خط سلامت: تغییر رفتار منفعل-پرخاشگر نیازمند خودآگاهی، صبر و تمرین مداوم است. در اینجا راهکارهایی برای کاهش این نوع رفتار و بهبود روابط آورده‌ایم.

طرفداری | رافینیا، ستاره خط حمله بارسلونا، اخیراً در ویدئویی که همسرش از او منتشر کرده، در حال تمرین در خانه‌اش در شب دیده می‌شود. این ویدئو که بازتاب‌های زیادی در شبکه‌های اجتماعی داشته، توجه کاربران را نه تنها به حرفه‌ای‌گری و تلاش‌های مداوم رافینیا بلکه به دکوراسیون منزل او نیز جلب کرده است. در پس‌زمینه‌ی …

کاهش وزن و چربی‌سوزی نیاز به برنامه‌ریزی دقیق و تلاش مداوم دارد. خوشبختانه، با انجام تمرینات ورزشی ساده برای کاهش وزن تا عید نوروز که...

مغز شما توانایی یادگیری و رشد را با افزایش سن همچنان حفظ می‌کند اما برای انجام این کار، باید به طور منظم مغز خود را تمرین دهید.

معجزه دوست داشتن خود در این است که به شما کمک می‌کند تا زندگی‌ای شادتر، موفق‌تر و آرام‌تر داشته باشید. این یک سفر است که با تمرین و آگاهی مداوم حاصل می‌شود.

کوهستان قواعد خاص خودش را دارد و نمی‌توان با قله دماوند یا قله توچال و حتی قلل کوچک‌تر به سادگی سرشاخ شد. برای صعود بخصوص در زمستان باید زبان کوهستان را بلد باشیم. شناخت قواعد، تجربه، آمادگی جسمانی، تجهیزات موردنیاز، تغذیه مناسب و مداوم، تمرین و ممارست مداوم و خوب زیرنظر مربیان و سرپرستان کوهنوردی که …

کادر فنی تیم فوتبال پرسپولیس به صورت مداوم، برنامه‌های ویژه آنالیز سرخپوشان ایران و حریف عربستانی را انجام می‌دهد.

دقت در بیلیارد نتیجه ترکیبی از تکنیک، تمرکز، تمرین و تجربه است. با رعایت این نکات و تمرین مداوم، هر کسی می‌تواند مهارت‌های دیوانه کننده‌ای در بیلیارد پیدا کند و شوت‌های جیبی دقیقی بزند.

دستیابی به بدنی قوی، متناسب و سالم، نیازمند برنامه ریزی هوشمندانه و تمرینات منظم است. یکی از رویکردهای موثر برای رشد عضلانی و بهبود عملکرد بدنی، تمرین هر گروه عضلانی دو بار در هفته می باشد. این روش نه تنها به تحریک مداوم عضلات و جلوگیری از رکود کمک می کند؛ بلکه فرصتی عالی برای بهینه سازی فرآیند ریکاوری …

چهره‌های هنری موفق با تمرین مداوم، خلاقیت، پشتکار و ایجاد ارتباط با مخاطبان، مسیر حرفه‌ای خود را ساخته‌اند و الهام‌بخش بسیاری از افراد شده‌اند.

یادگیری مهارت‌های جدید با تقویت توانایی‌ها و ایجاد احساس موفقیت، اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد. تمرین مداوم و تعیین اهداف کوچک گام‌های مهم این مسیر هستند.

بازی موبایل لجندز (Bang Bang)، یک تجربه هیجان انگیز و رقابتی است، که نیازمند استراتژی‌های دقیق، همکاری‌های تیمی و مهارت‌های فردی است. با شناخت قهرمانان، تجهیزات، استراتژی تیمی و تمرین مداوم می‌توانید در این بازی برنده باشید و به قهرمانان بزرگی تبدیل شوید. اگر می‌خواهید در Mobile Legends به یک بازیکن …

«عیب فقط در این است که این عده هنرپیشه و کارگردان وابسته به تئاتر دولتی هستند. تئاتر ما یک تئاتر دولتی است. ما در اداره‌ی تئاتر شش هفت اتاق تمرین داریم. هزار جور امکانات دیگر هست. این تشکیلات به این عریض و طویلی باید بتواند هر شب به طور مداوم در دو نقطه‌ی شهر لااقل نمایشنامه روی صحنه بیاورد. تمام بدبختی‌ها …

روابط سالم و پایدار نیازمند تلاش، توجه و مهارت هستند. با تمرین گوش دادن فعال، ابراز احساسات، احترام متقابل، قدردانی و یادگیری مداوم، می‌توانید روابط خود را بهبود بخشید.

عضو تیم ملی روئینگ کشورمان گفت: محسن شادی از جنس ماست و می‌داند روئینگ نیاز به تمرین مداوم دارد.

کوهنورد پر افتخار قمی گفت:حدود  هشت سال سابقه کوهنوردی داشتم اما برای فتح اورست یک سال به صورت مداوم روزی هشت ساعت تمرین کردم.

بهبود مهارت‌های هنری افراد نیازمند اشتیاق و انگیزه است. چه هدف شما تبدیل شدن به یک هنرمند حرفه‌ای باشد و چه صرفاً کسب مهارت در یک سرگرمی جدید، با کمی صبر و تمرین مداوم می‌توانید آثار هنری خلاقانه و با کیفیتی خلق کنید. برای تمرین و داشتن ذهنی باز نسبت به به کارگیری مهارت‌های جدید و آزمایش مهارت‌های قدیمی، …

آموزش زبان انگلیسی امروزه با بهترین روش ها و متدهای روز دنیا صورت می گیرد و مطمئنا نتیجه بسیار بهتری دارد. داشتن شور و اشتیاق و هدف در مسیر یادگیری زبان انگلیسی می تواند مسیر را برای زبان آموزان عزیز هموارتر کند‌. تقویت مهارت های زبانی بالاترین کمک را به این عزیزان خواهد کرد و سریع ترین راه برای تسلط …

یوان‌ژی رزمی کاری است که هر حرکت او قدرت و آرامش را در خود جای داده است. این تسلط نتیجه سال‌ها تمرین مداوم اوست.

پایگاه خبری فوتبالی- آلوارو موراتا مهاجم اسپانیایی تیم میلان در اردوی تیم ملی اسپانیا باقی خواهد ماند اما وضعیت او به طور مداوم بررسی می‌شود.به گزارش فوتبالی، آلوارو موراتا کاپیتان تیم ملی اسپانیا که در تمرین هفته‌ی گذشته تیم میلان پس از برخورد شدیدی,میلان,تیم ملی اسپانیا,آلوارو موراتا

با تکرار و استمرار این تمرین‌ها، می‌توانید ذهنیت خود را به سمت مثبت‌تر شدن هدایت کرده و زندگی شادتر و سالم‌تری را تجربه کنید. به یاد داشته باشید که تغییر ذهنیت نیاز به زمان دارد، اما با تمرکز و تلاش مداوم، می‌توانید به نتایج مطلوب دست پیدا کنید.

غییرات غیرمنتظره مداوم می‌تونه بر رابطه ما با غذا،‌ بدنمون و دیدگاه ما نسبت به خودمون تاثیر بذاره. فراموش نکنید که تغییر در عادت‌های غذایی و وزن بدن در پاسخ به استرس یک اتفاق طبیعیه، اما با این وجود، تمرین ایجاد تصویر مثبتی از بدن می‌تونه مفید واقع بشه. هر چقدر بیشتر تمرین کنید

دارنده چندین مدال جهانی رشته فیزیک گفت: در پنج ماهی که به صورت مداوم برای جهانی ارمنستان تمرین می‌کردم بیش از ۴۶۰ میلیون تومان از جیب خودم هزینه کردم ولی پس از کسب مدال طلا، در فرودگاه به جز دوستان و خانواده‌ام، مسئولی را ندیدم.

هر ساله تعداد زیادی از دانش‌آموزان در آزمون ورودی مدارس تیزهوشان شرکت می‌کنند، اما فقط تعداد محدودی می‌­توانند از پس این آزمون سرنوشت‌ساز برآیند. برای موفقیت در آزمون مدارس تیزهوشان، داشتن مهارت‌های خاص و تمرین مداوم ضروری است. در این گزارش با عنوان «۷ روش برای موفقیت در آزمون مدارس تیزهوشان!» از موسسه …

دنیای اقتصاد: گروه کُر مادران فرهنگسرای ارسباران از میان علاقه‌مندان به موسیقی عضو می‌پذیرد. این گروه در ابتدای سال ۱۴۰۳ در فرهنگسرای ارسباران آغاز به کار کرده و در‌حال‌حاضر به صورت مداوم و هفتگی در روزهای دوشنبه از ساعت ۱۰ تا ۱۲ به رهبری و مدیریت سعید رضایت به تمرین می‌پردازد.

خط سلامت: آیا تا به حال احساس کرده‌اید که به چیزی فراتر از خوشحالی‌های گذرا نیاز دارید؟ آیا به دنبال آرامش درونی و رضایت از زندگی هستید؟ مدیتیشن می‌تواند پاسخ شما باشد. با تمرین مداوم مدیتیشن، می‌توانید به سطحی از آرامش و شادی دست پیدا کنید که تصور آن را هم نمی‌کردید.

طرفداری | پس از بازگشت تایرل مالاسیا به تمرینات منچستریونایتد، به نظر می‌رسد او به بازگشت به میادین نزدیک‌تر شده است. به گزارش سایت گل، یونایتد روز یکشنبه اعلام کرد که این بازیکن ۲۴ ساله در طول تعطیلات به طور مداوم کار کرده است تا از یک مصدومیت طولانی‌مدت بهبود یابد. این مدافع چپ این هفته به طور انفرادی …

راکت هنوز از دبیرستان فارغ‌التحصیل نشده است، اما ثابت کرد که پس از تمرین مداوم می‌تواند تایپی در سطح رکورد‌های جهانی را انجام دهد.

دین و زندگی از جمله درس‌هایی است که نیاز به تمرین و تکرار فراوان دارد. مهم‌ترین منبع برای مطالعه و دوره‌ی این درس، کتاب درسی می باشد. برای مطالعه‌ و یادگیری این درس زمان زیادی نیاز دارید؛ زیرا این درس پیوستگی خاصی دارد. از طرفی چون یک درس حفظی است، بهتر است که در بازه‌های زمانی کوتاه‌مدت و مداوم مرور …

صرف نظر از بلند کردن وزنه‌های سبک یا سنگین، بلند کردن مداوم وزنه تا حد توان، قدرت عضلات را افزایش می‌دهد. محققان تصریح کرده‌اند که ویژگی‌های دیگر روتین ورزشی شما، نسبت به ایجاد یک روال ثابت اهمیت کمتری قرار دارد.

دانش‌آموزان بهتر است روند درس خواندن خود را به جای مطالعه مداوم با گرفتن آزمون‌هایی از خود بهبود بخشند. البته دانش‌آموزان باید توجه کنند در صورتی که در آزمون‌های اولیه عملکرد خوبی نداشتند، ناامید نشده و با تمرین مداوم وضعیت خود را ارتقا دهند.

از شبیه‌ساز‌ها گرفته تا تنقلات فضایی، فضانوردان «آرتمیس ۲» (Artemis ۲) در تلاش هستند تا پیش از اینکه در سال ۲۰۲۵ به سطح ماه بروند، همه جنبه‌های زندگی کردن در ماه را تمرین کنند. «جرمی هانسن» (Jeremy Hansen) فضانورد آرتمیس ۲ در مقر «آژانس فضایی کانادا» (CSA) تاکید کرد که هنگام آماده شدن برای این ماموریت …