و دشمنان داخلی و خارجی انقلاب اسلامی و کار همیشگی اهل نفاق و غرب‌زدگان داخلی است ولو با امام امام‌کردن‌های فریب‌آلود و دروغ‌وار. اما امام‌خمینی عزیز واقعا هنوز ناشناخته ولو برای دوستانش است.

کمتر از دو ماه دیگر؛ ۱۱اسفند و برگزاری مجمع فدراسیون فوتبال. رقبا یکی یکی به میدان می‌آیند و سر رسانه‌ها و مردم گرم است. اسامی تکراری و همیشگی، وعده‌های همیشگی، قول دادن‌های مکرر و در نهایت فوتبال بیچاره.

به‌طور کلی ۹۵ درصد از سدیمی که دریافت می‌کنید، توسط بدن جذب می‌شود. پس حتی اگر زیاده‌روی در مصرف نمک جزو رویه‌های عادی و همیشگی در زندگی شما هم نباشد، همچنان یک بار زیاده‌روی در مصرف نمک می‌تواند پیامد‌های منفی برای شما به همراه بیاورد.

به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،در همان ساعت هایی که مدیریت باشگاه پرسپولیس در حال بررسی گزینه های موجود خارجی و مذاکره با برخی از آن ها بود، پیغامی از سوی مربیان پرسپولیس دریافت کرد که در نوع خود جالب به نظر می رسید. یحیی گل محمدی برای بازگشت به پرسپولیس چراغ سبز نشان داده و مشکلی برای جدایی …

طرفداری | پاتریس بومل (Patrice Beaumelle) زاده 24 آوریل 1978 در شهر آرله فرانسه است. او در سال 2003، برای نخستین بار در فوتبال دیده شد و به عنوان مربی بدن‌ساز در مونت پولیه حضور پیدا کرد. بومل در این باشگاه با مربیانی مثل ژان فرانسوا دومرگ، جرارد برناردت و روبرت نوزارت همکاری کرد. او از سال 2005 به کارش …

این شهید عزیز حقیقتا مثل فرمانده‌اش شجاع و باایمان و به‌خصوص با نیرو‌های تحت امرش مهربان بود و واقعا لیاقت داشت که این‌گونه در جوار فرمانده شجاع و بااخلاصش به شهادت برسد و ما، چون همراهی همیشگی او را با سردار شهید سلیمانی می‌دانستیم، با شنیدن خبر سردار متوجه شدیم او نیز به شهادت رسیده است.

اگر از آن دسته افراد هستید که تلفن همراه‌تان را نمی‌توانید لحظه‌ای از خود دور کنید و آن را حتی موقع خواب به رختخواب‌تان می‌برید، این مقاله را مطالعه کنید. تلفن‌های همراه یکی از آلوده‌ترین ابزارهایی هستند که هر روز به دست می‌گیرید.

پایگاه خبری فوتبالی – ژوزه مورینیو، سرمربی فنرباغچه، در طول یک کنفرانس خبری غیرمعمولی دیگر، لیگ ترکیه را سمی نامید و رسانه‎‌ها را به نادیده گرفتن این واقعیت متهم کرد.به گزارش فوتبالی، شاگردان مورینیو علی رغم پیروزی 1-2 اخیرشان در لیگ ترکیه، با اختلاف,ژوزه مورینیو,لیگ ترکیه,فنرباغچه

یک زوج ترکیه ای با یک حرکت خلاقانه اتوبوس مدرسه را تبدیل به خانه کردند. این خانه تمامی امکانات لازم برای زندگی یک خانواده را دارد. با هم این خانه را یک زوج ترکیه ای با یک حرکت خلاقانه اتوبوس مدرسه را تبدیل به خانه کردند.

محمد مهاجری، فعال سیاسی اصولگرا در کانال تلگرامی خود خطاب به جلیلی مطلبی را منتشر کرد.

وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی بیان کرده است: مکانیسم و سازوکاری که سال‌های قبل در شورا حاکم بوده، به این صورت است که ابعاد مختلف مسئله بررسی می‌شد و در نهایت به یک نرخ توافقی می‌رسیدند و تفکیک‌هایی بین کارگران در صنایع مختلف صورت نمی‌گرفت؛ بنابراین با همان مسئله‌های همیشگی روبه‌رو بودیم که افزایش حقوق …

عدم استقبال پیمانکاران، هزینه متقاضیان، تسهیلات بانکی، تأمین زمین؛ معضلات و چالش‌هایی است که همواره طرح‌های ملی مسکن با آنها مواجه هستند. تأمین مسکن برای اقشار مختلف به خصوص اقشار کم‌درآمد و دهک‌های پایین جامعه، همواره جزء خواسته‌های عمومی جوامع در حال توسعه بوده و بر همین اساس نیز در کنار کنترل تورم، …

آلودگی هوا شاید مهم‌ترین معضل محیط‌زیستی در شهرهای کشور باشد که در سال‌های اخیر پیامدهای گسترده‌ای نظیر تهدید سلامت شهروندان، کاهش کیفیت زندگی و تعطیلی مدارس، اداره‌ها و کسب‌وکارها به همراه داشته است.

سرجیو کونسیسائو پس از قهرمانی شاگردانش در سوپرجام ایتالیا شادی همیشگی خود را تکرار کرد.

سامسونگ به‌طور رسمی اعلام کرد که رویداد بزرگ Unpacked خود را در تاریخ ۳ بهمن‌ماه در شهر سن‌خوزه، کالیفرنیا برگزار خواهد کرد. این رویداد که یکی از مهم‌ترین و مورد انتظارترین گردهمایی‌های دنیای فناوری محسوب می‌شود، به سنت همیشگی سامسونگ اختصاص به رونمایی از جدیدترین محصولات و نوآوری‌های این شرکت خواهد …

فرزاد حسین‌خانی یکی از مطرح‌ترین بازیکنان تاریخ فوتبال کرمان محسوب می‌شود و آلترناتیو همیشگی هر مربی‌ای است که به این شهر بیاید.

پس از بحران مالی ۲۰۰۸، افکار عمومی به‌شدت طرفدار وضع مقررات بیشتر برای جلوگیری از تکرار فجایع اقتصادی بود، اما اکنون‌ پس از گذشت بیش از یک دهه، این پرسش مطرح می‌شود که آیا در وضع این مقررات زیاده‌‌‌‌‌روی شده‌است؟ آیا حجم مقررات وضع‌‌‌‌‌شده بیش از حد نیاز است؟ این پرسش، بازتابی از چرخه‌‌‌‌ همیشگی بین …

یک‌بار دیگر پنجره نقل و انتقالات باز شد و مشتی اسامی قدیمی و همیشگی به استقلال لینک شدند. نفراتی که طی سال‌های اخیر از این تیم جدا شده‌اند و غالبا در کشورهای خارجی مشغول بازی هستند؛ اما هربار طرفداران برای بازگشت آنها لحظه شماری می‌کنند و هر مدیری هم که سر کار باشد، پروسه خسته‌کننده بازگرداندن را استارت …

خط سلامت: اگر به دنبال راهی طبیعی برای بهبود سلامتی، تقویت انرژی، و داشتن پوستی درخشان هستید، نوشیدن آب هویج و چغندر می‌تواند یک انتخاب عالی باشد. این ترکیب شگفت‌انگیز، نه تنها سرشار از مواد مغذی ضروری است، بلکه با تأثیرات مثبت خود بر سلامت قلب، کاهش التهاب، و تنظیم وزن، به یک همراه همیشگی برای زندگی …