آغاز فصل پاییز در تهران مدت ها است که دیگر نوید روزهای زیبا و رنگارنگ ناشی از تغییر جامعه درختان را نمی دهد، دیگر شهروندان تهرانی منتظر هوای دلچسب پاییزی پس از شکستن هُرم گرمای تابستانی نیستند؛

تهران بار دیگر به مرز آلودگی نزدیک شده است. شاخص کیفیت هوا با عدد 93 نشان می‌دهد که شرایط در آستانه ناسالم برای گروه‌های حساس است. ذرات معلق کمتر از 2.5 میکرون عامل اصلی آلودگی است؛ زنگ خطر برای سالمندان، کودکان و بیماران تنفسی به صدا درآمده است.

خواب‌آلودگی پاییزی حالتی است که افراد در فصل پاییز بیشتر احساس خستگی، کسالت و تمایل به خواب می‌کنند، کاهش نور خورشید و تغییرات هورمونی ناشی از آن، از مهم‌ترین عوامل این پدیده هستند.

خواب‌آلودگی پاییزی حالتی است که افراد در فصل پاییز بیشتر احساس خستگی، کسالت و تمایل به خواب می‌کنند، کاهش نور خورشید و تغییرات هورمونی ناشی از آن، از مهم‌ترین عوامل این پدیده هستند.

اولین و مهم‌ترین گام برای مقابله با خواب‌آلودگی پاییزی، قرار گرفتن بیشتر در معرض نور طبیعی است. حتی اگر آفتاب مستقیماً نتابد، بیرون رفتن در فضای باز به تنظیم ریتم شبانه‌روزی بدن کمک می‌کند.

خواب‌آلودگی پاییزی حالتی است که افراد در فصل پاییز بیشتر احساس خستگی، کسالت و تمایل به خواب می‌کنند، کاهش نور خورشید و تغییرات هورمونی ناشی از آن، از مهم‌ترین عوامل این پدیده هستند.

با فرا رسیدن پاییز بسیاری افراد دچار خواب‌آلودگی می‌شوند. در این مقاله با روش‌های مؤثر مقابله با خواب‌آلودگی در این فصل آشنا شوید و انرژی روزانه خود را حفظ کنید.

خواب‌آلودگی پاییزی حالتی است که افراد در فصل پاییز بیشتر احساس خستگی، کسالت و تمایل به خواب می‌کنند. کاهش نور خورشید و تغییرات هورمونی ناشی از آن، از مهم‌ترین عوامل این پدیده هستند.

با فرا رسیدن پاییز بسیاری افراد دچار خواب‌آلودگی می‌شوند. در این مقاله با روش‌های مؤثر مقابله با خواب‌آلودگی در این فصل آشنا شوید و انرژی روزانه خود را حفظ کنید.

به گزارش سایت خبری مدارا؛ نوید حاجی‌بابایی در نشست کارگروه کاهش آلودگی هوا و مقابله با گردوغبار استان که با حضور شماری از کارشناسان و مدیران ارشد استانی

برگ‌های زرد و خشکیده روی زمین، این روزها شهروندان تهرانی را متعجب کرده است؛ درختانی که باید سرسبز باشند، مثل فصل پاییز، برگ‌های زرد و خشکیده خود را از دست می‌دهند. برگ‌هایی که برخلاف ریزش پاییز، شاید دیگر رویشی نداشته باشند.

بازدید:۳ کیوی هضم کننده قوی گوشت است ، اثرات قوی اسیدی کیوی بر روی معده بالاخص با شکم خالی و خوابیدن بعد از خوردن آن باعث آسیب جدی به بافت معده وخونریزی معده می شود. به گزارش صد آنلاین؛ کیوی هضم کننده قوی گوشت است، اثرات قوی اسیدی کیوی بر روی معده بالاخص با شکم خالی و خوابیدن بعد از خوردن آن باعث آسیب …