کلاژن یکی از مهم ترین پروتئین های بدن است که نقش کلیدی در شادابی پوست، استحکام مو و ناخن و انعطاف پذیری مفاصل دارد. با افزایش سن، تولید طبیعی

۷ نشانه‌‌ای که به آن‌ها اشاره می‌کنیم از فروپاشی بدن حکایت دارند. این نشانه‌ها فریاد می‌زنند که بدن شما به سیلیسیوم نیاز دارد.

نتایج شماری از مطالعات تازه نشان می‌دهد که برخی مواد خوراکی می‌توانند به حفظ سلامت مفاصل و کاهش التهاب آنها کمک کنند.